養生的山藥小米粥如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

鐵棍山藥 ：1根
小米 ：100

輔料

清水 ：適量

具體步驟

1.小米淘洗乾淨用清水浸泡15分鐘，山藥洗淨。

2.將山藥的皮削掉，切成小段。

3.將小米倒入開水鍋內大火燒開轉小火先煮5分鐘。

4.再加入山藥熬煮15分鐘。

，香噴噴的山藥小米粥出鍋啦！

烹飪技巧

有的人對山藥汁過敏，所以在削皮時最好戴上手套。