哪些人並不適合喝紅糖水-來月經喝紅糖水可以嗎

月經期喝紅糖水是很多女性朋友的習慣的。因為月經期喝紅糖水可以活血祛瘀，讓體內的髒東西全部排除乾淨，對於一些症狀痛經現象也是有所緩解的。但是是不是所有人在經期都可以喝紅糖水呢？其實不是的，紅糖水雖好，但是有些人是並不適合喝紅糖水的。

一、來月經喝紅糖水可以嗎

女性在經期能喝紅糖水。紅糖水營養成分高，既能補血，也能活血散寒，特別適用於經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。不過，熱性體質的女性要謹慎飲用紅糖水，糖尿病、高血糖患者更加不宜飲用。

紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。

另一方面，從中醫學的角度講，紅糖是温性。性温的紅糖通過“温而補之，温而通之，温而散之”來發揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。

二、經期喝紅糖水的好處

1、活血化瘀：紅糖水有利於子宮收縮，加快血液循環，對月經有順暢作用。

2、緩解痛經：紅糖含有鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、舒緩的作用，有效緩解痛經的功效。

3、驅寒暖胃：紅糖性温，味甘。經期着涼、感冒或者身體疲勞的時候，喝些紅糖水讓身體温暖，增加能量。

4、促進消化：紅糖未經過精煉，所以保留了較多人體所需的營養成分。紅糖不僅有益健康，還容易被消化吸收。

三、哪些人不宜喝紅糖水

1、不是所有的人都適合吃紅糖，中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。

2、我國民間習俗，產婦在分娩後，都要喝些紅糖水，只要適量對產婦、嬰兒都是有好處的。但是，有不少產婦喝紅糖水的時間往往過長，有的喝半個月，甚至長達一個月。如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失血。因此，產後喝紅糖水的時間，一般以產後7~10天為宜。

3、紅糖雜質多，製作運輸過程中易污染，故應煮沸、沉澱、去除雜質後再用，以免引起腹瀉。

4、喝紅糖水還要因季節不同而有所區別。在火熱的夏天，若過多食用紅糖會使汗液增多，口咽乾渴，如伴有產後感染性疾病，還可出現發熱、頭暈、心悸等症。

5、產前有胃炎吐酸水、胃潰瘍者應少用甚至不用紅糖，以免加重胃病。

6、在服藥時，不宜用紅糖水送服。我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般藥是不應該和別的藥加起來吃的，紅糖水從某種角度上來説也是一種藥物，如果混在其他藥裏面一起吃的，可能問題就產生了。

7、到了一定年齡的人，用紅糖水調理月經疼痛的話，要注意了。專家提醒，經期喝紅糖生薑水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。

來月經喝紅糖水是可以喝的，但是隻針對於一些體寒的人，體寒的人喝紅糖水可以有效的緩解痛經，活血化瘀，保暖身體。但是在很多時候是不建議多喝紅糖水的，有些人的體質，以及有些毛病都是不能喝紅糖水的。在文中我們已經做一些簡單的介紹了哦。