好吃的胡蘿蔔瑤柱粥如何做簡單又好吃

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘

好吃的胡蘿蔔瑤柱粥可以説是最養顏和健康的一道粥了，這道菜品有胡蘿蔔、瑤柱和大米三種食材製作而成，瑤柱中含有碘和許多微量元素，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素能夠補充人體所需，而大米易於人體吸收，三種食材通過煮粥的方式將營養全部保留，更易於人體吸收。

主料

大米 ：1

輔料

胡蘿蔔 ：1

具體步驟

備好食材（瑤柱提前一小時左右泡發，大米也可泡發一會）。胡蘿蔔切成薄片，再切碎備用。

大米清洗乾淨放鍋裏，瑤柱撕小塊加進，再加兩片生薑和適量水開始煲（我用的壓力鍋，但沒有擰緊蓋子，煮開後把蓋子拿開慢慢熬）

粥將煲好前五分鐘，把切碎的胡蘿蔔加進。繼續煮五分鐘左右，最後加進少量油和鹽便可。