好喝的紅豆薏米茨實糖水如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

好喝的紅豆薏米茨實糖水 ，紅豆薏米芡實糖水有健脾益胃，補氣血的功效是公認的 薏米主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰 ，和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。食補更營養健康，大家一起去做一起來，好喝的食補湯 ，非常好的營養。

主料

薏米 ：適量
紅豆 ：適量

輔料

芡實 ：適量
紅棗 ：適量
桂圓 ：適量
冰糖 ：適量
水 ：適量

具體步驟

1.紅豆，薏米，茨實，放在清水中浸泡8個小時以上，這樣不僅能吸收充足的水分，同時更容易煮。桂圓去籽去殼，洗淨。

2.浸泡好的紅豆，薏米，茨實，紅棗，一起放入鍋中煮至少半個小時。注意：如果是用火候，先大火煮沸以後十分鐘在小火慢燉。電磁鍋同理。

3.等待半個小時以後，鍋中已經煮的7、8分熟了，此時可以加冰糖和桂圓一起煮，繼續煮10分鐘即可

4.美味可口的糖水就完成了！如果偏愛吃甜的可以適當加多一些冰糖，口味自選。