![玉木耳炒肉怎麼做-玉木耳炒肉的做法]( "玉木耳炒肉怎麼做-玉木耳炒肉的做法")
- “玉木耳超簡單做法，肉可以換成牛肉雞肉都可以”食材明細主料牛肉（適量）玉木耳（適量）輔料醬油（適量）澱粉（適量）料酒（適量）姜（適量）鹽（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉木耳炒肉的做法步驟1、準備食材⁽˙³˙⁾◟(๑•́₃•̀๑)◞⁽˙³˙⁾2、薑切片3、肉儘量切薄片4、姜一部...
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![家常清炒木耳菜怎麼做-家常清炒木耳菜的做法]( "家常清炒木耳菜怎麼做-家常清炒木耳菜的做法")
- “每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜，當時因為這個菜的口感是第一次接觸，所以對這種有點滑滑...
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![家常菜之木耳炒白菜怎麼做-家常菜之木耳炒白菜的做法]( "家常菜之木耳炒白菜怎麼做-家常菜之木耳炒白菜的做法")
- “白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。木耳炒白菜，將兩種最常見的食材組合在一起，是一道非常地道的東北家常菜。一黑一白，又稱黑白菜。簡單，快手，易做，營養又豐富。南方人，北方媳婦，這道菜自然是跟婆婆學做的。每次回...
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![家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法]( "家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法")
- “冬天，霧霾嚴重，木耳作為最佳清肺的食材，是冬季裏的首選。而且木耳補腎，清血，對人體非常有利。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。健腦益智雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用。所以這道...
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![木耳肉絲的做法 家常川菜~木耳肉絲 木耳肉絲怎麼做]( "木耳肉絲的做法 家常川菜~木耳肉絲 木耳肉絲怎麼做")
- “家常菜，普通老百姓日常生活中常見、常做、常吃的菜。家常菜，隨家而生，不僅有麻辣酸苦鹹的“五味人生”，也有甜蜜家庭生活的情深意長。家常川菜木耳肉絲，普通的材料、平常的做法，依然可以“色、香、味”俱全，這就是川菜的魅力。”食材明細主料黑木耳（（已泡發）適量）豬肉絲（125克）輔料...
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![玉木耳怎麼做-玉木耳的做法]( "玉木耳怎麼做-玉木耳的做法")
- “木耳色澤温潤如玉，晶瑩剔透，潔白無暇。耳片圓邊、少筋、肉厚、單片，口感清脆，營養豐富，含粗蛋白7.3%，粗脂肪2.7%，多糖含量6.56%，不飽和脂肪酸6.22%，可食性膳食纖維35.1%，是木耳界名副其實的“白富美”。蔬菜裏面的主要成分是水、纖維素，當然也有維生素、礦物質、蛋白質了。只含有8...
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![韮菜花木耳玉米炒肉丁怎麼做-韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法]( "韮菜花木耳玉米炒肉丁怎麼做-韮菜花木耳玉米炒肉丁的做法")
- “摘了院子裏的韮菜花，但量太少了，所以就着冰箱的材料，如玉米、青豆和木耳來搭配，菜看起來活潑多了，吃起來口感層次也不同。”食材明細主料豬肉（約100克）韮菜芯（約1/3杯）玉米（1/2杯）青豆（1/3杯）紅蘿蔔粒（1/4杯）木耳粒（1/2杯）醃雪裏蕻粒（1/4杯）輔料青椒（1條）蒜茸（1/2大匙）姜茸（1/2大匙）醃肉調料生抽...
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![木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做]( "木耳炒肉的做法 【湘菜】木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做")
- “【百度】營養分析1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；2.木耳含有維生素K，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血；3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；4.它...
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![芹菜炒木耳的做法 家常菜：芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎麼做]( "芹菜炒木耳的做法 家常菜：芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎麼做")
- “如今的空氣質量不好，所以要常常吃木耳，木耳可以排除我們身體裏的毒素，很健康哦~！”食材明細主料幹木耳（1把）芹菜（1顆）輔料小米辣（適量）小葱（適量）生抽（適量）香醋（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒木耳的做法步驟1、幹木耳提前泡發好，洗淨後，撕成小塊，瀝乾...
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![大葱木耳炒肉片的做法 家常菜---大葱木耳炒肉片 大葱木耳炒肉片怎麼做]( "大葱木耳炒肉片的做法 家常菜---大葱木耳炒肉片 大葱木耳炒肉片怎麼做")
- “前幾天侄女送來2袋東北野生黑木耳。不添加防腐劑，容易發泡。泡發後肥大鬆軟，肉肉呼呼的特別好吃。我每次都多泡一些放到冰箱裏，炒菜的時候抓上一把十分方便。野生黑木耳比較小，耳比較碎而薄，烏黑光潤，其背面略呈灰白色，朵片有彈性，嗅之有清香之氣。越是優質的木耳吸水膨脹性越...
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![木耳炒白菜的做法 家常菜----木耳炒白菜 木耳炒白菜怎麼做]( "木耳炒白菜的做法 家常菜----木耳炒白菜 木耳炒白菜怎麼做")
- 食材明細主料木耳（200克）大白菜（500克）胡蘿蔔（少許）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒白菜的做法步驟1、將事先浸泡好的木耳，清洗乾淨，撕成小片，裝入盤中待用。2、將大白菜清洗乾淨，切成小片，裝入盤中待用。3、胡蘿蔔清洗...
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![白菜木耳炒肉的做法 家常白菜木耳炒肉 白菜木耳炒肉怎麼做]( "白菜木耳炒肉的做法 家常白菜木耳炒肉 白菜木耳炒肉怎麼做")
- “白菜也能炒出鮮味來，平時蔬菜裏最愛吃白菜了，白菜含有90%以上的纖維素，纖維素被現代營養學家稱為“第七營養素”吃白菜益處多多，加上木耳和胡蘿蔔，這道菜營養價值非常高”食材明細主料大白菜（半顆）豬肉（適量）輔料木耳（適量）胡蘿蔔（一點）葱花（適量）姜（適量）配料鹽（一勺半）黃豆醬油（一勺）十三...
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![家常木耳炒白菜怎麼做-家常木耳炒白菜的做法]( "家常木耳炒白菜怎麼做-家常木耳炒白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（四個菜葉）水發木耳（一小碗）輔料食用油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常木耳炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨後，用刀切片。2、水把木耳發開，熱水可以加快乾木耳發起來的速度。3、熱鍋冷油，油燒到五六成熱。4、加入白菜，大火翻炒。5、加入木...
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![家常木耳炒幹豆腐怎麼做-家常木耳炒幹豆腐的做法]( "家常木耳炒幹豆腐怎麼做-家常木耳炒幹豆腐的做法")
- 食材明細主料泡發木耳（100克）幹豆腐（100克）黃瓜（1個）胡蘿蔔（1段）豬腿肉（100克）輔料葱（1棵）姜（3克）蒜（3克）生抽（10克）料酒（3克）鹽（2克）胡椒粉（1克）玉米澱粉（5克）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常木耳炒幹豆腐的做法步驟1、準備好所有食材、豬腿肉切片、木耳泡發洗乾淨、幹豆腐切菱形片用開水焯...
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![萵筍炒木耳的做法 家常菜—萵筍炒木耳 萵筍炒木耳怎麼做]( "萵筍炒木耳的做法 家常菜—萵筍炒木耳 萵筍炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料萵筍（適量）木耳（適量）大蒜（適量）聖女果（適量）胡蘿蔔（小半個）輔料玉米油（6毫升）鹽（2了）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、木耳提前浸泡清洗乾淨瀝乾水份，萵筍去皮去除老皮切成薄片，胡蘿蔔去皮切成薄片，大蒜去皮切丁備用。2、聖女果洗乾淨對切半備用。3...
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![黑木耳炒玉米筍怎麼做-黑木耳炒玉米筍的做法]( "黑木耳炒玉米筍怎麼做-黑木耳炒玉米筍的做法")
- “玉米筍就是甜玉米細小幼嫩的果穗，含有豐富的維生素、蛋白質等，營養含量豐富;並具有獨特的清香，口感甜脆、鮮嫩可口。做法也有很多種，燉、炒都適合，和黑木耳一起炒可以促進人體消化的能力，以及其他的多種代謝的能力。”食材明細主料玉米筍（250克）黑木耳（10克）青椒（2個）輔料鹽（適量）油（...
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![家常香菇木耳蒸肉怎麼做-家常香菇木耳蒸肉的做法]( "家常香菇木耳蒸肉怎麼做-家常香菇木耳蒸肉的做法")
- “一道清淡的家常下飯菜！簡單美味！”食材明細主料瘦肉（適量）木耳（適量）香菇（適量）輔料鹽（2克）雞精（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常香菇木耳蒸肉的做法步驟1、木耳香菇提前浸泡，清洗乾淨備用。2、肉末與香菇一起剁，加入少許鹽和雞精，生抽順着一個方向攪拌均勻。3、將...
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![家常炒木耳怎麼做-家常炒木耳的做法]( "家常炒木耳怎麼做-家常炒木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）肉（適量）輔料青椒（適量）葫蘿蔔（適量）圓葱（適量）配料植物油（適量）姜（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜末（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒木耳的做法步驟1、粗加工後的原料，木耳提前浸泡並汆水，其它材料切片。2、葫蘿蔔切片。3、所有材料均...
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![山藥清炒玉木耳怎麼做-山藥清炒玉木耳的做法]( "山藥清炒玉木耳怎麼做-山藥清炒玉木耳的做法")
- “山藥清炒玉木耳，推薦給每一位將要變苗條的朋友嗎😊”食材明細主料玉木耳（適量）山藥（適量）葱（少量）泰椒（一根）姜（少量）輔料鹽（少量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥清炒玉木耳的做法步驟1、準備好食材，進行初加工2、葱薑辣椒切碎3、自然玉木耳還是要提前準備泡發待用4、山藥切成...
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![木耳肉片炒白玉菇怎麼做-木耳肉片炒白玉菇的做法]( "木耳肉片炒白玉菇怎麼做-木耳肉片炒白玉菇的做法")
- 食材明細主料五花肉（一塊）白玉菇（適量）木耳（適量）青椒（一個）紅椒（一個）輔料尖辣椒（兩個）葱（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）雞精（適量）姜（適量）蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）木耳肉片炒白玉菇的做法步驟1、五花肉切片備用。2、白玉菇洗淨。3、放入開水鍋裏面燙一下。4、撈出備用。...
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![家常五花肉木耳炒松花怎麼做-家常五花肉木耳炒松花的做法]( "家常五花肉木耳炒松花怎麼做-家常五花肉木耳炒松花的做法")
- “家常菜~”食材明細主料松花菜（500克）豬肉（100克）木耳（30克）植物油（45克）生抽（10克）味極鮮（10克）葱（10克）蒜（3瓣）輔料鹽（1克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常五花肉木耳炒松花的做法步驟1、準備食材2、鍋中放入植物油開中火，油温七成熱放入豬肉片炒熟。3、加入葱蒜炒香4、放入松花5、...
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![木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做]( "木耳小炒的做法 家常小炒--木耳 木耳小炒怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）豬肉（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料醬油（適量）蒜（適量）葱（適量）味精（適量）醋（適量）十三香（適量）鹽（適量）姜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳小炒的做法步驟1、黃瓜與胡蘿蔔切片，木耳泡發擇好。2、豬肉切片，加澱粉和生抽略醃。準備雞蛋兩個。3、雞...
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![辣椒玉木耳炒肉怎麼做-辣椒玉木耳炒肉的做法]( "辣椒玉木耳炒肉怎麼做-辣椒玉木耳炒肉的做法")
- 食材明細主料青尖椒（1個）五花肉（1塊）玉木耳（適量）輔料葱薑蒜花椒油（20ml）調料生抽（15ml）白糖（10g）料酒（20ml）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣椒玉木耳炒肉的做法步驟1、玉木耳泡發，青椒洗淨，五花肉準備。2、五花肉切薄片。3、青椒去蒂切塊。4、鍋中放油，放葱，姜，花椒，八角，小火熬製出香味...
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![萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法]( "萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法")
- 木耳營養價值豐富，吃多了可以美容養顏，高血壓的人可以多吃，會有一定的幫助的。萵苣大家應該也很熟悉，是一種常見的蔬菜，他富含多種維生素，可以增加食慾，防止便祕，還有利尿功能哦。那麼如果把木耳和萵苣結合，就是萵苣炒木耳了，今天教大家萵苣炒木耳的做大。一、木耳簡介木耳(英文：aga...
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![木耳香菇炒肉片的做法 家常小炒-------【木耳香菇炒肉片】 木耳香菇炒肉片怎麼做]( "木耳香菇炒肉片的做法 家常小炒-------【木耳香菇炒肉片】 木耳香菇炒肉片怎麼做")
- “有時來不及買菜，那咱就指望冰箱裏裏的存貨了，有幹木耳幹香菇，泡上點兒，冰箱裏拿塊肉，再看看冷藏室裏有一個小個洋葱，半個紅椒，就這些炒個菜，還別説味道不錯，很下飯呢！”食材明細主料木耳（適量）幹香菇（適量）瘦肉（適量）輔料紅椒（半個）紅洋葱（半個）配料薑片（適量）鮮醬油（適量）調味汁（適量）胡椒粉（少許...
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味味甜
