![大棗雜糧粥怎麼做-大棗雜糧粥的做法]( "大棗雜糧粥怎麼做-大棗雜糧粥的做法")
- “哈哈早餐又暖又有營養豐富”食材明細主料大棗（4個）高糧米（適量）糙米（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）大棗雜糧粥的做法步驟1、所有的食材。2、放鍋加適量水。3、高壓2個小時。4、出鍋放構杞。5、成品。6、成品。...
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![粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法]( "粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法")
- “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感覺還不錯哦！”食材明細主料綠豆（適量）赤小豆（適量）蓮子（適量...
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![紅棗雜糧粥怎麼做-紅棗雜糧粥的做法]( "紅棗雜糧粥怎麼做-紅棗雜糧粥的做法")
- “這是雜豆搭配糯米、紅棗，又加了少許大米煲粥，名副其實的雜糧。粥很香，很糯，好喝又營養。”食材明細主料雜豆（150g）糯米（80g）紅棗（150g）輔料大米（適量）甜香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗雜糧粥的做法步驟1、備好雜豆。2、雜豆洗乾淨用冷水浸泡3個小時。3、紅棗洗乾淨用冷水浸泡2...
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![雜糧粥的做法 比早餐店還軟糯好喝的雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 比早餐店還軟糯好喝的雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- “喜歡早餐喝湯湯水水的我最近迷上了做各種各樣的粥。今天煮的是雜糧粥，味道比早餐店賣的還軟糯好喝，入口即化。”食材明細主料雜糧粥（1包）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、從網上買回來的粥倒在碗中，倒入適量清水淘洗乾淨，倒入電飯煲內膽裏。2...
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![雜糧粥的做法 鍵康養生之——雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 鍵康養生之——雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- “五穀雜糧，對於兒童的成長髮育有着非同一般的作用。兒童多吃些，既能增強體質，提高智力，又能防治一些兒童的常見病。對於孩子飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要讓孩子吃過於油膩的燒烤油煎食品。烹調採用湯、粥、羹等形式以利於脾胃消化和吸收。...
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![大棗紅糖雜糧饃怎麼做-大棗紅糖雜糧饃的做法]( "大棗紅糖雜糧饃怎麼做-大棗紅糖雜糧饃的做法")
- “外邊買的饅頭始終吃不出面香味兒，想吃健康的還是得自己動手，大棗紅糖，冬日裏的暖寶寶，配上雜糧，健康美味”食材明細主料白麪粉（1000克）玉米麪粉（300克）燕麥片（300克）大棗（250克）輔料酵母（10克）紅糖（200克）小蘇打（3克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大棗紅糖雜糧饃的做法步驟1、準備好食...
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![雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做")
- “#一碗熱粥#天冷就愛喝粥，早上起來喝一碗粥，暖和一整天；其實用電飯煲煲粥特別地簡單，還省事，不用教，小白都會做~~~”食材明細主料黑豆（15克）紅豆（40克）糯米（50克）大米（150克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、備好食材。2、黑豆與紅豆，提前浸泡過夜。3...
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![紅棗核桃雜糧粥怎麼做-紅棗核桃雜糧粥的做法]( "紅棗核桃雜糧粥怎麼做-紅棗核桃雜糧粥的做法")
- “小屁孩已經一歲七個月了，每天都得想着給她煮什麼粥。紅棗可以補血，對於容易貧血的嬰幼兒來説，無疑是個好選擇。核桃可以益腦，對於無時無刻都在進行腦部發育的幼兒，正好是最天然的食材。再夾着雜糧，正好達到膳食平衡。”食材明細主料大米（半量杯）核桃仁（適量）和田玉棗（4粒）胡蘿蔔（半...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![奶香紅棗雜糧粥怎麼做-奶香紅棗雜糧粥的做法]( "奶香紅棗雜糧粥怎麼做-奶香紅棗雜糧粥的做法")
- “奶香雜糧紅棗粥特好吃，而且特營養，養顏前段時間不在家，去庚家過年去了，前天才回來，好幾天都沒髮菜譜了”食材明細主料大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）花豆（適量）糙米（適量）無心蓮子（適量）紅棗（適量）輔料純牛奶（適量）配料蜂蜜（適量）冰糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）奶香紅棗雜糧粥的做...
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![雜糧粥的做法 夏日養生----雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 夏日養生----雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（約20克）燕麥（適量）小米（適量）黑豆（適量）輔料大米（東北大米）（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、綠豆一小把（約20克）2、綠豆一小把（約20克）3、小米一小把4、.燕麥一小把5、黑豆少許6、東北大米一米筒7、將大米和雜糧混合在一起，淘洗乾淨8、加入適...
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![雜糧粥怎麼做-雜糧粥的做法]( "雜糧粥怎麼做-雜糧粥的做法")
- 食材明細主料紅芸豆（適量）薏米（適量）百合（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜糧粥的做法步驟1、薏米、百合、蓮子、花生、紅芸豆清洗乾淨，提前一晚用水浸泡。2、紅棗、大米適量。3、全部食材淘洗後放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小...
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![紅棗桂圓雜糧粥怎麼做-紅棗桂圓雜糧粥的做法]( "紅棗桂圓雜糧粥怎麼做-紅棗桂圓雜糧粥的做法")
- “紅棗桂圓雜糧粥非常適合冬天吃食用，雜糧養生，紅棗桂圓養顏，這個粥煮好後已帶甜味，就算不放糖也很好吃。”食材明細主料紅棗（適量）桂圓（適量）燕麥（適量）紅米（適量）花生（適量）茨實（適量）湘蓮（適量）紅薏米（適量）水（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓雜糧粥的做法步驟1...
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![紅棗南瓜雜糧粥怎麼做-紅棗南瓜雜糧粥的做法]( "紅棗南瓜雜糧粥怎麼做-紅棗南瓜雜糧粥的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）南瓜（適量）雜糧（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜雜糧粥的做法步驟1、食材：紅棗、南瓜、糯米、雜糧。2、食材洗淨入鍋加水。3、煮粥鍵。4、一個半小時後食用。...
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![紅棗雜糧粥的做法 【懶人的福利】隔水電燉鍋版紅棗雜糧粥 紅棗雜糧粥怎麼做]( "紅棗雜糧粥的做法 【懶人的福利】隔水電燉鍋版紅棗雜糧粥 紅棗雜糧粥怎麼做")
- “粥是我們最常見的食物。大部分年輕人沒有喝粥的習慣，老年人比較偏愛。其實很養生，尤其是早上喝粥，極易被吸收且有護胃的作用。但是，煮粥太耗時間，尤其對於匆忙趕時間上班的人，更沒時間説在家煮粥啦！這裏，我給大家介紹一款懶人版隔水燉紅棗雜糧粥，晚上把所有食材準備好，預約好時間...
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![雜糧紅棗粥怎麼做-雜糧紅棗粥的做法]( "雜糧紅棗粥怎麼做-雜糧紅棗粥的做法")
- 食材明細主料大米（1杯）紅棗（數個）輔料黑米（少許）糯米（少許）五彩米（少許）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜糧紅棗粥的做法步驟1、備好食材。2、米洗淨，紅棗洗淨，倒入電飯煲中，浸泡3小時。3、選擇煮粥鍵，煮1個半小時。4、煮一個半小時。5、成品。6、好喝。...
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![衝雜糧粥怎麼做-衝雜糧粥的做法]( "衝雜糧粥怎麼做-衝雜糧粥的做法")
- “懶人的福利啊。”食材明細主料雜糧粥（1包）輔料開水（適量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）衝雜糧粥的做法步驟1、倒入粥粉。2、開水。3、悶10分鐘。4、很稠。...
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![雜糧米粥怎麼做-雜糧米粥的做法]( "雜糧米粥怎麼做-雜糧米粥的做法")
- 食材明細主料香米（適量）黑米（適量）薏米（適量）江米（適量）高粱米（適量）蕎麥仁（適量）大麥米（適量）糙米（適量）紅小豆（少許）綠豆（少許）豇豆（少許）芸豆（少許）輔料蓮子（少許）蜜棗（少許）葡萄乾（少許）龍眼（少許）冰糖（少許）花生（少許）泉水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧米粥的做法步驟1、將適量的八寶米洗淨（...
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![紅棗養顏雜糧粥如何做簡單又好吃]( "紅棗養顏雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗養顏雜糧粥製作很簡單，棗中的維生素豐富，但不宜多吃，會傷害消化公呢個，棗中的營養很容易吸收，用紅棗來做成蛋糕更加美味營養，還可以保護肝臟，排毒養顏。棗還有藥用價值，可以健脾胃所以是一道健康營養的美食。...
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![雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（10克）黑米（10克）大麥米（30克）薏米（30克）輔料綠豆（20克）紅豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）燕麥（20克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨，在水中浸泡。2、將綠豆清洗乾淨，在清水中浸泡。3、將大麥米清洗乾淨，在清水中浸泡。4...
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![雜糧紅棗藜麥米粥怎麼做-雜糧紅棗藜麥米粥的做法]( "雜糧紅棗藜麥米粥怎麼做-雜糧紅棗藜麥米粥的做法")
- 食材明細主料玉米碴（4分之一杯）三色藜麥（4分之一杯）輔料大米（3分之一杯）圓糯米（3分之一杯）小米（3分之一杯）調料新疆灰棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜糧紅棗藜麥米粥的做法步驟1、玉米碴，藜麥混合與紅棗一起提前泡4小時。2、鍋放入涼水，先把藜麥紅棗放進去煮開。3、再放入...
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![雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法]( "雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法")
- “哈哈我家能做20款營養粥，，簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米（適量）糙米（適量）大米（適量）藜米（適量）綠豆（適量）糯米（適量）紅豆（適量）花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的鍋，預約哈哈😄。3、高壓早上吃，這鍋做的...
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![紅棗花生雜糧粥怎麼做-紅棗花生雜糧粥的做法]( "紅棗花生雜糧粥怎麼做-紅棗花生雜糧粥的做法")
- “雜糧粥，糧食品種多樣化，營養更全面。用電高壓鍋做，不用提前泡，省時省力~軟爛，更容易消化吸收。””食材明細主料花生（20克）糯米（20克）大米（30克）黑米（20克）大麥仁（20克）花豆（20克）紅小豆（30克）紅棗（適量）幹百合（10克）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生雜糧粥的做法步驟1、...
- 31421
![紅棗雜糧羹怎麼做-紅棗雜糧羹的做法]( "紅棗雜糧羹怎麼做-紅棗雜糧羹的做法")
- “看似簡單卻包括了多種食材，輕輕鬆鬆實現飲食多樣化，達到營養互補的目的。而且各種雜糧都富含粗纖維，重要的是低脂肪低熱量，搭配一起香濃可口，容易消化，易於吸收，既補充營養，又完全不必擔心發胖，還能促進消化，清腸刮油，達到減肥瘦身的目的。”食材明細主料五穀雜糧（1包）輔料紅棗（4個）甜...
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![南瓜紅棗雜糧粥如何做簡單又好吃]( "南瓜紅棗雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小米：適量大棗：適量赤豆（紅小豆）：適量南瓜：適量輔料具體步驟1.大棗清洗乾淨後浸泡30分鐘；2.在老南瓜上面擦點麪粉可以把外皮內的髒東西清洗的一乾二淨；清洗後後把南瓜切成塊；3.把紅豆和小米清洗乾淨；4.把所有食材都...
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味味甜
