紅棗雜糧粥的做法 【懶人的福利】隔水電燉鍋版紅棗雜糧粥 紅棗雜糧粥怎麼做

“粥是我們最常見的食物。大部分年輕人沒有喝粥的習慣，老年人比較偏愛。其實很養生，尤其是早上喝粥，極易被吸收且有護胃的作用。但是，煮粥太耗時間，尤其對於匆忙趕時間上班的人，更沒時間説在家煮粥啦！這裏，我給大家介紹一款懶人版隔水燉紅棗雜糧粥，晚上把所有食材準備好，預約好時間，早上起來就可以喝上一碗熱氣騰騰的粥啦！喜歡的親們，歡迎繼續關注哦！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅棗雜糧粥的做法步驟

• 1、準備2/3杯大米，適量花生，紅豆，綠豆，紅棗。

• 2、把所有食材倒入電燉鍋內膽中，用水洗兩遍。

• 3、加入水至電燉鍋內膽，食材和水的比例為1:5（看內膽的實際大小，我家的剛好）。

• 4、蓋上內膽蓋子和鍋蓋，將水注入電燉鍋內，不要超過最大水位值。

• 5、預約好時間，現在是晚上八點，我預約7.5小時，也就是7.5小時以後，電燉鍋開始工作啦！温馨提醒:這款電燉鍋不會出現乾燒的危險！

• 6、早上起來，就可以吃到還在冒着熱氣的紅棗雜糧稀飯了！

• 7、根據個人口味，可以加入一點點白糖哦！不喜歡吃糖，可以搭配泡菜吃啦！

• 8、哈哈！婆婆就很喜歡吃泡菜下稀飯咯！

• 9、成品。

小竅門

因為太燙的粥會刺激食道，損傷食道粘膜，引起食道發炎。所以，不要喝太燙的粥。