![素生煎怎麼做-素生煎的做法]( "素生煎怎麼做-素生煎的做法")
- 食材明細主料麪粉（300克）純牛奶（200ML）糖（10克）蜂蜜（10克）酵母粉（3克）輔料素餡（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）素生煎的做法步驟1、麪粉加入純牛奶、糖、蜂蜜、酵母粉活成三光面團，蓋保鮮膜保濕，室温下自然發酵，面發酵到原來的2倍大小時取出揉一揉，排出空氣，靜置鬆弛。2、準備素餡...
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![維生素有哪些功效-補充維生素吃什麼好]( "維生素有哪些功效-補充維生素吃什麼好")
- 大家都知道，維生素是身體裏很重要的營養之一，如果人缺乏維生素的話，看他的身體特徵就能看出來。並且人體自身也會表現出一些不適感，這樣就能初步診斷處是否身體裏缺乏某種維生素。但是維生素一般在平常吃的食物中就有，但是需要知道那種食物有哪種維生素。補充維生素吃什麼好1...
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![素炒花生芽怎麼做-素炒花生芽的做法]( "素炒花生芽怎麼做-素炒花生芽的做法")
- 食材明細主料花生芽（300g）輔料胡蘿蔔（20g）青蒜苗（30g）蠔油（適量）植物油（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素炒花生芽的做法步驟1、原料備齊，洗淨，花生芽去紅衣；2、切成如圖狀；3、熱鍋放油，放花生芽和胡蘿蔔翻炒；4、加適量水炒，再加蠔油炒均勻，放入少許糖；5、最後放入青蒜苗，斷生...
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![花生蓮藕素湯怎麼做-花生蓮藕素湯的做法]( "花生蓮藕素湯怎麼做-花生蓮藕素湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（一節）胡蘿蔔（一根）花生（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）花生蓮藕素湯的做法步驟1、蓮藕去皮切成塊狀備用。2、花生洗淨浸泡一夜備用。3、胡蘿蔔洗淨切成塊狀。4、把食材放入電壓力鍋內，加入適量純淨水。5、啟用電源，按煲湯鍵操作。6、...
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![維生素c水果]( "維生素c水果")
- 我們的日常的水果各種各樣，水果的種類那麼多，所含用的營養也不一定相同。我們日常所熟知的維生素c具有美白抗氧化的功能，所以很多女性都非常的喜歡含有維生素c含量好的水果。那麼維生素c水果那些呢？一起來和小編一起去看看吧！維生素c水果有哪些第一種：水果之王——獼猴桃。獼猴...
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![補充維生素的食物有哪些-維生素怎麼吃]( "補充維生素的食物有哪些-維生素怎麼吃")
- 維生素是人體必備的營養成分之一，人體如果缺乏維生素，那將會是一件很可怕的事。相信大家都知道一些維生素的常識，比如吃西紅柿補充維生素C等等。可是，你們知道維生素應該怎麼吃嗎？你們知道補充維生素的食物有哪些嗎？一起來看看吧。一、維生素怎麼吃服用維生素要適合、適度。有...
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![生煎素鍋貼怎麼做-生煎素鍋貼的做法]( "生煎素鍋貼怎麼做-生煎素鍋貼的做法")
- “很多人説吃頓餃子可麻煩了，我確不以為然，每次弄餃子我都很歡樂，在廚房忙得不亦樂乎，我家包餃子的任務全部落我一人身上了，哈哈~~快成superwoman了~~~跟大家分享下這次包的素水餃。”食材明細主料麪粉（適量）蝦皮（適量）素瓜（適量）粉絲（適量）輔料葱（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒（...
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![生菜素面怎麼做-生菜素面的做法]( "生菜素面怎麼做-生菜素面的做法")
- “煮麪，沒有肉沒有蛋，只好煮素得不能再素的生菜面了。”食材明細主料麪條（適量）輔料生菜（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜素面的做法步驟1、葱切好，葱白切長點分開放。2、生菜洗乾淨。3、熱鍋下油倒入葱白煸香。4、加水，燒開。5、放入...
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![吃什麼維生素可以生髮]( "吃什麼維生素可以生髮")
- 腎壯陽的效果最好的食譜已經給大家了，堅持一下就會收到意想不到的效果，嘗試一下吧。掉頭髮吃什麼維生素，這個首先您要體會哪些維生素能有治療掉頭髮的功用，然後體會各類維生素的用途。脱髮的煩惱難以一一道來，箇中滋味，唯有脱髮的人才知道。中醫認為，五穀可以補腎，腎氣盛而頭髮多...
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![養生素滷怎麼做-養生素滷的做法]( "養生素滷怎麼做-養生素滷的做法")
- “此滷營養豐富。”食材明細主料野生菌（5g）野生蘑菇（5g）幹豆角（5g）香菇（5g）香乾（150g）蠔油（20g）老抽（8g）鹽（10g）大料（4瓣）輔料野生黃花菜（5g）茄子幹（5g）腐竹（20克）麪筋（80g）木耳水發後（30g）甜麪醬（5g）糖（3g）香油（1g）葱（5g）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生素滷的做法步驟1、洗淨泡發，2、洗淨泡...
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![維生素的素菜有哪些]( "維生素的素菜有哪些")
- 維生素在指尖縈繞，那是一聲聲低沉的呼喚，響徹在我們心間，在奔向美食的道路上，一道道素食，宛如清水出芙蓉的美妙女子，赤裸的胴體，一副任君採擷的誘人模樣。素菜之情，仍在心裏迴盪，很喜歡，就不要猶豫。包含着維生素，將要向前，美味在勾動味蕾！維生素的素菜有哪些1、甜椒甜椒是非常適合生...
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![維生素的做法 滿滿的維生素 維生素怎麼做]( "維生素的做法 滿滿的維生素 維生素怎麼做")
- “冬天氣候乾燥，寶寶需要大量的維生素以抵抗各路病毒，單獨的吃水果一天只能吃有限的數量，那就來一場水果大集合吧，孩子喝沒有放太多種類的水果，一壺沒喝夠再來一壺”食材明細主料蘋果（一個）金桔（三個）橙子（一個）檸檬（一片）輔料冰糖（適量）温開水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）維...
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![素炒花生米怎麼做-素炒花生米的做法]( "素炒花生米怎麼做-素炒花生米的做法")
- “花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。從這個意義上講，花生會對預防心血管疾病有一定的作用。因為血小板容易與人體內的纖維蛋白原結合在一起形成斑塊，斑塊多了就會造成血管狹...
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![生髮吃什麼維生素]( "生髮吃什麼維生素")
- 頭髮對人們來説是一種相當重要的東西。它不僅作為人們外貌的一部分，同時也具有保護頭皮的重要作用。脱髮對於一些壓力過大、生活不健康的人來説是一個長期困擾他們的問題，那麼在食物方面，生髮吃什麼維生素會有效呢？一、生髮吃什麼維生素1、維生素C——滋潤乾燥頭皮維生素C可...
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![素炒生菜的做法 【北京】素炒生菜 素炒生菜怎麼做]( "素炒生菜的做法 【北京】素炒生菜 素炒生菜怎麼做")
- “生菜有好幾個品種，我們常見的如結球生菜、皺葉生菜，還有直立生菜。這些名字都是根據它們的外型所起的。生菜是萵苣的一種。之所以叫生菜，就是因為它可以生食。其鮮嫩的口感和清新微苦的味道，不但讓人喜歡，而且它的營養價值也很高。生菜中含有豐富的微量元素和膳食纖維，有鈣、...
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![生菜拌素鴨怎麼做-生菜拌素鴨的做法]( "生菜拌素鴨怎麼做-生菜拌素鴨的做法")
- “生菜和素鴨拌在一起，營養更豐富。”食材明細主料素鴨（一條）生菜（適量）香菜（適量）小米椒（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜拌素鴨的做法步驟1、素鴨一條。2、切成粗絲。3、生菜芯適量。4、切成粗絲。5、小米椒，香菜備好。6、素鴨，生菜，...
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![酵素養生配方的做法 祛濕、健脾酵素養生配方 酵素養生配方怎麼做]( "酵素養生配方的做法 祛濕、健脾酵素養生配方 酵素養生配方怎麼做")
- “土茯苓屬於常用藥，在治療風濕、拉肚子、清熱祛濕、腳氣等方面有不錯的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛濕、健脾、利水、補鈣的功效，是不錯的酵素原材料，釀造後飲用吸收更佳。”食材明細主料土茯苓（300g）酵素養水（3L）輔料白冰糖（400g）十度良品益生菌發酵劑（1包）酸甜（口味）其他（工藝）...
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![維生素e的作用-吃什麼補充維生素e]( "維生素e的作用-吃什麼補充維生素e")
- 吃維生素e可以抗衰老，增強免疫力。但是有些人不喜歡吃保健品，那麼吃什麼食物和水果能補充維生素e呢，小編現在來為大家介紹幾種可以補充維生素e的水果和蔬菜。想要抗衰老的朋友們，可以多吃吃這幾種蔬菜和水果，他們可以給你補充維生素e。一、吃什麼補充維生素e1、桑葚桑椹味甘、...
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![生薑酵素的做法 暖身的生薑酵素 生薑酵素怎麼做]( "生薑酵素的做法 暖身的生薑酵素 生薑酵素怎麼做")
- “天氣漸漸轉涼,暖身的飲品是秋冬季節不可缺少的,特別是對於經常會手腳發涼的女性來説,讓自己的身體暖起來決斷不可忽視哦.今天和大家分享一下生薑酵素的做法。熟悉酵素的人都知道這是個好東西,而家庭製作酵素也漸漸開始流行。還不知道酵素是啥的朋友們，請參考以前的文章...
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![解酒維生素]( "解酒維生素")
- 隨着生活水平的提高和現代社會壓力的增大，喝酒成了大家必不可少的“必修課”。除了有的人是為了借酒消愁外，不少人都是因為各種酒局、聚會、應酬等而不得不飲酒。飲酒之後的難受不用不多，下面就一起來看看有什麼解酒維生素吧。一、解酒維生素吃維生素B維生素B6的解酒的原理...
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![棗子維生素中哪種維生素最高]( "棗子維生素中哪種維生素最高")
- 紅棗的維生素含量非常高，喜歡吃紅棗的小夥伴們無形中就補充了各種維生素，那你紅棗中哪種維生素的含量最高嗎?吃紅棗除了有補充維生素的功效，還有許多其他的功效，非常適合各年齡階段的朋友們食用哦。那紅棗又有着什麼樣的功效呢?一起來看看吧。棗子維生素紅棗，又名大棗，屬於被子...
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![素炒生菜怎麼做-素炒生菜的做法]( "素炒生菜怎麼做-素炒生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）輔料大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒生菜的做法步驟1、準備好食材。2、生菜清洗乾淨，斷生小段。3、大蒜頭切成片。4、起鍋燒油。5、下生菜和大蒜頭翻炒斷生至軟，加鹽和雞精調味。6、起鍋裝盤。7、好了😁，簡單...
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![維生素c有什麼用-維生素c的水果有哪些]( "維生素c有什麼用-維生素c的水果有哪些")
- 水果在現在可是很受歡迎的，不知道大家愛吃什麼樣的水果是含糖量高的，還是含量高的呢？最近最受歡迎的應該是草莓了吧！草莓雖然屬於涼性水果，但是呢她也含維生素c哦，聽説它可以，使你粗糙的皮膚變得光滑哦。那麼，維生素c的水果有哪些？隨我來看看吧。維生素c的水果有哪些一、維生素c的...
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![維生素C的好處！-維生素C有什麼功效]( "維生素C的好處！-維生素C有什麼功效")
- 我們都知道，人體需要各種不同的維生素。維生素的種類多，作用也很多。其中維生素C就是我們人體非常需要的一種。我們也經常提到維生素C，經常談論某某水果蔬菜維生素C含量很高，那麼維生素C到底有什麼功效呢?維生素C有哪些好處?下面一起看看吧!一、維生素C有什麼功效1、蛋白的合...
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![維生素b有什麼作用-維生素b食物有哪些]( "維生素b有什麼作用-維生素b食物有哪些")
- 維生素是人們身體裏不可缺少的元素之一，平時生活中所吃的食物裏就含有不少的維生素。在日常生活中也常常聽到缺乏維生素，容易生病這句話，大家所熟知的維生素一般都是維生素C，其實還有很多種的維生素，其中維生b的作用也是不可忽視的，今天就給大家介紹下維生素b食物有哪些以及維...
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味味甜
