滋補的海蔘山藥枸杞湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

北方人一般做湯都是很簡單的，不像南方做的那麼精緻以及更注重營養。海蔘山藥枸杞湯就是一道非常滋補的湯品，而且海蔘，山藥，枸杞都有自己獨特的作用。其中海蔘可以提高記憶力，對於現代學習壓力那麼大的學生們可以説是一道必備佳品。

主料

山藥 ：300
海蔘 ：1只

輔料

枸杞子 ：10
濃湯寶 ：2
精鹽 ：2

具體步驟

1.1、準備食材

2.2、這個是野生半乾海蔘，需提前用純淨水泡上

3.3、枸杞子清水洗淨

4.4、山藥去皮切滾刀塊

5.5、將所有食材放入鐵釜鍋中

6.6、加入適量清水，加入精鹽

7.7、加入半塊濃湯寶

8.8、啟動鐵釜電飯煲，選擇煲湯

9.9、調整時間為40分鐘

10.10、海蔘山藥枸杞湯營養豐富，有了鐵釜，在家喝營養湯也很方便哦

烹飪技巧

1、海蔘要提前用純淨水浸泡，中途需換水。2、因為燉湯時間長，所以山藥切滾刀塊比較好。3、有高湯就可以省略濃湯寶。4、九陽鐵釜電飯煲除了智能設定的菜譜所需時間，還可以根據燉煮的食材，自行調整時間，很方便。