紅棗雜糧羹怎麼做-紅棗雜糧羹的做法

“看似簡單卻包括了多種食材，輕輕鬆鬆實現飲食多樣化，達到營養互補的目的。而且各種雜糧都富含粗纖維，重要的是低脂肪低熱量，搭配一起香濃可口，容易消化，易於吸收，既補充營養，又完全不必擔心發胖，還能促進消化，清腸刮油，達到減肥瘦身的目的。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

紅棗雜糧羹的做法步驟

• 1、紅棗提前浸泡半小時左右，然後洗淨去核，這一包五穀雜糧是100g，其中包括紅米、紅豆、燕麥、花生、紅棗，杏仁，而且這些食材都是焙熟的免洗食材，可以直接入豆漿機。

• 2、100g雜糧米，我還是沒忍住淘洗幾次，直到認為乾淨為止。

• 3、將準備好的食材統統放入豆漿機，如果很喜歡甜口味，還可以加點冰糖，我沒加，口感剛剛好，微甜而不是特別甜。

• 4、加入適量的水，最少要加入到最低水位，一家人吃可以加到最高水位。

• 5、豆漿機選擇熱飲區，設置五穀功能，啟動電源。

• 6、大約15分鐘左右豆漿機自動完成，可以享用了。

• 7、出鍋。