家常白合西蘭花如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

白合西蘭花是一道有名的粵菜，是中國名菜代表之一。西蘭花呈綠色，配上百合花的白色，給人一種看了就有食慾的感覺。西蘭花富含大量維生素，可以美白牙齒。百合可以降低血壓。百合西蘭花就是一道對人身體有益的菜餚。口感滑潤，清爽，讓人回味無窮。

主料

百合 ：50
西蘭花 ：150

輔料

洋葱 ：適量
油 ：適量
生抽 ：適量

具體步驟

1.洋葱切丁，西蘭花切小段

2.白合洗淨，掰開

3.鍋熱放油，洋葱煸香

4.放西蘭花

5.放百合就，3分鐘，放生抽，既可