瘦身湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:20分鐘
木耳 :61
海鮮粉 :適量
菜籽油 :適量
蝦殼湯 :適量
瘦身湯均有清熱解毒,排毒養顏的妙用。這道菜對於那些微胖,且缺少時間和場所進行大量減肥運動的都市白領一族來説,是一款眾望所歸的減肥食品。瘦身湯中含有的兒茶具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等功效,從而減少脂肪細胞堆積,以加速胃液分泌,最終達到減肥的效果。
主料
秀珍菇 :167木耳 :61
輔料
香菜 :適量海鮮粉 :適量
菜籽油 :適量
蝦殼湯 :適量
1.食材:秀珍菇。
2.食材:泡發好的木耳。
3.秀珍菇用清水浸泡30分鐘,洗淨,瀝乾,待用。
4.預先煲好的蝦殼湯。
5.將蝦殼撈起,倒進垃圾桶。
6.大火煮滾。
7.放入秀珍菇和木耳。
8.倒入適量的菜籽油。
9.加入適量的海鮮粉。
10.利用煮湯期間,將香菜洗淨,切碎。
11.煮滾後,撈去泡沫。
12.放入適量的香菜碎,拌勻,關火。
13.盛入碗中,即可美美地享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
1.孕婦不宜多吃木耳。2.木耳不宜與田螺同食。3.有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食。
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