![蓮子花芸豆米漿怎麼做-蓮子花芸豆米漿的做法]( "蓮子花芸豆米漿怎麼做-蓮子花芸豆米漿的做法")
- “粗糧怎麼吃，我想用破壁機打成漿汁就是一個最好的方法了，今天就用蓮子花芸豆糙米一起配打了一下，口感真的是細膩極了。”食材明細主料花芸豆（25克）蓮子（25克）糙米（10克）輔料冰糖（1塊）清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮子花芸豆米漿的做法步驟1、備好所用食材。2、將食材...
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![蓮子芸豆粥怎麼做-蓮子芸豆粥的做法]( "蓮子芸豆粥怎麼做-蓮子芸豆粥的做法")
- 食材明細主料紅蓮子（適量）芸豆（適量）輔料綠豆（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子芸豆粥的做法步驟1、所有食材洗淨。2、倒入電飯煲，加入清水。3、預約煲粥功能。4、晚上預約好，早上起來就可以吃了。5、成品。6、營養健康。...
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![花生百合蓮子豆漿怎麼做-花生百合蓮子豆漿的做法]( "花生百合蓮子豆漿怎麼做-花生百合蓮子豆漿的做法")
- “花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，能夠有效的補充人體所需的營養，尤其是對於剛剛生完孩子的婦女很有營養價值。花生還含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。而花生外面的那層紅...
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![蓮子小米豆漿怎麼做-蓮子小米豆漿的做法]( "蓮子小米豆漿怎麼做-蓮子小米豆漿的做法")
- “蓮子有補虛損、養心安神、健脾止瀉的功效。小米性味甘鹹，具有滋養腎氣、健脾胃，清虛熱的功效。黃豆富含優質蛋白質等營養成分，具有健脾寬中，潤燥消水的功效。三者同用，脾肺腎兼補。小米不多，看起來和蓮子豆漿沒什麼兩樣，也沒感覺更濃稠一點。”食材明細主料黃豆（50克）蓮子（20克）小...
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![花豆蓮子米飯怎麼做-花豆蓮子米飯的做法]( "花豆蓮子米飯怎麼做-花豆蓮子米飯的做法")
- “秋季，氣候乾燥，人容易上火，這個季節的飲食宜清淡，宜用清補、平補之物。蓮子含有豐富的蛋白質、澱粉、磷脂、生物鹼、類黃酮以及多種維生素等營養保健成分，蓮子中鐵的含量也非常豐富。蓮子能夠幫助清熱降火，可以有效降心火、清心安神等。蓮子不僅可以用來做菜、甜品、煲湯，做在...
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![薏米蓮子豆漿怎麼做-薏米蓮子豆漿的做法]( "薏米蓮子豆漿怎麼做-薏米蓮子豆漿的做法")
- “蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效。常食克治脾虛泄瀉，遺精帶下，老人久瀉久痢等症。蓮子與薏米同用，具有健脾益腎，寧心止瀉之效，適用於中老年人，尤其脾虛泄瀉，煩躁失眠者食服。蓮子性澀，大便燥結者慎用。”食材明細主料薏米（20克）蓮子（20克）黃豆（50克）輔料...
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![黑米蓮子漿怎麼做-黑米蓮子漿的做法]( "黑米蓮子漿怎麼做-黑米蓮子漿的做法")
- “早上一杯漿，很暖胃孩子也喜歡。今天用到的是黑米，蓮子，這二款食材，這二款相陪打出來的漿清香又細滑。朋友們喜歡也可以嘗試一下哦。”食材明細主料蓮子（30克）黑米（30克）輔料白糖（適量）清水（750ML）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米蓮子漿的做法步驟1、備好所用食材。2、黑米...
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![桂花蓮子豆漿怎麼做-桂花蓮子豆漿的做法]( "桂花蓮子豆漿怎麼做-桂花蓮子豆漿的做法")
- “蓮子有補腎健脾、養心安神的作用，研究表明還有抗衰老的作用。蓮子豆漿，口感香醇細膩，桂花香味濃郁。”食材明細主料蓮子（一把）黃豆（一把）銀耳（1/4朵）輔料桂花水（1100）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂花蓮子豆漿的做法步驟1、泡好的蓮子一把。2、銀耳1/4朵，涼水泡發，剪...
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![綠豆蓮子豆漿怎麼做-綠豆蓮子豆漿的做法]( "綠豆蓮子豆漿怎麼做-綠豆蓮子豆漿的做法")
- “天氣雖然陰晴不定，然而熱起來已然直逼盛夏了。來點清火的豆漿喝。綠豆清熱解毒，利水潤膚，止渴消暑。蓮子有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神，而蓮子芯可以清心火。二者共用，消暑利水，清熱解毒，祛燥利眠。”食材明細主料綠豆（20克）蓮子（20克）黃豆（50克）輔料水（1200毫升）原味（口味）其他（工藝）十分鐘...
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![紅豆薏米蓮子豆漿怎麼做-紅豆薏米蓮子豆漿的做法]( "紅豆薏米蓮子豆漿怎麼做-紅豆薏米蓮子豆漿的做法")
- “脾虛濕困。據説，現代人多為濕邪所困，祛濕是個長期的活兒。喝過了健脾祛濕粥，又來喝健脾祛濕豆漿。把粥料原樣加進豆漿裏，稀里嘩啦一通攪，就成了健脾祛濕豆漿。”食材明細主料紅豆（15克）薏米（15克）蓮子（15克）黃豆（60克）輔料水（1200毫升）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米蓮子...
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![紅豆蓮子豆漿怎麼做-紅豆蓮子豆漿的做法]( "紅豆蓮子豆漿怎麼做-紅豆蓮子豆漿的做法")
- 食材明細主料紅豆（2勺）蓮子（1勺）輔料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子豆漿的做法步驟1、準備食材；2、蓮子，用水，清洗去浮塵；3、紅豆也洗去浮塵；4、蓮子和紅豆都放入豆漿機裏，加入適量的水；5、啟動幹豆模式；6、模式結束，加入白糖，就可以喝了～～～...
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![芸豆枸杞米漿怎麼做-芸豆枸杞米漿的做法]( "芸豆枸杞米漿怎麼做-芸豆枸杞米漿的做法")
- 食材明細主料紅芸豆（10g）小米（15g）大米（15g）黃豆（15g）枸杞（1把）輔料清水（900ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芸豆枸杞米漿的做法步驟1、準備食材：將主料中食材取出備用。2、將所有食材倒入大碗中淘洗乾淨。3、將食材倒入豆漿機浸泡一晚。4、加入清水至最低刻度線。5、選擇“純香...
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![紅豆蓮子花生豆漿怎麼做-紅豆蓮子花生豆漿的做法]( "紅豆蓮子花生豆漿怎麼做-紅豆蓮子花生豆漿的做法")
- “早餐喜歡自磨豆漿，食材預先浸泡好，放到豆漿機裏，按下五穀鍵就等着吃豆漿了，也算是懶人餐了吧”食材明細主料蓮子（適量）紅豆（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子花生豆漿的做法步驟1、紅豆、蓮子、花生提前一晚浸泡。2、用清水沖洗後放入豆漿機...
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![黃豆蓮子豆漿怎麼做-黃豆蓮子豆漿的做法]( "黃豆蓮子豆漿怎麼做-黃豆蓮子豆漿的做法")
- “過去總是覺得做豆漿剩下的豆渣扔了非常浪費，於是想了好多辦法吃掉豆渣，不過再怎麼吃也禁不住天天做豆漿呀！自打有了九陽DJ13B-C658SG新款豆漿機這個煩惱沒有了，因為這款豆漿機是採用了破壁技術，做好的豆漿口感細膩非常香濃，而且這款豆漿機還能智能wifi控制，用一部手機就可以隨...
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![蓮子綠豆漿怎麼做-蓮子綠豆漿的做法]( "蓮子綠豆漿怎麼做-蓮子綠豆漿的做法")
- “夏日炎熱酷暑，蓮子和綠豆是最好的消暑食材。用來解暑也好做早餐也好，用東菱輕食杯輕輕送送20分鐘搞定！每次可以打出約250ml的飲品，適合單身人士！雖然是單身狗，可是也要注意養生保健不是！”食材明細主料綠豆（15克）蓮子（10克）輔料水（適量）糖（或者蜂蜜，適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![花生蓮子豆漿的做法 滋陰補氣豆漿---花生蓮子豆漿 花生蓮子豆漿怎麼做]( "花生蓮子豆漿的做法 滋陰補氣豆漿---花生蓮子豆漿 花生蓮子豆漿怎麼做")
- “花生仁中富含維生素Ｅ和鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉，養心安神，益腎固精的功效。花生蓮子豆漿能益氣補虛，增強記憶，抗衰老。”食材明細主料黃豆（15克）熟蓮子（30克）花生米（30克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生蓮子豆漿的做法步驟1、準...
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![紅棗花芸豆漿怎麼做-紅棗花芸豆漿的做法]( "紅棗花芸豆漿怎麼做-紅棗花芸豆漿的做法")
- “豆漿的口味很多，我用到了紅棗，花芸豆及少許的黃豆，這些食材配打完成之後，冰糖也都沒有放，因為紅棗本來就帶有甜味，這個甜度也適合我家人的口味。當然了要是你家人很喜甜，那可以再加一點冰糖來調味。”食材明細主料紅棗（15粒）花芸豆（10克）輔料黃豆（10克）清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘...
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![蓮子二豆豆漿怎麼做-蓮子二豆豆漿的做法]( "蓮子二豆豆漿怎麼做-蓮子二豆豆漿的做法")
- “黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高。黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好。而黑豆的維生素E要是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，對祛除色斑有一定功效。“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，...
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![蓮子豆漿怎麼做-蓮子豆漿的做法]( "蓮子豆漿怎麼做-蓮子豆漿的做法")
- “用蓮子熬製豆漿，蓮子要提前泡發，並且要把蓮子芯去掉，否則會有苦味。”食材明細主料大豆（120克）輔料蓮子（40克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子豆漿的做法步驟1、主輔料：大豆、蓮子2、把大豆泡發。3、豆漿機放入大豆、加水。4、再放入泡發好的蓮子。5、接通電源。6、25分...
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![蓮子糙米漿怎麼做-蓮子糙米漿的做法]( "蓮子糙米漿怎麼做-蓮子糙米漿的做法")
- “有朋友説對豆制器過敏的朋友可以嘗試一下蓮子糙米漿，也是十分的細滑有味哦。其實更多的五穀打漿之後口感都極好，朋友們喜歡一起喝起來吧。”食材明細主料蓮子（20克）糙米（10克）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮子糙米漿的做法步驟1、備好所用食材。2、...
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![鮮蓮子豆漿怎麼做-鮮蓮子豆漿的做法]( "鮮蓮子豆漿怎麼做-鮮蓮子豆漿的做法")
- “正想着明天喝什麼豆漿，就來了蓮蓬。剝出一顆鮮蓮子，塞進嘴裏，有一種從未領略過的清香。就是它了。不要其多，兩個就行。挺大的蓮蓬，剝出一小碗白白嫩嫩的蓮子，跟黃豆一起打成漿。不去蓮心，記得在某處看過，新鮮蓮子，就這麼囫圇個吃下去挺好。並沒有太特別的味道，只有別樣清香。。。...
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![蓮子花生豆漿怎麼做-蓮子花生豆漿的做法]( "蓮子花生豆漿怎麼做-蓮子花生豆漿的做法")
- “花生仁中富含維生素Ｅ和鋅，能增強記憶力，抗衰老，延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉，養心安神，益腎固精的功效。蓮子花生豆漿能滋陰益氣補虛，增強記憶，抗衰老。”食材明細主料蓮子（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蓮子花生豆漿的做法步驟1、準...
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![紅豆薏米蓮子紅棗漿怎麼做-紅豆薏米蓮子紅棗漿的做法]( "紅豆薏米蓮子紅棗漿怎麼做-紅豆薏米蓮子紅棗漿的做法")
- “快節奏的生活，有些時間不是你能左右的，但也不能因為沒有時間而降低生活質量，美好的生活需要自己去發現去創造。”食材明細主料紅豆（30g）薏米（50g）蓮子（10個）紅棗（6顆）輔料冰糖（適量(或蜂蜜)）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米蓮子紅棗漿的做法步驟1、紅豆和薏米蓮子泡一晚。...
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![鷹嘴豆花生蓮子豆漿怎麼做-鷹嘴豆花生蓮子豆漿的做法]( "鷹嘴豆花生蓮子豆漿怎麼做-鷹嘴豆花生蓮子豆漿的做法")
- 食材明細主料鷹嘴豆（適量）花生（適量）蓮子（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鷹嘴豆花生蓮子豆漿的做法步驟1、鷹嘴豆、花生、蓮子提前一晚用水浸泡。2、泡好的食材放入破壁機中，重新加水，啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起。...
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![芸豆花生豆漿怎麼做-芸豆花生豆漿的做法]( "芸豆花生豆漿怎麼做-芸豆花生豆漿的做法")
- “喜歡添加各種食材做豆漿”食材明細主料黃豆（適量）紅芸豆（適量）輔料花生（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芸豆花生豆漿的做法步驟1、芸豆、黃豆、花生提前浸泡2、把浸泡的水倒掉，放到豆漿機中添加水，啟動五穀豆漿鍵3、約20分鐘就做好豆漿了，濾去豆渣4、香濃的豆漿...
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味味甜
