![熗炒野生木耳怎麼做-熗炒野生木耳的做法]( "熗炒野生木耳怎麼做-熗炒野生木耳的做法")
- “木耳已經成為養生的常用食材，野生木耳更是木耳中的上品。平常木耳的利用率是蠻高的，但作配菜的次數多。葷素菜品都喜歡搭配些木耳，作餡也愛切些木耳添加其中。這道熗炒野生木耳，木耳成為名符其實的主角。用花椒熗炒的木耳非常的爽口，菜品在具有排毒，補血，補鐵等功效的同時，還有...
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![熗拌木耳絲怎麼做-熗拌木耳絲的做法]( "熗拌木耳絲怎麼做-熗拌木耳絲的做法")
- 食材明細主料大木耳（300g）輔料辣椒粉（20g）花椒粉（5g）小葱（1顆）生抽（10ml）芝麻（5g）五香粉（5g）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌木耳絲的做法步驟1、木耳煮熟後入冰水冷卻。2、放涼的木耳切絲備用。3、碗內加入辣椒粉、花椒粉、芝麻、五香粉和葱花。4、菜籽油燒至發煙後關火冷卻20秒...
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![家庭版熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "家庭版熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生木耳：50胡蘿蔔：1個輔料小葱：1根姜：1塊蒜：2瓣鹽：適量醬油：少許玉米澱粉：少許清水：少許具體步驟1.準備所需材料。2.木耳提前用温水泡軟，然後洗淨，胡蘿蔔去皮切片，姜、蒜切片，小葱切成葱花。3.鍋內加入適量清水燒沸，將...
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![熗炒口蘑木耳胡蘿蔔怎麼做-熗炒口蘑木耳胡蘿蔔的做法]( "熗炒口蘑木耳胡蘿蔔怎麼做-熗炒口蘑木耳胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料口蘑（適量）幹木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）蒜頭（適量）葱（適量）辣椒（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒口蘑木耳胡蘿蔔的做法步驟1、幹木耳提前泡發好洗淨備用（忘記拍圖了，從網上找一張）2、口蘑洗淨切片3、胡蘿蔔一小段切片4、鍋加油燒熱...
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![野生木耳的鑑別方法]( "野生木耳的鑑別方法")
- 木耳是大眾喜愛的一種食物，它其實是一種真菌，有野生的，也有人工培育的，大家平常吃的多數是人工培育的，但生長的也會有野生木耳，它也有很高的營養組分，也具有良好的藥用價值，那怎麼樣去辨別野生木耳呢？這是一個難題，那就跟着小編一起來學習一下鑑別方法吧。野生木耳野生木耳，是眾多純...
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![木耳熗西芹怎麼做-木耳熗西芹的做法]( "木耳熗西芹怎麼做-木耳熗西芹的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）西芹（適量）胡蘿蔔（一段）輔料花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳熗西芹的做法步驟1、準備食材：西芹，胡蘿蔔段，花椒，泡發的木耳。2、西芹，胡蘿蔔洗淨，切成小塊。3、鍋內注水，開後放入胡蘿蔔段塊兒，西芹段快速焯燙一下撈出。4、立即用清水...
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![濃香的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "濃香的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生木耳：200輔料鹽：適量油：適量洋葱：適量胡蘿蔔：適量葱花：適量具體步驟1.將幹木耳泡發2.洋葱，胡蘿蔔切好備用3.油熱後，放入葱花4.放入洋葱，胡蘿蔔炒香5.放入野生木耳6.放入鹽，即可出鍋烹飪技巧無...
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![野生黑木耳有毒嗎]( "野生黑木耳有毒嗎")
- 黑木耳作為大家餐桌上常有的一到食材，吃起來十分的美味，製作起來也是極其的方便，無論是涼拌，還是爆炒，什麼樣的烹飪方法都可以將黑木耳弄的很好吃。大家都十分喜歡吃它，但是黑木耳其實有野生和人工之分，今天本站的小編就帶大家瞭解一下野生黑木耳有毒嗎？一、野生黑木耳黑木耳是一...
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![熗炒木耳怎麼做-熗炒木耳的做法]( "熗炒木耳怎麼做-熗炒木耳的做法")
- “木耳營養價值很高，既能補鐵補氣血，又能清腸胃，適合大部分人食用，但是有出血性疾病的人以及孕婦忌食哦。”食材明細主料幹木耳（10克）尖椒（1個）輔料橄欖油（1.5勺）葱（1段）姜（3片）蒜（3粒）醬油（1勺）蠔油（1勺）糖（小半勺）鹽（半勺）花椒（10粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒木耳的做法步驟1、幹木耳...
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![野生木耳炒笨蛋如何做簡單又好吃]( "野生木耳炒笨蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料笨雞蛋：4-5個野生木耳：10朵青蒜：1根大蒜頭：1瓣輔料剁椒醬：適量糖：適量雞精：適量具體步驟1.雞蛋充分打散、野生木耳泡發、青蒜切碎，大蒜頭切片2.鍋內熱油，五成熱下入雞蛋用筷子迅速劃散，待一凝固後即盛起備用3.鍋內...
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![家常素炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "家常素炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天給大家帶來的是一道簡單方便快捷的家常菜，家常素炒野生木耳，愛吃木耳的朋友們不能錯過，和我一起來做這道家常素炒木耳吧，記得以前上大學的時候，我是去外地上的大學嘛，一年也就寒暑假能回家，在學校裏想吃木耳...
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![生菜炒木耳怎麼做-生菜炒木耳的做法]( "生菜炒木耳怎麼做-生菜炒木耳的做法")
- “簡單美味快手菜。”食材明細主料生菜（一把）木耳（六朵）輔料紅辣椒（兩個）調料食用油（少許）鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜炒木耳的做法步驟1、生菜擇好，洗淨，瀝乾水分。2、泡發好的木耳，撕小朵。3、紅辣椒切段。4、木耳淖一下，過涼水撈出，瀝乾水分。5、鍋燒熱放...
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![熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生木耳：50輔料蘆筍碎丁：適量泡椒：適量生抽：適量油：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.把木耳提前泡發。2.準備好泡椒和葱片。3.泡發的木耳撕成小朵。4.小朵木耳焯水後瀝乾水分。5.另起鍋，注入油，下入泡椒煸炒。6....
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![色味俱佳的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "色味俱佳的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：5輔料青椒：適量精鹽：適量胡蘿蔔：適量菜籽油：適量具體步驟1.食材。2.把黑木耳冷水泡8小時以上。3.把黑木耳摘小朵。4.切好胡蘿蔔片和青椒。5.鍋裏燒開水，焯一下黑木耳。6.鍋裏入油，燒熱。7.放入黑木耳...
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![熗拌黑木耳怎麼做-熗拌黑木耳的做法]( "熗拌黑木耳怎麼做-熗拌黑木耳的做法")
- “[1]黑木耳的營養成分，據現代科學分析，每100克幹品中含蛋白質10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纖維7克，鈣375毫克，磷201毫克，鐵185毫克，此外還含有維生素B10.15毫克，維生素B20.55毫克，煙酸2.7毫克。因此，黑木耳歷來深受廣大人民的喜愛，常作為烹調各式中、西名菜佳餚的配料，或和紅棗...
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![家常菜熗炒野生黑木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜熗炒野生黑木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：1個胡蘿蔔：半段黑木耳：150輔料油：適量蒜：適量雞精：3鹽：適量小葱：1根醬油：適量綿白糖：3具體步驟1.材料有泡好的野生黑木耳、青胡蘿蔔、蒜瓣、小葱。2.鐵鍋燒熱後放入油，等油熱了後下入切好的蒜片爆香。3.再...
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![香味四溢的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "香味四溢的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料野生幹木耳：40輔料油：適量鹽：適量醬油：適量尖椒：適量蒜片：適量醋：適量具體步驟1.野生幹木耳泡發2.洗淨3.尖椒切塊4.坐鍋，放油，爆香蒜片5.倒入木耳6.翻炒一會兒7.放尖椒8.繼續翻炒9.放鹽、醋、醬油，翻勻出鍋10.裝...
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![野葱黑木耳炒烤麩怎麼做-野葱黑木耳炒烤麩的做法]( "野葱黑木耳炒烤麩怎麼做-野葱黑木耳炒烤麩的做法")
- 食材明細主料烤麩（230克）野葱（90克）黑木耳（3朵）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）野葱黑木耳炒烤麩的做法步驟1、食材：烤麩、野葱（已洗淨切段）、黑木耳（已泡發清洗）2、將烤麩撕成塊。3、將撕好的烤麩和清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。4、燒...
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![原來野生黑木耳這麼好吃-學習野生黑木耳的做法]( "原來野生黑木耳這麼好吃-學習野生黑木耳的做法")
- 黑木耳大家都吃過吧，平時我們吃的黑木耳都是乾的木耳泡發之後的。其實現在還有一種更有營養，口味更加好的就是野生黑木耳。野生黑木耳吃起來脆脆的，而且它的個頭會比較大，營養價值非常高，因此現在很受人們的喜歡。今天我們就一起來了解一下野生黑木耳的做法。學習野生黑木耳的...
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![野生木耳可以吃嗎]( "野生木耳可以吃嗎")
- 現在有很多人都喜歡追求刺激，去冒險，去野營。然後一些人在喜歡在自己野營的地方採摘蘑菇，草莓，藍莓等。沒有真正去了解哪些食物是可以食用的。木耳就是其中一種，很多新聞報道吃野生木耳中毒事件。下面就讓我們一起看一下野生木耳可以吃嗎？一、野生木耳可以吃嗎1、現在越來越多...
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![熗拌木耳怎麼做-熗拌木耳的做法]( "熗拌木耳怎麼做-熗拌木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）蠔油（適量）醬油（適量）辣椒油（適量）香菜（適量）蘋果醋（適量）鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）熗（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）熗拌木耳的做法步驟1、木耳提前用水泡發，洗乾淨，用熱水焯一下，控幹水分，備用！2、黃瓜胡蘿蔔適量，切片！3、葱，蒜，香菜適量，切好！4...
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![口感豐厚的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "口感豐厚的熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1根野生木耳：100輔料大葱：適量姜：適量鹽：適量蠔油：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.胡蘿蔔去皮，改刀成菱形塊，2.木耳洗淨，摘去根部，3.炒鍋中倒油，中火加熱，下胡蘿蔔塊翻炒，4.炒至斷生後盛出，5.炒鍋中倒少許油，大...
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![家常菜熗炒野生木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜熗炒野生木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100輔料油：適量鹽：適量花椒：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.木耳用冷水泡發。2.木耳入鍋焯水。3.胡蘿蔔洗乾淨切成片。4.焯後的木耳瀝乾水，撕成小朵。5.起油鍋，胡蘿蔔入鍋過油後盛出。6.再起油鍋，花椒入鍋炸香...
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![熗炒黑木耳怎麼做-熗炒黑木耳的做法]( "熗炒黑木耳怎麼做-熗炒黑木耳的做法")
- “黑木耳是我們家常吃的一道食材，因為營養價值很豐富，能夠防止肥胖、清理腸道、防癌抗癌、延緩衰老等多種功效，所以每次都是託親戚從外地帶回比較好的黑木耳！當看到舌尖2裏面出現這道熗炒黑木耳的時候感覺特別的熟悉。”食材明細主料黑木耳（適量）青紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蒜...
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![熗拌木耳菜怎麼做-熗拌木耳菜的做法]( "熗拌木耳菜怎麼做-熗拌木耳菜的做法")
- “木耳菜和木耳，雖一字只差，功效卻差了十八里路吖！木耳菜又名落葵，葉片肥厚柔軟，有彈性，適口性極好，味鮮清淡。經常食用有降血壓、利尿、益肝、防止便祕等功效。偷偷告訴親們：木耳菜真的很便宜吖！買到家後怎麼吃呢？進伏後天氣濕熱，炒菜，熱；燉菜，熱熱；蒸菜，熱熱熱；熗拌，耶耶耶！”食材明細主料...
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味味甜
