紅棗小米雜糧羹怎麼做-紅棗小米雜糧羹的做法

“紅棗小米雜糧羹，細膩順滑，香甜可口，容易消化吸收，春分過後，女人別管多忙，每天喝一碗，滋養脾胃還能喝出好氣色。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅棗小米雜糧羹的做法步驟

• 1、小米清洗乾淨，小米的營養豐富，有“代蔘湯”之美稱。具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、美容養顏等功效。

• 2、雜糧清洗乾淨，這是買現成的袋裝雜糧，其中有糙米、糯米、黑米和高粱米。

• 3、大棗提前冷水浸泡30分鐘左右，反覆清洗乾淨，大杏仁洗淨順便扔進去幾個，枸杞子也同時洗淨備用。

• 4、大棗去核，將所有的食材加入豆漿機，加入適量的水，根據人數確定加水量，高中低三檔水位可選。

• 5、加入適量的冰糖，根據各人喜歡的口味確定加入量。冰糖有潤肺止咳的作用，春天吃它可以達到補中和胃的效果。

• 6、豆漿機接通電源，啟動五穀功能，等待豆漿機自動完成的時間可以用來準備其他早餐。

• 7、時間到，出鍋，每天早上一杯紅棗雜糧羹，滋養脾胃喝出好氣色，老少皆宜，女性朋友要常喝。