喜歡吃糖水的朋友們一定不能錯過——廣式糖水圖解

在炎熱的夏天總想喝一碗糖水，生津止渴，解熱消暑，今天我們講的是一道養生糖水，既滿足了你想吃甜品的心思又非常的健康，這樣的糖水估計誰看了都會心動吧，快來看看它究竟是怎樣做的，學會了再也不用花錢去買糖水了。

主料

南瓜 ：半個
紅腰豆 ：100克
芡實 ：一袋
蓮子 ：一袋

輔料

冰糖 ：適量

詳細步驟：

第一步

準備材料，南瓜半個、紅腰豆和冰糖

第二步

茨實和蓮子各一袋

第三步

板栗南瓜削皮後，切成塊兒

第四步

把上述所有餓材料加入適量清水，放入鍋內，煮開後蓋上蓋子小火燜煮30分鐘，板栗南瓜先別放，因為豆類要先煮熟煮透

第五步

30鍾後撈起豆子，試一下，煮透了輕輕一按就能按扁，而且口感粉糯，這個時候再把切成塊兒的板栗南瓜倒入鍋內，再煮10分鐘。最後關火放涼後即可飲用啦。

第六步

成品