養生紅糖紅棗薑茶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

紅糖紅棗薑茶，這是一道健康養生的飲品。紅糖和紅棗都有很好的補血的功效，對女人特別好。薑茶有暖胃的功效，這個飲品就非常的養生健康。而且紅棗還有美容養顏的功效。這個薑茶還能夠緩解女人月經期的痛經，或者後期起到補血的作用，而且味道十分獨特。

主料

紅棗 ：20
姜 ：20
紅糖 ：20

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.準備好紅糖、紅棗和姜。

2.紅棗去核，切片。

3.姜切薄片。

4.鍋中倒入兩碗清水，放入紅棗片和薑片。

5.水開後加入紅糖一起煮。

6.煮至水剩下一碗時就可以了。

7.趁熱食用。

8.再來一張，暖暖身子。

烹飪技巧

1.紅糖紅棗薑茶比較容易上火，體質熱的人不宜多喝。2.我煮的是一個人的分量，家庭熬煮可以依照人數增加分量.