西蘭花炒燻肉如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

西蘭花炒燻肉，其實西蘭花，一般成，嫩綠色或者是其他的顏色，他非常相似，可控，而且價錢也不貴，買來配合着心若二者搭配，坐來坐成那一種，蔡志可以有桌，有助於增加也能食慾，而且可以具有促進新陳代謝。

主料

西蘭花 ：1顆
燻肉 ：200g

輔料

油 ：15g
醬油 ：5g

具體步驟

1.食材準備

2.燻肉用熱水泡一下，沖洗乾淨切好備用

3.鍋中放入適量水，燒開，加入幾滴油

4.水開後，倒入西蘭花焯水一分鐘撈出

5.西蘭花撈出後，水倒掉，重新熱油鍋

6.然後倒入燻肉

7.乾煸至透明狀，讓其出油

8.出油後~倒入西蘭花

9.大火翻炒至西蘭花熟透

10.西蘭花熟透後，加入醬油調味即可出鍋

11.快手小炒

12.美味開動

烹飪技巧

燻肉略帶鹹味，所以不用放鹽