消腫祛濕的紅豆薏仁雜糧粥如何做簡單又好吃
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:2小時
桂圓 :8粒
紅豆 :適量
薏仁 :適量
橙皮 :二片
紅豆薏仁雜糧粥,在養生方面來看,受到當今很多女性的喜愛。它具有消腫、祛濕的功效。紅豆薏仁雜糧粥,味道比較甜美,是一道很好的飯後甜點。在夏季或者濕氣重的時候最適合飲用。這道粥,做法會比較簡單,是一道非常常見的家常菜。建議家庭主婦尤其是養生的家庭主婦可以多煮,比較健康。
主料
紅棗 :適量桂圓 :8粒
紅豆 :適量
薏仁 :適量
橙皮 :二片
輔料
糖 :50具體步驟
1.把所有的雜糧洗淨放入電壓力鍋
2.桂圓洗淨播出肉放入鍋
3.放入適量的水
4.電壓力鍋按煮豆檔
5.電高壓鍋發出提示音就好了
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