寶寶美食之完美龍利魚如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

龍利魚 ：一塊
雞蛋 ：一個
蔬菜 ：適量

輔料

蒸魚豉油 ：適量

具體步驟

1. 龍利魚化好，洗淨，放盤中，打上一個雞蛋！

2. 放一點應季的蔬菜，然然媽家裏只剩下白菜了，就切了點 其實可以放胡蘿蔔西蘭花等等不怕蒸的菜。放一點蒸魚豉油。

3. 水開後上鍋蒸六分鐘，熱水上鍋為了快速鎖水。

4. 可能會蒸出一些水，如果覺得口味淡可以倒掉原湯，重新加點蒸魚豉油！

5. 試試吧！寶食量大沒準都能吃了！

烹飪技巧

龍利魚可以換成鱈魚，總之這種無刺的深海魚還是很適合寶的小胃的……