養顏豬蹄黃豆枸杞湯如何做簡單又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘

豬蹄中富含大量的膠原蛋白，對人的皮膚和骨骼有着很好的作用。黃豆中有豐富的蛋白質，而枸杞更是補血益氣，美容養顏。豬蹄黃豆枸杞湯是兒童生長髮育，中老年人保健的營養佳品，尤其女士食用後，不僅皮膚細膩有彈性，更是可以豐胸美乳，快來試試吧。

主料

豬蹄 ：1個

輔料

黃豆 ：適量
枸杞 ：5
燉肉調料 ：5
鹽 ：3
陳醋 ：2勺
料酒 ：2勺
雞精 ：2

具體步驟

將豬蹄處理乾淨用開水焯一下撈出

豬蹄用清水沖洗檢查有沒有細小的豬毛，處理乾淨

黃豆提前四小時泡漲

豬蹄，黃豆瀝乾水，放入砂鍋

燉肉料取適量用紗布袋裝好

注入開水高出豬蹄10釐米，放進葱段兩節，陳醋2小勺，料酒2小勺大火燒開

開鍋煮20分加蓋轉小火煲2―3個小時至豬蹄熟爛

枸杞開水泡漲

撒上少量泡好的枸杞，適量的鹽，雞精調味即可