![堅果炒芹菜怎麼做-堅果炒芹菜的做法]( "堅果炒芹菜怎麼做-堅果炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）輔料堅果仁（適量）植物油（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果炒芹菜的做法步驟1、芹菜洗乾淨切段。2、炒鍋放油燒熱，放入堅果仁炸香。3、放入芹菜炒斷生。4、放鹽拌均勻即可。5、成品圖。...
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![腰果炒芹菜怎麼做-腰果炒芹菜的做法]( "腰果炒芹菜怎麼做-腰果炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）腰果（適量）輔料紅椒（適量）大蒜（適量）配料鹽（適量）蔬之鮮（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腰果炒芹菜的做法步驟1、紅椒、大蒜切好備用。2、芹菜切小段，備好生腰果。3、鍋中放入食用油、腰果小火炒至腰果表面微黃盛出。4、留底油下入大蒜炒出香味。5、放...
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![芹菜白果炒魷魚怎麼做-芹菜白果炒魷魚的做法]( "芹菜白果炒魷魚怎麼做-芹菜白果炒魷魚的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）魷魚（適量）白果（適量）輔料姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜白果炒魷魚的做法步驟1、芹菜、魷魚、白果清洗。2、芹菜切段。3、芹菜、白果放入沸水鍋焯水2分鐘，撈出過涼。4、魷魚切花刀，再切小塊。5、放入沸水鍋...
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![堅果酥餅的做法 “儲藏”堅果的好方法---堅果酥餅 堅果酥餅怎麼做]( "堅果酥餅的做法 “儲藏”堅果的好方法---堅果酥餅 堅果酥餅怎麼做")
- “愛吃堅果的可以試試，超級好吃！！！我用的是大杏仁和榛子，可以用任意堅果代替。”食材明細主料黃油（120克）低粉（200克）細砂糖（60克）全蛋（50克）杏仁粉（20克）泡打粉（1/2t）鹽（1/2t）輔料雞蛋（70克）細砂糖（60克）檸檬（2個）香草精（1t）椰子粉（50克）杏仁（適量）榛子（適量）配料奶酪（2片）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![苦菊堅果涼拌菜怎麼做-苦菊堅果涼拌菜的做法]( "苦菊堅果涼拌菜怎麼做-苦菊堅果涼拌菜的做法")
- 食材明細主料苦菊（一棵）輔料堅果（一小包）鹽（少許）橄欖油（少許）芝麻（少許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊堅果涼拌菜的做法步驟1、苦菊清水洗乾淨，切好放入盤中備用。2、依次放入堅果，鹽，橄欖油，芝麻。3、拌勻即可食用。小竅門橄欖油建議選擇特級初榨橄欖油...
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![堅果香炒北極蝦怎麼做-堅果香炒北極蝦的做法]( "堅果香炒北極蝦怎麼做-堅果香炒北極蝦的做法")
- “零食也可入菜！北極蝦的鮮甜！堅果的香味！讓我們吃的健康！吃的營養！”食材明細主料北極蝦（適量）口蘑（適量）甜豆（適量）松子（適量）美國大杏仁（適量）開心果（適量）紅椒（適量）紫甘藍（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）香油（適量）雞精（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果香炒北極蝦的做...
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![堅果炒飯如何做簡單又好吃]( "堅果炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘大致分兩大部分，準備工序把需要用到的核桃，腰果松子仁登堅果洗淨浸泡，撈出後瀝乾水分待用，開火倒少量對身體有好處的橄欖油，把堅果翻炒出香味成微黃色盛出，整個廚房都香氣四溢，再來就是趁着油熱把做好的米飯倒入...
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![枸杞西芹炒堅果怎麼做-枸杞西芹炒堅果的做法]( "枸杞西芹炒堅果怎麼做-枸杞西芹炒堅果的做法")
- “西芹，傘形科植物，它既不是根菜，也不屬於粘滑食物，它營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是一種保健蔬菜。利用它與堅果，枸杞搭配更美味，喜歡的看看：”食材明細主料西芹（250克）輔料堅果（適量）枸杞（適量）鹽（...
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![蝦仁西芹炒堅果怎麼做-蝦仁西芹炒堅果的做法]( "蝦仁西芹炒堅果怎麼做-蝦仁西芹炒堅果的做法")
- “蝦有着豐富的蛋白質和豐富的礦物質，所以我非常喜歡。”食材明細主料海蝦（6只）輔料西芹（適量）堅果（適量）調味料料酒（適量）白糖（少許）黑胡椒粉（少許）澱粉（適量）生薑（2片）大蒜（1瓣）食用油（適量）食用鹽（少許）原味（口味）未知（難度）蝦仁西芹炒堅果的做法步驟1、準備好以上所有的食材待用2、蝦沖洗乾淨去...
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![堅果炒蝦仁怎麼做-堅果炒蝦仁的做法]( "堅果炒蝦仁怎麼做-堅果炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（150g）青椒（50g）綜合果仁（50g）輔料植物油（50g）鹽（2g）水澱粉（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）堅果炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁用料酒，澱粉醃製10分鐘，青椒切小塊，綜合果仁備用。2、炒鍋放油燒熱(油多一些)。3、放入果仁小火炸至微黃備用。4、蝦仁用油滑熟備用。5、炒鍋...
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![堅果炒什錦蝦球的做法 精緻家常菜“堅果炒什錦蝦球” 堅果炒什錦蝦球怎麼做]( "堅果炒什錦蝦球的做法 精緻家常菜“堅果炒什錦蝦球” 堅果炒什錦蝦球怎麼做")
- “今天，做一款稍微精緻的家庭待客小炒“堅果什錦炒蝦球”。所用的材料很普通，主要是搭配的內容稍加豐富些。菜品端上桌，這就顯得主人是在認真的待客，而不是敷衍了事，便能達到朋友滿意，主人有面子，起到雙方心照不宣的效果。雖説君子之交淡如水，但也要把朋友當回事才行。”食材明細...
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![堅果怎麼吃更好吃-吃堅果好處是什麼]( "堅果怎麼吃更好吃-吃堅果好處是什麼")
- 堅果相信大家都不陌生，但是關於堅果的一些詳細的知識點卻不知道，堅果是一種很有營養食物，現在越來越多的人開始喜歡吃堅果這一種類型的食物。今天小編給大家整理一下關於吃堅果好吃是什麼?堅果怎麼吃更好吃?一、吃堅果好處是什麼堅果裏面含有大量的營養物質，比如堅果裏面含有...
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![涼拌西芹堅果怎麼做-涼拌西芹堅果的做法]( "涼拌西芹堅果怎麼做-涼拌西芹堅果的做法")
- 食材明細主料芹菜（300g）胡蘿蔔（1/3個）輔料熟核桃仁（4個）鹽（適量）生抽（1勺）香醋（1勺）香油（幾滴）雞精（少許）白糖（1/2小勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西芹堅果的做法步驟1、芹菜洗淨切小段。2、胡蘿蔔切絲。3、鍋中水燒開，加入少許鹽、幾滴植物油，放入芹菜、胡蘿蔔絲分別焯燙一下。4...
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![懷孕吃什麼堅果好？-堅果好處多]( "懷孕吃什麼堅果好？-堅果好處多")
- 懷孕是寶媽們必須經歷的過程，這期間的飲食也將很大程度上影響着寶寶的健康。因此孕媽們在懷孕期間一定要重視飲食。我們都知道堅果對人體有很多好處，對孕媽們也不例外。那麼在懷孕期間，孕媽們吃什麼堅果更好呢?這八種堅果請記下：懷孕吃什麼堅果好呢1、鬆籽含有豐富的維生素A...
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![吃堅果有何好處-吃堅果會胖嗎]( "吃堅果有何好處-吃堅果會胖嗎")
- 堅果，這屬於是很多種類的乾果的總稱，一般性的會有核桃，栗子，之類的食材。堅果的愛好者也不在少數，在市場上面堅果的種類也多，而且適當性的食用堅果的話，對人體來講好處也多。那麼吃堅果會讓人們發胖嗎？以下小編就有整理到相關的常識哦，來看看吧！一、吃堅果會胖嗎1.堅果是一種富含油...
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![堅果炒海什錦的做法 營養美味精緻小炒“堅果炒海什錦” 堅果炒海什錦怎麼做]( "堅果炒海什錦的做法 營養美味精緻小炒“堅果炒海什錦” 堅果炒海什錦怎麼做")
- “開春後，應以清淡的飲食為主，儘量多吃綠葉蔬菜和水果。而葷菜要以選擇水產類為好，儘量少吃紅肉，紅肉其中包括“豬、牛、羊”等，這樣可以避免由於氣候乾燥而引起上火。每天的營養攝取量安排，水產和肉類佔25%，蔬菜水果佔50%，糧食豆類佔25%，以此來搭配較為合理。即達到了營養均衡又...
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![腰果百合炒芹菜怎麼做-腰果百合炒芹菜的做法]( "腰果百合炒芹菜怎麼做-腰果百合炒芹菜的做法")
- “昨兒發了節後調理腸胃的粥，今天，繼續來分享調理腸胃的小菜。素菜，在正月裏是比較受歡迎的炒菜品種，魚、肉吃多了，腸胃負擔加重，連口味也變得刁鑽起來，重口味的菜不再討喜。反而是清淡的小炒，更受歡迎。西芹，又稱洋芹，美芹，是從歐洲引進的新品種，植株緊湊粗大，葉柄寬厚，實心。質地脆嫩...
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![白果炒芹菜如何做簡單又好吃]( "白果炒芹菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白果：80紅椒：半個芹菜：250輔料蒜薑末：適量白糖：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.西芹洗淨切成段，紅椒切片。白果和芹菜放入開水鍋中炒燙2分鐘撈出（焯水的時候可以放少量的鹽，這樣焯出來的菜更豔麗）。立即撈入涼水中降...
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![什錦堅果炒飯怎麼做-什錦堅果炒飯的做法]( "什錦堅果炒飯怎麼做-什錦堅果炒飯的做法")
- “一盤炒飯裏面啥都有。香酥可口，因為添加了多種堅果，所以營養也很豐富，堅果裏面富含各種不飽和脂肪酸，經常吃氣色好，皮膚也美美噠。”食材明細主料米飯（1碗）夏威夷果（10g）腰果（4個）蟹黃瓜子仁（5g）核桃仁（10g）碧根果仁（10g）胡蘿蔔（四分之一根）輔料鹽（4g）生抽（5g）色拉油（10g）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![堅果菠菜怎麼做-堅果菠菜的做法]( "堅果菠菜怎麼做-堅果菠菜的做法")
- “嫩嫩的菠菜，搭配堅果，營養又美味。”食材明細主料菠菜（一把）堅果（少許）輔料鹽（少許）橄欖油（少許）調料白芝麻（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）堅果菠菜的做法步驟1、菠菜備好。2、清洗乾淨，用淡鹽水浸泡一會，再次洗淨。3、堅果壓碎。4、燒開水，放入菠菜，滴幾滴食用油，焯燙三十秒。...
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![芹菜炒白果怎麼做-芹菜炒白果的做法]( "芹菜炒白果怎麼做-芹菜炒白果的做法")
- “芹菜炒白果是一款色澤豔麗、口感青脆的家常菜（百度）銀杏果俗稱白果，是銀杏樹的果實。有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效，它還具有潤皮膚、抗衰老的作用。但大量進食後可引起中毒。白果為著名的乾果，其味清香，食之軟糯可口。”食材明細主料芹菜（200g）白果（80g）輔料葱（適量）雞粉（適量）鹽（...
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![減肥堅果-吃堅果吧]( "減肥堅果-吃堅果吧")
- 很多在減肥期間的朋友，是不是這也不敢吃，那也不敢吃，就像堅果。大多數的人都會認為堅果熱量高、脂肪高，所以即使很想吃也是望而卻步，但是現在我要告訴大家的是，堅果其實是可以減肥的。堅果營養豐富，還可以減肥，小夥伴們等什麼呢，減肥堅果吃起來吧。一、吃堅果減肥嗎很多人覺得堅果...
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![堅果醬佐白菜卷的做法 【河南】堅果醬佐白菜卷 堅果醬佐白菜卷怎麼做]( "堅果醬佐白菜卷的做法 【河南】堅果醬佐白菜卷 堅果醬佐白菜卷怎麼做")
- “在物質匱乏的年代，冬天基本就是白菜蘿蔔了，其他菜想吃也沒有。現在物質豐富，食材繁多，但蘿蔔白菜依然是老百姓喜愛的菜，老百姓常説：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安，就很能代表百姓的心聲。當然白菜的營養價值也是不容忽視的，它有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。大白...
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![堅果糕的做法 營養的堅果糕 堅果糕怎麼做]( "堅果糕的做法 營養的堅果糕 堅果糕怎麼做")
- “每每磨完漿的渣，總覺得棄之可惜，嘗試着搭配各種食材，做出不同口味的食品。這次用的是堅果渣做的糕，大概是添加了紅棗的緣故，濃濃的棗香味相當的好吃，LG還以為我做的新品年糕，用油炸一下，還真有點糖年糕的味道，好香的。”食材明細主料堅果渣（適量）輔料糯米粉（適量）雞蛋（適量）配料白糖（適...
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![白果芹菜炒蝦仁怎麼做-白果芹菜炒蝦仁的做法]( "白果芹菜炒蝦仁怎麼做-白果芹菜炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料白果（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）芹菜（適量）輔料食用油（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白果芹菜炒蝦仁的做法步驟1、白果去殼用沸水泡一下去皮。2、將蝦去殼取蝦仁，加入蛋清拌勻。3、芹菜洗淨切段，焯水拔涼。4、油鍋燒熱，放入蝦仁炒至蛋清凝固。（最好撈出...
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味味甜
