簡單的黑米紅棗銀耳粥如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
黑米 :35
銀耳 :半朵
黑米紅棗銀耳粥,是一款簡單營養豐富的早餐粥。説這個粥營養就是因為其中包含黑米,紅棗。大家都知道,紅棗是補血利器,在女生生理期的時候,紅棗起到特別大的作用,可以為女性補血,而黑米則是含有大量的維生素,對人體來説還可以抗衰老呢。
主料
紅棗 :6枚黑米 :35
銀耳 :半朵
輔料
水 :2碗1.銀耳提前泡發好;去掉根部黃色部分;掰成小朵;
2.黑米洗淨;
3.紅棗洗淨;
4.黑米和紅棗放入小鍋中,小火熬煮;
5.黑米熟後,加入銀耳繼續煮;
6.煮至銀耳軟爛即可;
7.黑米紅棗銀耳粥。
銀耳提前泡發好,去掉根部黃色部分。
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