您的貼心小伴侶圖解-五穀養胃粥

五穀養胃粥中含有黑香米、紅花生、黍米、燕麥、紅豆、黑豆、綠豆、薏仁米、黑芝麻、花腰豆、蕎麥，可謂是品種豐富，在超市一般就能買到搭配好的五穀粥米。它順滑濃稠營養健康，其製作方法也並非極其考究，只是平日裏簡單易得的美食。明星黃磊也愛它，五穀養胃粥是黃磊在電視節目中做過的一道粥品。

主料

五穀粥米 ：150克

輔料

白砂糖 ：30克

詳細步驟：

第一步

準備好五穀粥米。

第二步

把五穀粥米洗淨，再用水浸泡十來分鐘。

第三步

浸泡完成後，把五穀粥米倒入壓力鍋中，再加入定量的水。

第四步

按下壓力鍋的“粥”鍵，熬煮時間約為30分鐘。 注意，因各個壓力鍋的功率不同，所以熬煮時間會存在些許差異。

第五步

熬煮完畢的粥，壓力鍋會自動跳成保温狀態。之後開蓋按個人喜好選擇是否加糖進行調味即可。

第六步

五穀養胃粥，完成~