營養三明治如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘

主料

土司 ：3片
雞蛋 ：2個
火腿肉 ：1片
奶酪 ：1片

輔料

沙拉醬 ：適量
油 ：適量
鹽 ：一點點

具體步驟

1. 準備好所有食材

2. 雞蛋打散，放一點點鹽。鍋裏倒入油，把蛋液倒入鍋裏一半，攤成蛋餅。

3. 取一片土司，抹上沙拉醬

4. 把煎好的蛋餅和火腿肉放在土司上。蓋上第二片土司，抹上沙拉醬。放上一片奶酪。然後把最後一片土司也蓋上。

5. 沿對角切開，成兩個三角形。將剩餘的蛋液均勻塗抹在兩個三明治上面。鍋裏入少許油，小火把個個面煎至表面微黃。

6. 出鍋咯。

烹飪技巧

這些用量一次能做出兩個