![鐵板黑椒丁骨牛排的做法 【鐵板黑椒丁骨牛排】 鐵板黑椒丁骨牛排怎麼做]( "鐵板黑椒丁骨牛排的做法 【鐵板黑椒丁骨牛排】 鐵板黑椒丁骨牛排怎麼做")
- “牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。”食材明細主料丁骨牛排（270g）黑胡椒料汁（60g）西蘭花（少許）胡蘿蔔（少許）雞蛋（一粒）輔料鹽（少許）黑胡椒顆粒（...
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![鐵板黑椒腸仔雞蛋怎麼做-鐵板黑椒腸仔雞蛋的做法]( "鐵板黑椒腸仔雞蛋怎麼做-鐵板黑椒腸仔雞蛋的做法")
- “早上起來匆匆忙忙，才想起昨晚沒準備好今天早餐，看看冰箱只有雞蛋和熱狗腸，於是用最快的方法，把它們煎一煎，配上牛奶，又是一個營養早餐。加了幾根薄荷，既清新，又有淡淡的薄荷香味。”食材明細主料雞蛋（2個）熱狗腸（2根）輔料食用油（少許）鹽（少許）黑胡椒粉（適量）薄荷（少許）其他（口味）煎（工藝）十分鐘...
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![很有營養的鐵板黑椒牛仔骨如何做簡單又好吃]( "很有營養的鐵板黑椒牛仔骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃油：20洋葱：1個牛仔骨半成品：半包輔料原配醬汁：適量具體步驟1.葱洗淨切成條，黃油切塊；鐵板放在煤氣灶上燒熱後，放入黃油融化2.將洋葱先放入鐵盤中炒香，撈出備用；繼續加熱鐵盤，均勻的鋪上牛仔骨，中小火兩面各煎3...
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![極簡版黑椒牛排的做法 簡單三步吃牛排--極簡版黑椒牛排 極簡版黑椒牛排怎麼做]( "極簡版黑椒牛排的做法 簡單三步吃牛排--極簡版黑椒牛排 極簡版黑椒牛排怎麼做")
- “説到西餐都會想到牛排，所以這次的西餐比賽怎麼也要上一道牛排才能劃上句號。今天是大賽的最後一天了，就把這道極簡版黑椒牛排送給大家，希望大家都能在忙碌的工作生活中，用最簡單的調料最快捷的方法品味到最純正的美味，感受生活的美好。”食材明細主料牛排（適量）現磨黑胡椒（適量...
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![T骨牛排配黑椒汁怎麼做-T骨牛排配黑椒汁的做法]( "T骨牛排配黑椒汁怎麼做-T骨牛排配黑椒汁的做法")
- “牛排，小朋友非常喜歡吃的一道菜，一道好的牛排，味道鮮美，口感飽滿，鮮嫩。牛排不一定要到西餐廳去吃，自己在家，亦可以做出美味的牛排，而且做法也不算是很複雜。在家做牛排，最大的好處是你想吃多少就做多少，不像在餐廳裏，一份牛排可能你還沒吃飽，再點一份好像又有點過分，呵呵。牛排我喜...
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![黑椒牛排的做法 懶人黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 懶人黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做")
- “剛買了煎鍋~立馬實驗起來~哈哈~”食材明細主料超市醃漬好的牛排（適量）輔料洋葱（適量）水果（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）孜然粉（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛排的做法步驟1、準備食材：超市醃漬好的牛排，洋葱，黑胡椒粉，孜然粉~將洋葱切條，水果切成自己喜歡的形狀擺盤...
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![黑椒醬牛排骨怎麼做-黑椒醬牛排骨的做法]( "黑椒醬牛排骨怎麼做-黑椒醬牛排骨的做法")
- “今天這個牛排骨，澆了黑椒味的蔬菜汁，而且是煮了以後炸的，所以外焦裏嫩，吃起來很香的，味道也是比較複合味的，我兒子大愛！這道菜做的過程中大多是用的大火，大火加壓煮，大火炸，尤其是油炸的過程，一定是大火熱油，這樣能快速把表皮炸酥，而最大程度的保留裏面的水分，肉吃起來才會外酥裏嫩。...
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![黑椒牛排的做法 真滋味黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 真滋味黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做")
- 食材明細主料真滋味黑椒牛排（三塊）輔料西藍花（適量）玉米（適量）調料黃油（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛排的做法步驟1、起鍋燒油，倒入一點點油，再加入真滋味黃油包，油温高後加入牛排。2、煎至自己想要的熟度。3、在加上自己喜歡的蔬菜擺盤。...
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![鐵板黑椒丁骨牛排如何做簡單又好吃]( "鐵板黑椒丁骨牛排如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料丁骨牛排：270輔料黑胡椒顆粒：適量黑胡椒汁：60胡蘿蔔：適量西蘭花：適量雞蛋：一粒具體步驟1.牛排自然解凍2.拭乾水分，用鹽、黑胡椒顆粒醃製15分鐘左右（鹽醃製入味同時也能使牛排在煎制過程中很好的鎖住水分）3.胡...
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![「美味可口」鐵板黑胡椒牛排如何做簡單又好吃]( "「美味可口」鐵板黑胡椒牛排如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料洋葱：250雪花牛排-A1：100輔料大豆油：適量鹽：少許耗油：適量花椒油：少許黑胡椒汁：適量味精：少許具體步驟1.首先鐵板加熱（温度210℃以上），鐵板燒熱後放油將洋葱塊炒八分熟，放上少許鹽，起鍋放入盤（待用）2.牛排先在鐵板上兩面...
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![鐵板肥腸的做法 鐵板肥腸&蓮藕排骨湯 鐵板肥腸怎麼做]( "鐵板肥腸的做法 鐵板肥腸&蓮藕排骨湯 鐵板肥腸怎麼做")
- “很久沒有吃過鐵板肥腸了.這是我家先生最愛吃的一道菜,不過一般自己在家做來吃,外面吃有點不太放心.早上起個大早買了菜回來,準備晚上下班後做.蓮藕排骨花生湯中午先放電飯煲煲開保温,晚上下班後再煲一小時,就是一煲香濃的靚湯啦.再清炒一個皇帝菜,就是美味營養的一餐.....
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![鐵板豉汁排骨怎麼做-鐵板豉汁排骨的做法]( "鐵板豉汁排骨怎麼做-鐵板豉汁排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（1根）豆豉（適量）輔料豆瓣醬（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）糖（適量）雞精（適量）生抽（適量）老抽（適量）醬香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鐵板豉汁排骨的做法步驟1、排骨洗淨，瀝乾水，加入生抽，醃製半小時備用2、鍋里加底油，放入豆瓣醬，豆豉爆出香味，倒入準備好的排骨，翻炒，加入老抽，大火...
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![胡椒鐵板牛扒怎麼做-胡椒鐵板牛扒的做法]( "胡椒鐵板牛扒怎麼做-胡椒鐵板牛扒的做法")
- 食材明細主料牛肉（350克）輔料紅葱頭（2個）胡椒（數粒）辣椒醬（1小勺）薑片（3片）配料麻油（幾滴）茶油（5克）生抽（適量）生粉（1小勺）紅酒（幾滴）其他（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡椒鐵板牛扒的做法步驟1、牛肉洗斷血，然後用廚房紙吸乾水分。用刀背拍牛肉讓其鬆軟。橫紋切成塊，調料和配料都放進去。2、用...
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![黑椒牛排的做法 黑椒牛排+甜椒色拉 黑椒牛排怎麼做]( "黑椒牛排的做法 黑椒牛排+甜椒色拉 黑椒牛排怎麼做")
- “甜椒日本賣的很便宜，樣子也很可愛，原產在荷蘭，做色拉的時候要先用最小的火焯一下，幫助果蔬香散發，但有保持了濕度和營養這份色拉應該在烤牛排之前就完成因為牛排當然要吃熱的嘛這份色拉營養豐富熱量低，減肥用好甜椒口感很清甜，沒有青椒的藥味在國內鬥牛士吃過牛排~感覺就是不...
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![黑椒排骨飯怎麼做-黑椒排骨飯的做法]( "黑椒排骨飯怎麼做-黑椒排骨飯的做法")
- “這烤箱到手做過一次芝士豬排飯，女兒可喜歡了。今天就我們娘倆在家哦，於是再用烤箱做美味午餐。遠離了煙火，輕鬆做飯。黑椒排骨飯，有肉有果蔬有主食，一人食還是兩人食都可以精彩。排骨味道是黑椒牛排醬料，也可以用蠔油，叉燒醬，茄汁味的都可以。”食材明細主料排骨（300克）五常大米（1...
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![鐵板牛排套餐怎麼做-鐵板牛排套餐的做法]( "鐵板牛排套餐怎麼做-鐵板牛排套餐的做法")
- “在家也能吃到高大的牛排套餐，只要準備好食材其實非常簡單又方便”食材明細主料牛排（1塊）意麪（50克）西蘭花（3棵）胡蘿蔔（4塊）雞蛋（1個）鹽（1茶匙）黃油（5克）黑胡椒（1茶匙）橄欖油（1茶匙）蕃茄醬（20克）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鐵板牛排套餐的做法步驟1、準備好食材（牛排、西蘭花、胡蘿蔔）2、...
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![鐵板黑胡椒汁爆八爪魚怎麼做-鐵板黑胡椒汁爆八爪魚的做法]( "鐵板黑胡椒汁爆八爪魚怎麼做-鐵板黑胡椒汁爆八爪魚的做法")
- “滋啦啦的鐵板八爪魚美味不比！”食材明細主料八爪魚（一斤）輔料蒜薹（少許）胡蘿蔔（少許）洋葱（一個）黑胡椒汁（少許）鹹鮮（口味）爆（工藝）半小時（耗時）高級（難度）鐵板黑胡椒汁爆八爪魚的做法步驟1、精選鮮活八爪魚。2、清洗乾淨。3、洋葱包皮。4、胡蘿蔔改刀。5、蒜薹備用。6、過水炒熟。7、八爪...
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![鐵板黑椒牛柳怎麼做-鐵板黑椒牛柳的做法]( "鐵板黑椒牛柳怎麼做-鐵板黑椒牛柳的做法")
- 食材明細主料牛柳（300克）圓葱（半個）尖椒（1根）輔料A小蘇打（1克）鹽（1/4小匙）蠔油（1/2大匙）玉米澱粉（1大匙）蛋白（一個雞蛋的）輔料B黑胡椒粉（1小匙）白糖（1小匙）番茄醬（1/2大匙）生抽（1/2大匙）蠔油（1/2大匙）高湯（4大匙）輔料C色拉油（1大匙）蒜末（適量）水澱粉（適量）圓葱末（適量）原味（口味）爆（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鐵板黑...
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![英尚鐵板燒加盟的步驟是什麼？]( "英尚鐵板燒加盟的步驟是什麼？")
- 説到夜市我們總會想到燒烤，當暮色四合，晚風拂面，我們坐在桌邊看着裏脊滋滋的冒着油水、土豆片漸漸泛黃，上面包裹的辣椒麪、孜然不經讓人垂涎三尺，這時候再來一瓶啤酒，真是讓人無比愜意；鐵板燒也屬於燒烤行業的範圍，是夜市美食的佼佼者，其中英尚鐵板燒秉承着美味健康的理念，在滿足消...
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![鐵板黑椒菜椒如何做簡單又好吃-燒烤醬及草本烤排骨]( "鐵板黑椒菜椒如何做簡單又好吃-燒烤醬及草本烤排骨")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.排骨先好，放在一大盆（盒）裏，再倒入生抽、老抽（上色之用）、燒烤醬（李錦記或南韓）、料酒和自己研磨的花椒粉，用手攪拌均勻，封好表面，放在冰箱一晚，或早上醃，晚上燒，主要是要排骨入味，時間不要太長，肉會變壞，時...
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![黑椒牛仔骨怎麼做-黑椒牛仔骨的做法]( "黑椒牛仔骨怎麼做-黑椒牛仔骨的做法")
- 食材明細主料牛仔骨（200g）洋葱（半個）青椒（半個）紅椒（半個）輔料蒜瓣（適量）調料油（適量）黑椒汁（適量）蠔油（適量）醬油（適量）料酒（適量）糖（小半匙）澱粉（2匙）水（適量）雞精（少許）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒牛仔骨的做法步驟1、牛仔骨。2、配料有洋葱、青椒、紅椒、蒜瓣。3、配菜切成小塊。4、用...
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![黑椒牛肉丁怎麼做-黑椒牛肉丁的做法]( "黑椒牛肉丁怎麼做-黑椒牛肉丁的做法")
- “黑椒牛肉，怎麼樣才能讓牛肉嫩滑多汁，而且不會老呢，這可是有“私房祕籍”的喲~~這“私房祕籍”説來也簡單，大致分為3個部分：首先牛肉一定得逆着條紋切，其次是醃製的時候一定得放糖，再就是油温不能過高，炒至的時間不可過長，不然牛肉就老了，口感不好，掌握這3點即可輕鬆製作出鮮香滑嫩...
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![黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做-黑椒牛排的做法 M9]( "黑椒牛排 黑椒牛排怎麼做-黑椒牛排的做法 M9")
- “擺盤用的學廚的石板，自己在小院子裏種的紫蘇。如果有迷迭香擺盤會更搭配場景，但家裏沒有，因此用紫蘇代替，紫蘇顏色略微發紫色比薄荷更接近牛排的色域，裝飾不會過於突出。本食譜用的是M9頂級雪花牛，因此無需調醬汁，直接撒胡椒和鹽品嚐牛排本身的肉質鮮美，若是使用普通牛排，建議可...
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![黑椒牛排骨怎麼做-黑椒牛排骨的做法]( "黑椒牛排骨怎麼做-黑椒牛排骨的做法")
- 食材明細主料牛排骨（1條）輔料蒜頭（適量）生薑（適量）調料李錦記黑椒醬（適量）生抽（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑椒牛排骨的做法步驟1、牛排骨斬塊後，加入清水浸泡出血水後洗淨備用。2、生薑拍扁，蒜頭拍扁去皮衣備用。3、高壓鍋放入牛排骨和生薑，蒜頭，加入...
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![黑椒排骨的做法 排骨黑椒烤肉料 黑椒排骨怎麼做]( "黑椒排骨的做法 排骨黑椒烤肉料 黑椒排骨怎麼做")
- 食材明細主料黑椒烤肉料（30克）排骨（500克）輔料油（適量）微辣（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑椒排骨的做法步驟1、準備好原料。2、把排骨放入食品袋中。3、少留點入碗中加入少許的水和一勺油拌勻。4、食品袋扣起，用手揉勻，放置冷藏中4小時。5、烤箱預熱，放上排骨，200度烤制。6、烤時...
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味味甜
