![清水甜南瓜怎麼做-清水甜南瓜的做法]( "清水甜南瓜怎麼做-清水甜南瓜的做法")
- “去年在超市買了漂亮的老南瓜，很甜很好吃。老媽把種子留着，今年老爸種了，結了不少。儘夠吃的了，老媽這回教我用最簡單的辦法來做，原汁原味，鹹甜適口，好吃停不了！”食材明細主料老南瓜（適量）輔料小葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清水甜南瓜的做法步驟1、...
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![家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法")
- “簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜（400g）輔料剁辣椒（1勺）黃豆醬（1勺）調料葱姜（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）玉米油（少許）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗，放入葱花、薑片、剁辣椒。3、放一勺黃豆醬。4、放入白...
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![家常熬南瓜怎麼做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎麼做-家常熬南瓜的做法")
- “簡單美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料青椒（1個）調料葱花（少許）蒜蓉（少許）幹辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）味精（少許）花椒（少許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常熬南瓜的做法步驟1、葱花、蒜蓉、幹辣椒改刀，青椒剖開，斜刀切段。2、炒鍋放油燒熱，放花椒、幹辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![桂花糖水南瓜的做法 年菜之十三甜甜蜜蜜-----桂花糖水南瓜 桂花糖水南瓜怎麼做]( "桂花糖水南瓜的做法 年菜之十三甜甜蜜蜜-----桂花糖水南瓜 桂花糖水南瓜怎麼做")
- “在我小的時候，外婆將自己種的南瓜，做各種花樣，我就是不太喜歡吃。而近幾年吃南瓜的人越來越多，用南瓜做花色品種也繁多，漸漸地南瓜也就成了我家的長客，我也改變南瓜的各種吃法。這款桂花糖水南瓜，吃口涼涼的、甜而爽口，在春節家宴上可受歡迎的。做法特簡單哦。”食材明細主料南...
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![家常炒南瓜怎麼做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎麼做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在減肥，開始減少碳水的攝入，南瓜營養豐富，含有多種維生素，礦物質和大量膳食纖維，而且熱量和糖分不高，適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜，吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜（200g）輔料花生（10顆）葱花（5g）蒜泥（5g）調料鹽（1勺）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒南瓜的做...
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![家常青椒南瓜包怎麼做-家常青椒南瓜包的做法]( "家常青椒南瓜包怎麼做-家常青椒南瓜包的做法")
- “屈爸最愛的素包子：青椒南瓜包，暄軟可口，家常口味。”食材明細主料麪粉（適量）發酵粉（適量）温水（適量）青椒（三個）南瓜（適量）葱（適量）鹼粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）微辣（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家常青椒南瓜包的做法步驟1、取適量麪粉，發酵粉温水調開。2、和成稍軟一點...
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![清蒸南瓜的做法 減肥餐——清蒸南瓜 清蒸南瓜怎麼做]( "清蒸南瓜的做法 減肥餐——清蒸南瓜 清蒸南瓜怎麼做")
- “冬天這肉是噌噌的長啊，減肥又迫在眉睫了，此時不減肥，開春徒傷悲啊。。。又要吃飽，又要營養，又不能長肉，天冷不吃飯又冷啊，減肥的人兒苦啊，絞盡腦汁，蒸個南瓜吃吧，好歹是熱乎的。。。。”食材明細主料南瓜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸南瓜的做法步驟1、南瓜一段，洗淨...
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![家常南瓜條怎麼做-家常南瓜條的做法]( "家常南瓜條怎麼做-家常南瓜條的做法")
- “南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜（0.5個）輔料調和油（10克）鹽（5克）葱花（2克）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常南瓜條的做法步驟1、南瓜，削皮，切條，也可以切片，看個人喜歡2、熱鍋，放入調和油，油要放多點3、熱油，放入切好的南瓜條，稍...
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![甜南瓜怎麼做-甜南瓜的做法]( "甜南瓜怎麼做-甜南瓜的做法")
- “這是我家姑娘最喜歡吃的一道菜。每次買一斤南瓜，她一個人一次就可以吃完。”食材明細主料南瓜（1000g）輔料白糖（30g）油（30g）鹽（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨切塊。2、開火，熱鍋放油。3、放入南瓜，加鹽，拌勻。4、放入白糖。5、加水，水量剛沒過南...
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![清煮南瓜怎麼做-清煮南瓜的做法]( "清煮南瓜怎麼做-清煮南瓜的做法")
- “南瓜的好處：1、解毒：內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2、保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分...
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![荸薺南瓜粥的做法 清熱去火家常粥----荸薺南瓜粥 荸薺南瓜粥怎麼做]( "荸薺南瓜粥的做法 清熱去火家常粥----荸薺南瓜粥 荸薺南瓜粥怎麼做")
- “荸薺---現在正式上市的時候。它是一種果蔬兩用佳品，生吃味勝秋梨，有“地下雪梨”之稱。荸薺清熱去火，開胃消食。咽乾燥痛，消化不良者可煮水喝，勝似吃藥。用它煮粥可生津潤燥，適合所有人食用呢。”食材明細主料小米（50克）香米（50克）南瓜（100克）輔料荸薺（10個）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時...
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![南瓜甜甜圈怎麼做-南瓜甜甜圈的做法]( "南瓜甜甜圈怎麼做-南瓜甜甜圈的做法")
- “一款非常適合小寶貝的主食，有南瓜，有牛奶，還有酸酸甜甜的蔓越莓幹，是小寶寶的最愛，推薦大家給大家。”食材明細主料南瓜（80g）麪粉（200g）輔料糖（適量）蛋黃（1個）牛奶（30ml）酵母（2g）蔓越莓幹（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜甜甜圈的做法步驟1、首先準備好所有材料。2、...
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![南瓜糕的做法 甜甜南瓜糕 南瓜糕怎麼做]( "南瓜糕的做法 甜甜南瓜糕 南瓜糕怎麼做")
- “用料：老南瓜，紅糖，麪粉。方法：1、南瓜去皮蒸熟，倒成南瓜泥。2、將掏好的南瓜泥放進不粘鍋裏，3、再放適量的紅糖，麪粉，小火熬幹水分。4、出鍋揉成麪糰，5、搓成小丸子，6、做成不同形的南瓜糕即成。”食材明細主料老南瓜（適量）紅糖（適量）麪粉（適量）甜味（口味）燴（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糕...
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![濃濃清甜南瓜粥怎麼做-濃濃清甜南瓜粥的做法]( "濃濃清甜南瓜粥怎麼做-濃濃清甜南瓜粥的做法")
- “選材要上等，米不好或南瓜不好都煮不出驚喜的口感和味道，南瓜要粉粉的新西蘭進口南瓜或日本南瓜，而不是爛糟糟的長南瓜。煮好的粥軟糯粘嘴，清香微甜。涼一點放冷藏，清甜口的粥涼涼的更好吃。如果水量太少粥冷卻後會吸水脹幹，所以水多一點。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）大米（100克...
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![清燒南瓜怎麼做-清燒南瓜的做法]( "清燒南瓜怎麼做-清燒南瓜的做法")
- “健身菜譜，清淡也需好味道，不用水煮，不用清蒸，炒菜也能很清淡。”食材明細主料南瓜（一份的量）輔料姜（適量）蒜（一小瓣）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）小青椒（兩個）花椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清燒南瓜的做法步驟1、準備長南瓜一個2、選擇南瓜一段，去皮洗淨3、準備小青椒，姜、蒜適...
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![清蒸南瓜怎麼做-清蒸南瓜的做法]( "清蒸南瓜怎麼做-清蒸南瓜的做法")
- “夏天的一道美食。”食材明細主料老南瓜（400g）調料蜂蜜（1勺）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸南瓜的做法步驟1、老南瓜去掉內瓤洗淨。2、切掉外皮。3、切成小塊。4、放入蒸鍋蒸30分鐘。5、蒸熟端出。6、澆上蜂蜜即可食用。...
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![清燉南瓜怎麼做-清燉南瓜的做法]( "清燉南瓜怎麼做-清燉南瓜的做法")
- “清燉南瓜，一直都很喜歡，口感綿軟，甜度適中，低脂又健康”食材明細主料南瓜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清燉南瓜的做法步驟1、南瓜和葱備用。2、南瓜切塊備用。3、鍋中入油燒熱放入葱末炒香。4、放入南瓜翻炒。5、加適量水煮沸轉小火...
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![家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中，加入適量清水。3、要想甜加點鹽。4、加入少許豬油，大火...
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![家常小炒嫩南瓜怎麼做-家常小炒嫩南瓜的做法]( "家常小炒嫩南瓜怎麼做-家常小炒嫩南瓜的做法")
- “好吃不貴家常菜小炒，清甜爽口，是一道不錯的下飯菜，一起學起來吧。”食材明細主料嫩南瓜（半個）輔料瘦肉（適量）青辣椒（2個）調料油（適量）鹽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常小炒嫩南瓜的做法步驟1、南瓜洗乾淨切絲。2、辣椒，大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起鍋燒油，放入...
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![清炒南瓜怎麼做-清炒南瓜的做法]( "清炒南瓜怎麼做-清炒南瓜的做法")
- “原味清甜。”食材明細主料老南瓜（1塊）輔料蒜瓣（6個）調料食鹽（1勺）豬油（80g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜的做法步驟1、老南瓜削皮清洗乾淨。2、切片。3、煮3分鐘瀝乾，拍蒜備好。4、熱鍋放豬油。5、放入蒜和南瓜翻炒均勻。6、加一勺鹽。7、翻炒3分鐘，起鍋裝盤。8、甜...
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![清蒸南瓜的做法 清蒸南瓜~ 清蒸南瓜怎麼做]( "清蒸南瓜的做法 清蒸南瓜~ 清蒸南瓜怎麼做")
- “據説南瓜有減肥的效果·~所以中午去超市買了個南瓜回來做清蒸南瓜·~以前沒這樣吃過·試試吧!”食材明細主料南瓜（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨、挖去中間的瓤。2、切成一釐米左右寬的長條塊。3、擺入盤中。4、起鍋...
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![清蒸南瓜的做法 農家菜--清蒸南瓜 清蒸南瓜怎麼做]( "清蒸南瓜的做法 農家菜--清蒸南瓜 清蒸南瓜怎麼做")
- “吃多了油膩的東西，換換清淡的口味。這個南瓜是老家人自己種的，吃起來香甜可口，比大棚裏的口感強多了。不用任何調味，就是要的這種農家的味道。”食材明細主料南瓜（1個）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸南瓜的做法步驟1、把南瓜皮削掉2、切成如圖小月牙開關，把南瓜瓤去掉3...
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![清甜椰香南瓜派怎麼做-清甜椰香南瓜派的做法]( "清甜椰香南瓜派怎麼做-清甜椰香南瓜派的做法")
- “南瓜簡直是上帝派來的寵兒，清甜，飽腹，低脂，有降血糖的功能。是糖尿病患者的福音，對於想要減脂卻又喜甜的朋友們，南瓜是最最最好的選擇啦~~結合了君之和九色鹿的方子，高頻點心南瓜派，開做！”食材明細主料低筋麪粉（100g）南瓜（100g）牛奶（80ml）黃油（50g）濃縮椰粉（20g）水（適量）椰蓉（適量）淡奶油（20ml...
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![清甜南瓜餅怎麼做-清甜南瓜餅的做法]( "清甜南瓜餅怎麼做-清甜南瓜餅的做法")
- “為什麼叫清甜南瓜餅呢，祕密在於南瓜餅的內餡啦，用蘋果做的餡，吃起來酸甜又清香，還有淡淡的奶香，不需油炸更健康。”食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）蘋果（適量）輔料黃油（適量）白砂糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）清甜南瓜餅的做法步驟1、南瓜去皮切片上鍋蒸熟。2、蒸的時...
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![家常南瓜餅怎麼做-家常南瓜餅的做法]( "家常南瓜餅怎麼做-家常南瓜餅的做法")
- 食材明細主料熟南瓜（適量）麪粉（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麪粉中，加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱，盛入麪糊攤開。6、小火煎制兩面上色。7、軟軟微甜的餅子就來了。8、...
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味味甜
