木如何做簡單又好吃-美味五分鐘營養早餐

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

五分鐘營養早餐，一道特別方便快速的美食。在懶洋洋地不想起牀的上班日，想多賴一會牀的就要試試這款五分鐘營養早餐，製作十分簡單快速，材料也十分簡單，但是美味不減，木瓜的脆甜加上麥胚的香味，在煮制過程裏完美地融合在一起，品嚐起來美味又健康呢。

主料

木瓜 ：100
麥胚 ：60

輔料

白砂糖 ：5

具體步驟

1.準備食材：麥胚、木瓜；

2.木瓜去皮、去籽、洗淨，切塊

3.清水煮沸，放入木瓜煮熟；

4.加入麥胚，拌均，蓋上蓋子關火；

5.開蓋，喜歡吃甜的可以加一點點糖拌均即可。

6.一份快速的營養就搞定了。

烹飪技巧

1.木瓜選擇半黃即可；2.木瓜煮熟，放麥胚拌均關火，我選擇麥胚是易熟型；3.喜歡吃甜的才加糖，木瓜本身有甜味。