清煮甜玉米和養生龍鬚茶如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
鹽 :3
清水 :適量
主料
玉米 :4根輔料
糖 :5鹽 :3
清水 :適量
具體步驟
1. 玉米剝去外面的老皮,留下兩層玉米皮(不用去除玉米鬚)後放入煮過內,注入沒過玉米的水
2. 大火加熱至沸騰後放入鹽和糖,轉中火,加蓋煮15分鐘
3. 煮好的玉米迅速撈出即可食用,將玉米上的鬚子摘下放入鍋中
4. 將鍋中的水和玉米鬚中火煮5分鐘後即成養生龍鬚茶
血糖高的人喝龍鬚湯,在煮玉米時就不要加糖了,只加入少許鹽即可。
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