清熱祛濕養顏茅根竹蔗水如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:60分鐘
竹蔗 :8節
胡蘿蔔 :2個
土茯苓 :1小塊
馬蹄 :7個
扁豆 :少許
薏米(孕婦、正值經期的禁吃,不要加薏米) :少許
糖 :少許
主料
茅根 :1把竹蔗 :8節
胡蘿蔔 :2個
土茯苓 :1小塊
馬蹄 :7個
輔料
紅豆 :少許扁豆 :少許
薏米(孕婦、正值經期的禁吃,不要加薏米) :少許
糖 :少許
具體步驟
1. 把所有材料洗乾淨,胡蘿蔔、馬蹄切好,土茯苓買的時候叫店主切薄片,竹蔗1節切開4快。
2. 全部放進鍋裏面,加水,中火煲開,轉小火煮一個小時。
3. 加糖即可飲用。
1、薏米:薏米性寒,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該禁止食用。2、竹蔗:每一節一定要切開,不然煲不出竹蔗的味道3、糖:不需要加太多,因為竹蔗本身是很清甜的。冷藏一下更好喝哦~
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