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滋陰玉米蓮藕燉松茸如何做簡單又好吃

滋陰玉米蓮藕燉松茸如何做簡單又好吃

滋陰玉米蓮藕燉松茸怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:1小時40分鐘

玉米蓮藕燉松茸是一款特別適合冬季飲用的滋陰潤燥湯,其中蓮藕富含鐵、鈣等微量元素,清熱涼血,健脾開胃,而松茸的營養價值極高,有增強免疫力和預防心血管疾病等功效,且口感香味佳。兩者加上玉米一起燉湯,清甜滋潤,是對身體最好的天然補品。

主料

玉米 :200
蓮藕 :350
幹松茸 :80

輔料

水 :400

具體步驟

幹松茸用温水浸泡20分鐘,再洗乾淨

蓮藕和玉米分別洗淨,切塊

全部食材放入堡中,加入水,開火至煮沸

用小火燉煮一小時,即可享用

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