營養瘦肉土豆燜飯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
土豆 :250
瘦肉 :300
鹽 :適量
姜葱蒜 :適量
雞精 :適量
瘦肉土豆燜飯主要有新鮮土豆、瘦肉和米飯燜制而成。很多白領都在為每天中午的飯菜而發愁,青菜不能微波爐叮,會產生亞硝酸鹽,而土豆就是很好的選擇,瘦肉土豆燜飯做法簡單又好帶,但是土豆很有的澱粉比較多,米飯同時也澱粉和糖分比較多,愛漂亮的女士就不能天天吃了。
主料
大米 :500土豆 :250
瘦肉 :300
輔料
醬油 :適量鹽 :適量
姜葱蒜 :適量
雞精 :適量
具體步驟
準備好所有的食材
把土豆切成丁 肉切成片 葱薑蒜切碎
炒鍋放油
等油到7成熱時把肉放進去
等肉炒到發白的時 把切碎的葱薑蒜放進去
等葱薑蒜炒出香味時 放入醬油 料酒 鹽 攪拌鈞韻 然後把土豆放進去 攪拌均勻
準備好米
掏洗乾淨 倒入電飯鍋內加入水
然後把炒好的土豆倒進鍋內 攪拌均勻
蓋好鍋蓋 插好電源 把開關開到煮飯鍵
等到 煮飯鍵跳到保温鍵時 飯就做好了
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