營養玉米蓮藕脊骨藥膳湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:40分鐘
玉米 :一個
脊骨 :一塊
鹽 :適量
營養玉米蓮藕脊骨藥膳湯,這是一道十分營養美味的湯。蓮藕是夏日煲湯非常好的選擇,具有清熱下火的功效,而且吃起來爽脆可口。玉米用來煲湯能讓湯喝起來非常的清甜。脊骨湯是非常有營養的,而且脊骨用來煲湯能夠充分發揮其營養價值,非常的健康養生。
主料
蓮藕 :一根玉米 :一個
脊骨 :一塊
輔料
清補涼 :一包鹽 :適量
具體步驟
脊骨洗淨過水,燴去雜質
蓮藕削皮洗淨,切好,備用。玉米也洗好切好,備用
加上適量的水,煲四十分鐘就可以出鍋咯
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