![甘甜鷓鴣湯的做法 宅男廚房之甘甜鷓鴣湯 甘甜鷓鴣湯怎麼做]( "甘甜鷓鴣湯的做法 宅男廚房之甘甜鷓鴣湯 甘甜鷓鴣湯怎麼做")
- “淮山：補脾肺、清虛熱、固腸胃。黨蔘：補脾補氣、生津益氣。枸杞子：又名杞子，益精明目、潤肺清肝、滋腎益氣。芡實：補腎固精、健脾止瀉。龍眼肉：補益心脾，養血安神。用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。是一個老少適合的生津益氣固腸胃補湯。做法簡單！適合初學者！”食材...
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![川貝銀耳燉鷓鴣的做法 秋天的靚湯--川貝銀耳燉鷓鴣 川貝銀耳燉鷓鴣怎麼做]( "川貝銀耳燉鷓鴣的做法 秋天的靚湯--川貝銀耳燉鷓鴣 川貝銀耳燉鷓鴣怎麼做")
- “秋風漸起，雖然廣東這裏的天氣算不上炎熱了，不過，温度也還不像北方下降的那麼低，只是天氣漸漸的乾燥起來。這時候，需要一些潤肺潤燥的湯水，比如用雪耳、無花果、雪梨、蘋果等材料煲湯。今天煮一個川貝銀耳燉鷓鴣。湯裏有鷓鴣，還有川貝、銀耳、南杏、蜜棗。鷓鴣有很好的保健作用...
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![茶葉鷓鴣蛋怎麼做-茶葉鷓鴣蛋的做法]( "茶葉鷓鴣蛋怎麼做-茶葉鷓鴣蛋的做法")
- 食材明細主料鷓鴣蛋（適量）茶葉（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）五香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）茶葉鷓鴣蛋的做法步驟1、鷓鴣蛋洗乾淨。2、放到開水裏煮。3、放入五香粉茶葉鹽醬油。4、鷓鴣蛋敲碎。5、放到茶葉水裏。6、煮半個小時，侵泡一個小時。7、可以吃啦。...
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![雙菌薏米燉鷓鴣怎麼做-雙菌薏米燉鷓鴣的做法]( "雙菌薏米燉鷓鴣怎麼做-雙菌薏米燉鷓鴣的做法")
- 食材明細主料鷓鴣（適量）羊肚菌（適量）姬松茸（適量）瘦肉（適量）薏米（適量）輔料姜（適量）黑棗（適量）石斛水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙菌薏米燉鷓鴣的做法步驟1、雙菌備好2、炒薏米3、石斛煮水4、雙菌洗淨放入鍋中5、放入薏米6、鷓鴣和瘦肉飛水7、放入盅裏8、高壓鍋壓40分鐘9、...
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![南北杏海底椰煲鷓鴣 怎麼做-南北杏海底椰煲鷓鴣 的做法]( "南北杏海底椰煲鷓鴣 怎麼做-南北杏海底椰煲鷓鴣 的做法")
- “很多小夥伴説，秋天了，天氣乾燥總感覺有兩聲咳嗽，有什麼滋補湯適用呢？小森的媽媽給大家推薦一款我們常煲的南北杏海底椰鷓鴣湯，潤肺止咳，清潤化痰，而且味道鮮美。南杏，有潤燥補肺、滋養肌膚的作用；而北杏，具有止咳、平喘的功效；用海底椰煲湯，可以幫助治療久咳不止；滋補的鷓鴣、老雞等...
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![你有聽説過嗎？鷓鴣的營養價值是什麼呢？-鷓鴣怎麼讀]( "你有聽説過嗎？鷓鴣的營養價值是什麼呢？-鷓鴣怎麼讀")
- 很多人看到今天的這個主題，都有些摸不着頭腦，不知道這兩個字怎麼念，小編一開始也不知道這兩個字念什麼，今天就給大家介紹一下鷓鴣怎麼讀。一、鷓鴣怎麼讀鷓鴣這兩個字是比較偏僻的，這是一種鳥類，它的拼音是zhegu。二、鷓鴣的營養價值是什麼1.鷓鴣的營養價值非常豐富，裏面含有蛋...
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![淮杞燉鷓鴣怎麼做-淮杞燉鷓鴣的做法]( "淮杞燉鷓鴣怎麼做-淮杞燉鷓鴣的做法")
- 食材明細主料鷓鴣（適量）淮山（適量）輔料杞子（適量）百合（適量）蓮子（適量）杏仁（適量）配料陳皮（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）未知（難度）淮杞燉鷓鴣的做法步驟1、將洗乾淨的鷓鴣放人燉品器皿內。2、洗泡過的藥材也一同放入。3、加滿清水蓋上蓋子即可開始燉。4、大火燉半小時之後轉中慢火繼續...
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![美味的單縣鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "美味的單縣鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘美味的單縣鷓鴣湯，做法簡單，而且營養豐富，口感鮮美，肉質細膩，是一道值得我們品嚐的美食之一，其主要是由鷓鴣經過熬製而成。鷓鴣是一種營養價值很高的美食珍禽，肉質鮮美細膩，風味獨特。美味的單縣鷓鴣湯，不僅色澤誘...
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![健補單縣大洋鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "健補單縣大洋鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鷓鴣是可以食用的小型野生鳥類，體型像雞，營養價值豐富。鷓鴣在中國全國各地都很常見，其中以山東單縣養殖的鷓鴣最出名。在南方一直都有吃鷓鴣滋補養生，調理身體的習慣，尤其是用來燉湯。這裏介紹一款簡單的鷓鴣...
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![鷓鴣蛋腐乳肉包如何做簡單又好吃]( "鷓鴣蛋腐乳肉包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時鷓鴣蛋紅腐乳都有很高的營養價值，並且腐乳的口感非常好，雖然聞起來有些臭，而鷓鴣蛋是一種營養價值非常高的滋補品，蛋裏面含有氨基酸和卵磷脂蛋黃素，以及維生素和鈣、鐵、鋅等人體所需的礦物質。這兩樣搭配起來簡...
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![川貝燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "川貝燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時川貝燉鷓鴣湯便當製作這道美味的便當需要準備雞蛋、西蘭花等等食材，這一道全營養春遊便當非常的適合那些在外的人們，這道十分的有營養美味，其中的蔬菜富含了很多人體必須的營養素，非常的適合我們去製作品嚐。...
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![苦瓜海蔘燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "苦瓜海蔘燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苦瓜海蔘燉鷓鴣這道菜裏邊那個雖然有苦瓜，但是他一點兒也不苦，因為苦瓜經過經過開水燙之後就不苦了，而且還是特別的有營養。而且海蔘和鷓鴣呢也是特別的有營養呢！而且吃這道菜那也是可以減肥的喲，所以很多女生...
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![口感不錯的川貝芡實燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "口感不錯的川貝芡實燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料鷓鴣：1只川貝：10瘦肉：200蜜棗：1粒芡實：10輔料姜：1塊具體步驟1.鷓鴣去皮去內臟去頭與尾洗淨，瘦肉洗淨切成塊；2.蜜棗1粒；3.川貝與芡實清水泡洗淨；4.將鷓鴣瘦肉與蜜棗放入燉盅裏；5.再放入洗淨的川貝與芡實；6.注入兩碗...
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![雪梨川貝南北杏燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "雪梨川貝南北杏燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料生薑：2片雪梨：1個川貝：10鷓鴣：1只瘦肉：100蜜棗：1個輔料水：適量具體步驟1.雪梨去皮去核切塊；川貝用水洗一下；南北杏用熱水浸軟去皮和掐去尖牙（有毒）；蜜棗拍扁去核。2.鷓鴣叫檔主處理好回家洗淨後去頭斬大塊，瘦肉洗淨切...
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![祕製天麻鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "祕製天麻鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道祕製天麻鷓鴣湯應該我們很多人都沒有吃過吧，裏面的天麻鷓鴣湯，其實它的肉質比較細嫩的，湯是超級的鮮美，而且湯汁也十分的濃郁，等到湯菜的味道十分的心煩，那是鮮味十足，非常的適合用來當作下飯菜，而且它的做法...
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![無花果川貝鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "無花果川貝鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時無花果川貝鷓鴣湯這道可謂是風尚獨特。無花果、川貝和鷓鴣三種食材的結合在味道上有一種突破的改變，極佳的口感給你最為舒適的體驗感，喝上一口讓你食慾大增，豐富的營養讓你不失享用此湯。主料鷓鴣：1個陳皮：20g...
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![五指毛桃玉竹蘋果鷓鴣湯怎麼做-五指毛桃玉竹蘋果鷓鴣湯的做法]( "五指毛桃玉竹蘋果鷓鴣湯怎麼做-五指毛桃玉竹蘋果鷓鴣湯的做法")
- 食材明細主料鷓鴣（適量）五指毛桃（適量）輔料蜜棗（適量）無花果（適量）蘋果（適量）玉竹（適量）海底椰（適量）南北杏（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五指毛桃玉竹蘋果鷓鴣湯的做法步驟1、將蘋果切件去皮去芯，無花果切半，蜜棗切半去核備用2.其他材料洗淨略浸3.鷓鴣汆水4.水滾後放入所有材料，...
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![蟲草淮杞燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "蟲草淮杞燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鷓鴣：一隻蟲草：十條淮山：15杞子：5輔料蓮子：15百合：15肇實：5陳皮：適量薑片：適量具體步驟1.鷓鴣斬件2.材料:蓮子.百合.肇實.陳皮.薑片.杞子.淮山.蟲草.3.材料入盅.加清水.隔水燉3小時.4.開盅.加鹽調味.5.開吃....
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![栗子鷓鴣煲豬肉如何做簡單又好吃]( "栗子鷓鴣煲豬肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時栗子能夠讓湯更加清甜美味，再加點蜜棗或者食用糖也是可以讓湯更加美味的，依據個人口味添加食材讓湯入味。本道湯品製作時間比較長，可以達到兩小時以上，要是製作者沒有很大的耐心的話，還是不能製作此湯品的。因...
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![養生單縣鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "養生單縣鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鷓鴣是可以食用的小型野生鳥類，體型像雞，營養價值豐富。鷓鴣在中國全國各地都很常見，其中以山東單縣養殖的鷓鴣最出名。在南方一直都有吃鷓鴣滋補養生，調理身體的習慣，尤其是用來燉湯。這裏介紹一款簡單的鷓鴣...
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![沙蔘玉竹燉鷓鴣 的做法 【小森媽媽菜譜】沙蔘玉竹燉鷓鴣 沙蔘玉竹燉鷓鴣 怎麼做]( "沙蔘玉竹燉鷓鴣 的做法 【小森媽媽菜譜】沙蔘玉竹燉鷓鴣 沙蔘玉竹燉鷓鴣 怎麼做")
- “沙蔘、玉竹都是常見的湯料，廣東人多用來煲清補潤燥的湯。沙蔘玉竹湯烹飪簡單方便、美味健康，夏季燥熱，氣候乾燥時飲用非常適合。玉竹可潤燥，止渴。沙蔘可治肺熱咳嗽，對於氣管的疾病很有幫助，而玉竹除了可以潤燥還有減肥的功效，所以用沙蔘、玉竹一起入膳能幫助治療咳嗽和保護我...
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![養生的清燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "養生的清燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時50分鐘夏末秋初的養生菜餚有什麼？清燉鷓鴣湯是一個很好的選擇！玉竹和沙蔘具有補陰潤燥、生津止渴的功效，鷓鴣可以補虛健胃，減輕胃的虛熱，還有輔助降低血糖的功能。這款湯養陰、益胃、除煩，能夠使人在季節交替之...
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![營養清燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃]( "營養清燉鷓鴣湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鷓鴣中含有很多豐富的蛋白質、脂肪等其他營養物質，鷓鴣骨細肉厚，嫩。今天我們要做的就是營養清燉鷓鴣湯，這種湯不僅保存了鷓鴣的營養蛋白，並且也十分清淡，不是太油膩。老少皆宜，適合任何羣體的人，製作過程也相當...
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![美味的川貝芡實燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "美味的川貝芡實燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料芡實：10川貝：5鷓鴣：500輔料清水：500ml山黃皮：適量姜：適量蜜棗：1粒具體步驟1.準備好材料，洗乾淨；2.鷓鴣兩隻，去皮去內臟去頭去尾，洗淨；3.將配料放入燉盅裏，再放入鷓鴣，注入清水；4.蓋上蓋子，隔水燉兩小時；5.兩小時後，取出...
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![黨蔘無花果燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "黨蔘無花果燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黨蔘：15g無花果：50g鷓鴣：3只老雞：半隻雞爪：5只豬：250g枸杞：20粒姜：3片紅棗：10枚料酒：少許鹽：適量雞粉各：適量輔料具體步驟1.將鷓鴣宰殺，清除內臟，清洗乾淨，切成塊狀；將老雞、雞爪、豬切成塊狀。2.將鷓鴣、老雞、雞爪、豬...
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味味甜
