養生紅棗桂圓薑茶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

養生紅棗桂圓薑茶做法簡便，而且功效也很多。紅棗桂圓薑茶是由紅棗、桂圓、紅糖製成。其中紅糖有補血益氣的作用，而紅棗可以做到美白祛斑，特別適用於想要美白祛斑並且吃了還不會發胖的女生哦，也適用於老年人，可以調養好身體。但是桂圓可以少放點，因為桂圓吃多了上火。

主料

紅棗 ：50

輔料

姜 ：15
冰糖 ：10
紅糖 ：10
桂圓 ：60

具體步驟

1.幹桂圓去殼，紅棗洗乾淨後對半剖開，去核（紅棗核燥熱，所以對半剖開後一定要把核去掉）；

2.生薑切成細絲；

3.煮鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖以外的所有材料，大火燒開轉小火繼續煮20分鐘；

4.紅糖；

5.煮20分鐘後，加入10克紅糖再次煮沸即可食用;

烹飪技巧

1、熬好的薑茶請趁熱飲用，茶水喝光後可再加少許水放回鍋裏繼續煮一次。喝完茶後，將紅棗及桂圓吃掉，但每人不宜吃太多以免上火。2、因為所用食材都是温熱性質，故有便祕、上火、熱感冒（咳嗽咽痛流黃涕者）慎重選擇。