營養腿蛋三明治如何做簡單又好吃

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

麪包片 ：3片
西紅柿 ：1個
胡蘿蔔 ：半根
水煮雞蛋 ：1顆
生菜 ：1顆
黃瓜 ：1根
火腿腸 ：1根

輔料

沙拉醬 ：適量
番茄醬 ：少許

具體步驟

1. 準備好所有的食材。

2. 將所需的食材洗乾淨。

3. 黃瓜削皮切片，水煮雞蛋剝皮切片，胡蘿蔔切絲（可以用鹽沙一下），西紅柿切片（去皮），生菜留葉子部分，，火腿腸切片。

4. 麪包片去邊

5. 抹沙拉醬，

6. 蓋上生菜葉。

7. 加上火腿，抹沙拉醬。

8. 撒上胡蘿蔔絲。

9. 蓋上面包，生菜葉。

10. 加沙拉，西紅柿片，雞蛋片。

11. 蓋上黃瓜片，喜歡胡蘿蔔的還可以在撒一些胡蘿蔔絲。

12. 最後蓋上面包片，沿對角線切開。喜歡的，還可以在上面擠上番茄醬，我家裏沒有了，就沒有放。