美味炒野莧菜梗如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

莧菜是一種特別美味的時候，營養豐富又口感獨特，富含豐富的纖維素，多次莧菜有利於人的健康。而且多吃莧菜還可以減肥，是一種純天然的減肥食品。今天要介紹的菜品就是炒野莧菜梗，它好吃美味，將莧菜的美味完美的激發出來，還可以減肥，好吃又健康

主料

野莧菜梗 ：300

輔料

油 ：適量
蒜 ：適量
蠔油 ：適量
鹽 ：適量
蝦仁 ：適量

具體步驟

莧菜梗用清水洗乾淨。

莧菜梗切寸段。蒜切片，蝦仁準備好。

鍋做水燒開後放入莧菜梗焯一下。

焯好的莧菜梗用涼水拔一下。

鍋裏面放油燒熱，放入蒜和蝦仁翻炒。

炒出香味後放入莧菜梗繼續大火翻炒。

放入適量的鹽。

放入蠔油。

可以享用了！