家常菜麻醬拌菠菜如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

菠菜 ：500

輔料

香油 ：適量
白糖 ：適量
鹽 ：適量
芝麻醬 ：適量

具體步驟

1.菠菜洗淨，折斷

2.芝麻醬適量，加入香油

3.放白糖

4.放鹽

5.加涼開水，拌勻

6.沸水下菠菜，焯水

7.焯好的菠菜起鍋

8.放在盤子裏

9.淋上芝麻醬，吃時拌勻即可

烹飪技巧

菠菜不適宜腎炎患者，腎結石患者。菠菜草酸含量較高，一次食用不宜過多。