家常營養簡單三明治如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

吐司 ：兩片
鴨蛋 ：一個
火腿 ：切四片
生菜 ：一片

輔料

沙拉 ：適量

具體步驟

1. 準備材料

2. 煎雞蛋

3. 火腿過油

4. 吐司煎一下，不要太焦

5. 吐司上面加雞蛋

6. 加生菜

7. 加適量沙拉

8. 加火腿

9. 蓋上另一層吐司

10. 用刀對切

11. 搭配水果，更營養。