綿茵陳煲鯽魚如何做簡單又好吃
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準備時間:5分鐘 烹飪時間:36分鐘
基於是人們平常生活中非常喜歡的一種高大版的魚類,而且鯽魚,肉質非常的細嫩右腳勁,嗯切可以衝飛的充分的,為人體所吸收,等多種功效給與的營養非常的豐富,而且有吹,增加人體各種只要物質需求等等
主料
鯽魚 :一條輔料
陳皮 :適量具體步驟
準備所需材料
陳皮用清水泡浸,綿茵陳加清水泡一會然後清洗
將鯽魚清洗乾淨,綿茵陳要多清洗幾遍,陳皮用刀把白色部分刮乾淨
平底鍋內加入少量油加熱,放鯽魚和薑片煎至兩面微黃
然後將煎好的鯽魚放入湯煲內
加入清洗乾淨的綿茵陳
再加入陳皮和蜜棗
加入適量的清水
然後坐爐子上大火煲沸,轉小火煲1小時
最後加入適量的鹽調味即可
陳皮用清水泡好之後,然後就可以下鍋他可以具有清除異味,提高整到太菜的鮮味的作用。
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