![清炒苦瓜山藥片的做法 補腎又去火的清炒苦瓜山藥片 清炒苦瓜山藥片怎麼做]( "清炒苦瓜山藥片的做法 補腎又去火的清炒苦瓜山藥片 清炒苦瓜山藥片怎麼做")
- “苦瓜炒山藥是一道去噪去火的平補菜餚。此菜特點，口感爽脆，營養豐富。苦瓜又稱涼瓜。苦瓜中含有大量的苦瓜素，苦瓜素不但可以減肥美容，還可以刺進唾液來增加食慾。山藥，既是食用的佳蔬，又是常用的藥材，具有補脾養胃、補肺益腎的功效。可用於治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、...
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![山藥補腎的吃法有哪些-山藥與腎有什麼關係]( "山藥補腎的吃法有哪些-山藥與腎有什麼關係")
- 山藥也叫土薯，很多家庭都會選擇山藥煲湯喝，口味也是很不錯的，山藥的功效和作用是很多的，對身體有比較好的作用，比較讓大家瞭解的是補腎的作用，山藥與腎的關係是什麼？如何吃補腎？今天就給大家介紹山藥的功效和作用，以及補腎吃法。一、山藥與腎的關係是什麼山藥食用是有一定的補腎作...
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![薏米山藥排骨湯的做法 【薏米山藥排骨湯】---去濕健脾腎補氣 薏米山藥排骨湯怎麼做]( "薏米山藥排骨湯的做法 【薏米山藥排骨湯】---去濕健脾腎補氣 薏米山藥排骨湯怎麼做")
- “薏米去濕，山藥健脾補腎，高麗蔘補氣健胃。但是如果是熱胃的人就不能多吃高麗蔘，如果是寒胃之人，吃高麗蔘特別適合。”食材明細主料排骨（1條）山藥（適量）薏米（適量）高麗蔘（6片）胡蘿蔔（1條）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥排骨湯的做法步驟1、薏米泡水3小時後洗淨放...
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![炒苦瓜怎麼去苦]( "炒苦瓜怎麼去苦")
- 1、挖去苦瓜內部的瓤後，將表層的白色部分也一起挖去，可以降低苦瓜的苦味。2、將處理好的苦瓜切片後泡製在水中30分鐘左右後，放入鍋中進行焯水處理，去除苦味的同時保持翠綠的顏色。3、將苦瓜用食鹽醃製一段時間出苦瓜水後清洗乾淨再炒制。...
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![苦瓜茶的做法 清熱去火的苦瓜茶 苦瓜茶怎麼做]( "苦瓜茶的做法 清熱去火的苦瓜茶 苦瓜茶怎麼做")
- “苦瓜性味苦寒，又名涼瓜。中醫學認為苦瓜的功效和作用具有清涼解渴、養顏美容、促進新陳代謝等功效。長期飲用能夠健體，增強身體的抵抗力。營養豐富：富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，增進食慾等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質具備降低血糖的作用。苦瓜...
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![清熱去火必備的清炒苦瓜百合如何做簡單又好吃]( "清熱去火必備的清炒苦瓜百合如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒苦瓜百合，就是一道清熱敗火必不可少的營養美食之一。苦瓜，具有清熱降火、補氣益脾、開胃明目、消炎防癌的功效。百合，不僅是一種觀賞性很高的植物花，而且也可做食補材料，能夠清熱滋補、潤肺止咳。清炒苦瓜...
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![清炒山藥怎麼做-清炒山藥的做法]( "清炒山藥怎麼做-清炒山藥的做法")
- “簡單快捷，清爽可口。”食材明細主料山藥（300g）輔料白醋（少許）調料鹽（適量）味精（少許）葱花（少許）蒜粒（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒山藥的做法步驟1、山藥去皮切片，放入清水中，防止氧化。2、鍋中加水燒開，放少許白醋。3、放入山藥，輕焯30秒，撈出沖涼備用。4、炒鍋上火放油燒...
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![清熱去火的花肉炒苦瓜如何做簡單又好吃]( "清熱去火的花肉炒苦瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘時間過的真快，眼看又要到夏天了，一到夏天，由於天氣炎熱，大家就容易上火，那麼就應該多吃些清火的菜品，這時候這道花肉炒苦瓜就是一個不錯的選擇，因為中醫認為苦走肺經，具有很好的去火生津的功效，苦瓜味道雖苦，但是特...
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![清炒苦瓜的做法 去除苦味三步走——清炒苦瓜 清炒苦瓜怎麼做]( "清炒苦瓜的做法 去除苦味三步走——清炒苦瓜 清炒苦瓜怎麼做")
- “苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖等功效，而苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。但大多數TX卻接收不了它的苦味，今天做的這道菜輕輕鬆鬆去除苦味三步走，希望對不吃的你能有些許幫助。”食材明細主料苦瓜（一根）輔料鹽（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿...
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![苦瓜炒山藥怎麼做-苦瓜炒山藥的做法]( "苦瓜炒山藥怎麼做-苦瓜炒山藥的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1條）山藥（1條）輔料澱粉（1匙）調料澱粉（1匙）鹽（適量）白砂糖（半匙）水（50ml）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒山藥的做法步驟1、苦瓜山藥鹽水浸泡。2、苦瓜山藥灼水1分鐘，撈出過涼瀝乾備用。3、澱粉、鹽、白砂糖，雞精、加入水攪拌均勻備用。4、熱鍋涼油下入苦瓜山藥，...
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![山藥補腎可以嗎]( "山藥補腎可以嗎")
- 山藥作為營養價值那麼高的食物，都備受男女老少的歡迎，也變成了很多人用來補身子的首選食材。雖然山藥是家喻户曉的食物，但有人知道它的營養價值具體都有哪些呢?很多人都被問住了吧，也許你能答出來一些，但肯定不全面，今天就由我為你們介紹吧!一、山藥補腎嗎山藥也被譽為補腎聖品...
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![素炒苦瓜山藥片怎麼做-素炒苦瓜山藥片的做法]( "素炒苦瓜山藥片怎麼做-素炒苦瓜山藥片的做法")
- “苦瓜好處多多，富含維生素E，可以預防暑氣引起的各種疾病；苦瓜可以清腸排毒；尤其難得的是它的君子品性，只苦自己，從不會把苦味傳給別人！山藥益腎氣，健脾胃。再加上素有人體清道夫之稱的木耳，這道菜真可謂是營養豐富！而且味道清淡可口。”食材明細主料苦瓜（一根）山藥（一根）木耳（50克）輔料...
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![香杞苦瓜的做法 清熱去火---香杞苦瓜 香杞苦瓜怎麼做]( "香杞苦瓜的做法 清熱去火---香杞苦瓜 香杞苦瓜怎麼做")
- “入夏後餐桌上經常可以見到清熱消暑的苦瓜，今天做的就是一道很適合夏令時節的菜。苦瓜淡淡的苦味，枸杞絲絲的清甜，芝麻油的濃郁，只覺可口，不覺其苦。”食材明細主料苦瓜（適量）輔料枸杞（適量）香油（適量）配料鹽（適量）苦味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香杞苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨剖...
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![降火的清炒苦瓜片如何做簡單又好吃]( "降火的清炒苦瓜片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜眾所周知是去火的好蔬菜，在我們日常的餐桌上也經常見到這到菜。苦瓜還被稱作蔬菜中的君子，雖然它味道很苦，但是和它一起燒出來的菜卻不會吸收它的苦味，所以被稱作蔬菜中的君子；苦瓜的營養價值很高，而且在中...
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![五花肉炒苦瓜的做法 夏日清涼去火的五花肉炒苦瓜 五花肉炒苦瓜怎麼做]( "五花肉炒苦瓜的做法 夏日清涼去火的五花肉炒苦瓜 五花肉炒苦瓜怎麼做")
- “很少一大早就去逛超市的，上上週末送完小朋友去參加圍棋考試，順便就去了趟超市，沒想到早上逛超市的人比晚上還多。身為家庭主婦，進超市後，更多的是關注一些與日常生活息息相關的用品，所以進超市後，直奔蔬菜、水果區，發現超市的菜還蠻新鮮、價格也不貴，趁機挑了些蔬菜和水果回家，其...
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![清炒山藥片怎麼做-清炒山藥片的做法]( "清炒山藥片怎麼做-清炒山藥片的做法")
- 食材明細主料山藥（三根）青椒（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）調料色拉油（適量）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥片的做法步驟1、山藥去皮。2、切片。3、鍋中加油和葱花。4、放入山藥片翻炒。5、放入醬油和鹽調味，然後放入青椒。6、繼續翻炒。7、裝盤。...
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![山藥雲耳炒苦瓜怎麼做-山藥雲耳炒苦瓜的做法]( "山藥雲耳炒苦瓜怎麼做-山藥雲耳炒苦瓜的做法")
- “山藥雲耳炒苦瓜是一道樸素的菜式，只是用了海鮮醬、蠔油一炒，感覺馬上不同了。”食材明細主料山藥（適量）雲耳（適量）苦瓜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）色拉油（適量）配料海鮮醬（適量）鹽（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）酒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥雲耳炒苦瓜的做法步驟1、備材料，山藥、...
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![山藥怎麼吃補腎]( "山藥怎麼吃補腎")
- 隨着社會的日益發展，社會節奏的加快，人們的工作壓力逐日加大，不規律作息、神經壓力過大等問題，導致腎臟問題成為困擾人們的一大病因，那怎麼從日常生活養護腎，如何通過食療呢？山藥就是對腎臟健康有重大意義，具體山藥怎麼吃補腎，我們一起來了解下。山藥怎麼吃補腎1、山藥沙拉這是一...
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![山藥的做法有哪些-山藥補腎嗎]( "山藥的做法有哪些-山藥補腎嗎")
- 山藥是一種特殊的食材，既可以做蔬菜也可以用作藥材，當然除此之外山藥除了有潤肺的功效外，還可以補腎，是補腎的佳品。而且中醫上認為山藥的作用是具有極大的額功效的。所以，接下來我們為大家提供了幾種做法，感興趣的話一起來看看吧！一、山藥補腎嗎山藥補陰而有清虛熱的作用，黃官繡...
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![山藥苦瓜條怎麼做-山藥苦瓜條的做法]( "山藥苦瓜條怎麼做-山藥苦瓜條的做法")
- “最喜歡的家常菜，千萬不要因為菜苦而不吃，別嫌它苦，苦味菜具有清泄五臟之熱、利水消暑、清熱解毒的功效。苦味食物能補氣固腎、健脾燥濕，從而達到平衡機體功能的目的，常吃能恢復脾胃功能，泄降心火，對養生保健很有益處。”食材明細主料苦瓜（1根）山藥（半根）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適...
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![清炒山藥的做法 【清炒山藥】 清炒山藥怎麼做]( "清炒山藥的做法 【清炒山藥】 清炒山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（1根）蒜苗（2根）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥的做法步驟1、1、將山藥洗乾淨，用火燒掉山藥的鬚毛（山藥去皮後，會更容易去掉鬚毛，更白淨）2、2、上面是燒掉鬚毛山藥，下面是未燒掉的3、3、山藥去皮、蒜苗洗淨4、4、蒜苗切菱形片...
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![清炒苦瓜山藥片怎麼做-清炒苦瓜山藥片的做法]( "清炒苦瓜山藥片怎麼做-清炒苦瓜山藥片的做法")
- “苦瓜清熱解暑，明目解毒，山藥補脾養胃，補肺益腎，木耳養血駐顏，延緩衰老，把這些個好東東湊到一起，便造就了一盤口感脆爽，營養豐富的苦瓜山藥片。”食材明細主料苦瓜（一根）山藥（一根）木耳（50克）輔料姜（適量）蒜（適量）紅椒（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒苦瓜山藥...
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![滋補的家常清炒山藥筍片如何做簡單又好吃]( "滋補的家常清炒山藥筍片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘山藥，有滋養強壯、助消化等功效，具有極其豐富的營養價值。家常清炒山藥筍片，做法簡單，菜品顏色豐富，富含多種維生素，微量元素、纖維素等多種人體所需物質，可以清腸道，去油膩，深受大家的喜愛。這道菜對於“三高”人...
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![苦瓜煎蛋的做法 【苦瓜煎蛋】-----清熱去火 苦瓜煎蛋怎麼做]( "苦瓜煎蛋的做法 【苦瓜煎蛋】-----清熱去火 苦瓜煎蛋怎麼做")
- “每100克苦瓜中，水分佔94%，含蛋白質1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的物質，這種物質可以強化毛細血管，促進血液循環，預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。但是苦瓜也是寒涼的，身體寒涼的人，是不能吃的。在我們老家，有些身...
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![以及山藥的其它做法-清炒山藥黃瓜]( "以及山藥的其它做法-清炒山藥黃瓜")
- 提到山藥和黃瓜這兩種食材大家是一點兒都不陌生，平日裏可以用山藥做一些要單類的食品，對我們身體起到很多食療功效，黃瓜這種小清新的食物也是非常為大眾喜愛的，那麼深山藥與黃瓜搭配在一起是否可以呢？今天小編就來為大家介紹一道山藥黃瓜菜。對我們身體有很好的營養成分，而且還...
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味味甜
