![如何做簡單又好吃-甜甜的冰糖無花果粥]( "如何做簡單又好吃-甜甜的冰糖無花果粥")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冰糖無花果粥，早上來一碗甜甜的冰糖無花果粥怎麼樣呢，很有特色的一道粥，很少有人用無花果來煮粥呢，不過還是很美味的一種粥，營養很搭配，無花果能夠治咽喉刺痛，治肺，是個很好的食材，加了冰糖後整個粥甜甜的，而無花果...
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![自制冰糖無花果粥如何做簡單又好吃]( "自制冰糖無花果粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘無花果現在已經成為一種時尚的保健水果，它風靡了各個年齡大小的人們。無花果中有抗癌的成分，增強人的免疫系統，做法眾多。而現在的這款冰糖無花果粥，甜甜的，可當做主食，又可當作甜品，十分受老人和小孩的喜歡，清熱...
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![無花果能煲粥嗎]( "無花果能煲粥嗎")
- 能。無花果煲粥，口感更加豐富美味。除了煲粥食用，無花果可以直接洗乾淨食用，把採摘的無花果用清水清洗乾淨，去除綠色的果皮，直接食用果皮裏面的紅色果肉，果肉香甜，清新爽口。無花果保存的時候需要放冰箱裏保存或者放外面保存的話就放在陰涼通風的地方即可。...
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![雪梨紅棗燉無花果的做法 冰糖雪梨紅棗燉無花果 雪梨紅棗燉無花果怎麼做]( "雪梨紅棗燉無花果的做法 冰糖雪梨紅棗燉無花果 雪梨紅棗燉無花果怎麼做")
- “無花果又名天生子、蜜果等，無花果味甘，性平，無毒，具有健脾，滋養，潤腸的功效，營養價值和藥用價值都很高。”食材明細主料無花果（6個）雪花梨（2個）紅棗（10個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨紅棗燉無花果的做法步驟1、無花果洗淨，雪梨去皮去籽，紅棗洗淨2、加水沒過食材...
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![無花果紅棗二米粥怎麼做-無花果紅棗二米粥的做法]( "無花果紅棗二米粥怎麼做-無花果紅棗二米粥的做法")
- “無花果乾具有熱解毒，化痰去濕的功效，紅棗補血健脾，小米養胃，薏米美白，很營養健康的粥”食材明細主料小米（50克）薏米（50克）輔料紅棗（9粒）無花果乾（9粒）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無花果紅棗二米粥的做法步驟1、準備食材2、薏米、小米洗淨3、小米、薏米放入電飯煲，加清水，摁下煮...
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![臘梅花冰糖糯米粥怎麼做-臘梅花冰糖糯米粥的做法]( "臘梅花冰糖糯米粥怎麼做-臘梅花冰糖糯米粥的做法")
- “現代研究：臘梅花含有揮發油，內含龍腦、芳樟醇等。具有解暑生津、開胃散鬱、解毒生肌、順氣止咳等功效，主治暑熱頭暈、嘔吐、熱病煩渴、氣鬱胃悶、咳嗽等症.此粥能舒肝理氣，健脾開胃，醒腦明目。適用於肝胃氣痛、鬱悶不舒、食慾不振、頭目昏痛、神經官能症等，是開胃散鬱常用之...
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![無花果餡冰皮月餅的做法 紫薯無花果餡冰皮月餅 無花果餡冰皮月餅怎麼做]( "無花果餡冰皮月餅的做法 紫薯無花果餡冰皮月餅 無花果餡冰皮月餅怎麼做")
- “還是中秋做的月餅。當初本想做點豆沙餡的，可沒時間準備食材。再者家裏老人很多東西不能吃，甜的不敢吃，家中現有的紫薯和無花果醬就派上用場了。”食材明細主料糯米粉（100克）澄粉（40克）粘米粉（60克）牛奶（220克）輔料無花果醬（40克）糕粉（30ML）配料白糖（40克）食油（30ML）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗...
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![桂花冰糖蒸無花果怎麼做-桂花冰糖蒸無花果的做法]( "桂花冰糖蒸無花果怎麼做-桂花冰糖蒸無花果的做法")
- “入口甜軟，桂香濃郁。”食材明細主料無花果（適量）輔料冰糖（適量）桂花（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂花冰糖蒸無花果的做法步驟1、無花果適量。2、清水洗淨。3、一切二。4、擺盤。5、撒上搗碎的冰糖碎。6、撒上幹桂花。7、水開上屜蒸15分鐘。8、蒸好打開蓋。9、成品...
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![無花果南瓜大米粥怎麼做-無花果南瓜大米粥的做法]( "無花果南瓜大米粥怎麼做-無花果南瓜大米粥的做法")
- “香甜軟糯的無花果南瓜大米粥，😋。無花果有潤肺止咳、清熱生津、健脾開胃、清腸消腫的功效。主治咽喉腫痛、燥咳聲嘶、乳汁稀少、腸熱便祕、食慾不振、消化不良、泄瀉痢疾、脱肛、痔瘡等症。”食材明細主料大米飯（適量）無花果（適量）南瓜（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分...
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![無花果雪梨糖水怎麼做-無花果雪梨糖水的做法]( "無花果雪梨糖水怎麼做-無花果雪梨糖水的做法")
- “無花果有解毒消腫，對喉嚨也好，對乾咳也是很好的作用，跟雪梨一起可以潤肺止咳的~”食材明細主料梨（適量）無花果（兩個）輔料冰糖（兩塊）棗（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無花果雪梨糖水的做法步驟1、梨兩個去核後切成塊備用。2、無花果，阿膠棗，枸杞適量洗淨備用。3、冰...
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![無花果蓮子百合糖水怎麼做-無花果蓮子百合糖水的做法]( "無花果蓮子百合糖水怎麼做-無花果蓮子百合糖水的做法")
- “無花果正是時令果蔬。《隨息居飲食譜》載，“甘寒。清熱療痔，潤腸，上利咽喉。”廣府民間養生智慧視作“秋日潤燥佳品”。與百合、紅薯相配，強潤肺通便之功，與蓮子、生薑相配，減寒涼傷脾損胃之弊。能緩解口燥咽乾，心煩失眠，排便不暢，身熱汗多等秋燥不適，正是秋季養生佳品。從來都是...
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![冰糖鮮花粥怎麼做-冰糖鮮花粥的做法]( "冰糖鮮花粥怎麼做-冰糖鮮花粥的做法")
- 食材明細主料粳米（30克）清水（500克）黃百合（2朵）輔料冰糖（1把）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖鮮花粥的做法步驟1、粳米淘洗乾淨，放清水，大火燒開，小火慢煮。2、米粒開花，放冰糖。3、冰糖煮融化，粥水變很少了。4、院子裏盛開的百合。5、兩朵的花瓣洗淨。6、放入粥鍋裏。7、中火，邊...
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![無花果含糖量高]( "無花果含糖量高")
- 高。無花果的含糖量相對其他食物的話還是比較高的。每一百克無花果的含糖量在10到15克左右，因此平時在食用無花果的時候要注意控制量。無花果的吃法很多，可以直接洗乾淨去皮生吃，也可以製作成無花果乾當做小零食吃或者是用來泡茶。...
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![無糖臘八粥怎麼做-無糖臘八粥的做法]( "無糖臘八粥怎麼做-無糖臘八粥的做法")
- “哈哈無糖臘八粥，適合不愛吃甜的，也適合血糖高的，營養豐富，老少皆宜，要比外面的好😁真材實料。”食材明細主料紅芸豆（適量）大碴子（適量）紅豆（適量）江米（適量）紅花豆（適量）小米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）其他（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）無糖臘八粥的做法步驟1、無糖臘八粥所有的。2、哈哈...
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![無花果南北杏糖水的做法 滋潤清肺補血美白湯——海底椰無花果南北杏糖水 無花果南北杏糖水怎麼做]( "無花果南北杏糖水的做法 滋潤清肺補血美白湯——海底椰無花果南北杏糖水 無花果南北杏糖水怎麼做")
- “有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用的海底椰及潤肺止咳，清熱潤腸無花果。海底椰有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用，搭配能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便的無花果，搭配安神的桂圓肉和潤肺美容的南北杏，能潤膚補水滋陰美白補血抗癌哦！”食材明細主料無花果（50克）桂圓肉（30克）幹...
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![百合無花果雪耳糖水怎麼做-百合無花果雪耳糖水的做法]( "百合無花果雪耳糖水怎麼做-百合無花果雪耳糖水的做法")
- “秋燥了，得多潤肺才行！孩子有幾聲乾咳，自己感覺皮膚也是幹得厲害！家裏有銀耳和各式可以搭配的材料，那就做一個吧，簡單又省事版的，用高壓鍋，呵呵～基本上壓半個小時左右，銀耳就可以出膠了，好吃，好滋潤！你也試試吧！銀耳，也叫雪耳啊！我習慣叫它雪耳，南方一般都這樣叫！”食材明細主料雪耳（適量）百...
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![冰糖菊花粥怎麼做-冰糖菊花粥的做法]( "冰糖菊花粥怎麼做-冰糖菊花粥的做法")
- “菊花味甘苦，微寒，清熱解毒，清肝明目，常飲能利血氣，輕身健腦~~~”食材明細主料梗米（100g）輔料菊花（10朵）冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖菊花粥的做法步驟1、1.準備所需的材料2、菊花清洗乾淨3、梗米菊花冰糖一起倒如電飯煲按煮粥鍵約40分鐘4、好了5、5.呵呵，嚐嚐吧...
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![無花果冰激凌怎麼做-無花果冰激凌的做法]( "無花果冰激凌怎麼做-無花果冰激凌的做法")
- “前面發了一個香芋紫薯冰激凌，因需要用到麪包機或者冰激凌機，有些朋友説沒有這些機器，那我今天就做一個用普通攪拌器做的棒極了。方法也簡單，只需把鮮果和淡奶油冷凍至稍硬即可，然後用攪拌棒攪打就可以享用啦”食材明細主料無花果（150g）淡奶油（150g）輔料糖（20g）果味（口味）其他（工藝）十...
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![玫瑰茄無花果香米粥怎麼做-玫瑰茄無花果香米粥的做法]( "玫瑰茄無花果香米粥怎麼做-玫瑰茄無花果香米粥的做法")
- “成品湯色好看，微微酸甜。無花果甜糯，嚼起籽咯吱，玫瑰茄酸甜可口，營養豐富，爽口解膩的一款粥😋亦可作新年宴會的甜品呢。”食材明細主料香米（適量）輔料無花果（6個）玫瑰茄（3朵）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玫瑰茄無花果香米粥的做法步驟1、香米適量。〈一人份〉2、無花朵6個洗...
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![紅酒無花果冰激凌怎麼做-紅酒無花果冰激凌的做法]( "紅酒無花果冰激凌怎麼做-紅酒無花果冰激凌的做法")
- “紅酒和無花果非常搭配，做冰激凌的味道是預料不到的。”食材明細主料紅酒（400克）水（200克）細砂糖（120克）無花果（8個）輔料淡奶油（120克）牛奶（100克）細砂糖（40克）肉桂棒（一個）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅酒無花果冰激凌的做法步驟1、無花果洗淨，切掉頭尾；2、用一張烘焙紙，裁成小鍋大小...
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![糖水無花果怎麼做-糖水無花果的做法]( "糖水無花果怎麼做-糖水無花果的做法")
- 食材明細主料無花果（7個）冰糖（約10克）輔料清水（小許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖水無花果的做法步驟1、無花果。2、從蒂部去皮。3、這樣扒去外皮。4、果肉晶瑩剔透。5、全部去皮。6、放煮鍋裏，其實不止7個，熟的好的，都進我的肚肚裏了。7、冰糖。8、那一塊放鍋裏，加水。9、...
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![無花果含糖嗎]( "無花果含糖嗎")
- 含糖。無花果的含糖量是非常高的，無花果本身含有豐富的果糖以及葡萄糖。所以不能吃含糖量較高的人羣，不建議多吃無花果。無花果成熟以後可以直接食用，也可以將成熟的無花果製作成無花果乾。可以通過直接曬乾的方式，也可以將無花果放入烘烤箱裏面烘乾。...
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![自制無花果果醬-無花果果醬]( "自制無花果果醬-無花果果醬")
- 食材明細主料無花果（150克）白糖（25克）麥芽糖（25克）水（100克）輔料檸檬汁（5克）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制無花果果醬的做法步驟1、準備材料。2、將無花果洗淨。3、切碎。4、加白糖醃製30分鐘。5、放入不粘鍋中加入麥芽糖水熬製。6、不斷攪拌至濃稠。7、成品欣賞8、成品欣...
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![無花果小米粥怎麼做-無花果小米粥的做法]( "無花果小米粥怎麼做-無花果小米粥的做法")
- “無花果小米粥是潤肺、養胃的絕佳食譜。小米是護肝的佳選食材，含有豐富的蛋白質，維生素E和B族維生素。其中B族維生素就像體內的“油庫”，能加速物質代謝，轉換成能量、不僅能給肝臟“加油”，還能修復肝功能，保護肝的作用。無花果具有健胃清腸，微甜，加入小米粥中煲，不僅增加甜味、...
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![無冰碴芒果冰淇淋的做法 無需攪拌無冰碴芒果冰淇淋 無冰碴芒果冰淇淋怎麼做]( "無冰碴芒果冰淇淋的做法 無需攪拌無冰碴芒果冰淇淋 無冰碴芒果冰淇淋怎麼做")
- “夏天到了怎麼能少得了冷飲甜品，特別是這類水果冰淇淋，自己做的真材實料水果在裏面，不像外面賣的有各種添加劑。這個夏天冰品DIY，想吃什麼口味由你做主。”食材明細主料芒果（1只）純牛奶（80克）淡奶油（150克）輔料細砂糖（30克）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無冰碴芒果冰淇淋的做...
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味味甜
