![萵筍尖拌鴿胸肉怎麼做-萵筍尖拌鴿胸肉的做法]( "萵筍尖拌鴿胸肉怎麼做-萵筍尖拌鴿胸肉的做法")
- “萵筍，為菊科，屬一年生或兩年生草本植物。地上莖可供食用，莖皮白綠色，莖肉質脆嫩，幼嫩莖翠綠，成熟後轉變白綠色。萵筍主要食用肉質嫩莖，可生食、涼拌、炒食、乾製或醃漬，嫩葉也可食用。具有開通疏利、消積下氣、補充營養等功效。1、開通疏利，消積下氣萵筍味道清新且略帶苦味，可刺...
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![蟲草花拌鴿胸肉怎麼做-蟲草花拌鴿胸肉的做法]( "蟲草花拌鴿胸肉怎麼做-蟲草花拌鴿胸肉的做法")
- “低脂瘦身食材，拌在一起味道更好。”食材明細主料蟲草花（適量）鴿胸肉（半個）輔料金針菇（適量）香菜（一棵）紅椒（小許）調料食鹽（1克）白糖（小許）甜梨醋（1湯匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟲草花拌鴿胸肉的做法步驟1、泡洗乾淨的蟲草花冷水下鍋焯水。2、金針菇洗淨。3、開鍋煮5分鐘。4、...
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![蒜薹拌鴿胸肉怎麼做-蒜薹拌鴿胸肉的做法]( "蒜薹拌鴿胸肉怎麼做-蒜薹拌鴿胸肉的做法")
- “五指毛桃燉的鴿子，把鴿胸肉取下來拌菜來吃。”食材明細主料蒜薹（些許）鴿胸肉（1個）調料食鹽（小許）生抽（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹拌鴿胸肉的做法步驟1、蒜薹洗淨。2、切段放碗裏。3、放食鹽。4、放生抽。5、拌勻。6、鴿胸肉。7、把肉去下來撕成塊，放蒜薹裏。8、...
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![筍尖炒萵筍怎麼做-筍尖炒萵筍的做法]( "筍尖炒萵筍怎麼做-筍尖炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（半根）筍尖（兩根）輔料剁椒（一勺）配料鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍尖炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍、筍尖、剁椒2、將萵筍去皮3、用清水淋一下，撈出4、放在案板上切開，待用。5、將筍尖放在案板上切開，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入剁椒熗鍋。7、...
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![豌豆尖拌雞胸肉怎麼做-豌豆尖拌雞胸肉的做法]( "豌豆尖拌雞胸肉怎麼做-豌豆尖拌雞胸肉的做法")
- “預計我的豌豆尖還要吃幾頓。哎呀，受到教訓了，再也不多買蔬菜了。”食材明細主料豌豆尖（150g）雞胸肉（半個）輔料木耳（適量）調料食鹽（0.5g）雞精（1g）白糖（3g）油辣子（小許）臘八蒜（幾個）臘八醋（5g）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆尖拌雞胸肉的做法步驟1、泡好的木耳，洗淨下鍋。2、放清水煮開...
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![香椿貝尖拌萵筍怎麼做-香椿貝尖拌萵筍的做法]( "香椿貝尖拌萵筍怎麼做-香椿貝尖拌萵筍的做法")
- “春天不吃上口兒香椿，一年都彆扭有木有。除了那些傳統吃法，本廚首創了這款別具風味的早餐涼拌菜。”食材明細主料香椿（適量）貝尖（適量）萵筍（半根）輔料鹽（適量）白醋（適量）糖（適量）白胡椒粉（適量）橄欖油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香椿貝尖拌萵筍的做法步驟1、萵筍切小片。2、用...
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![包菜拌鴿胸肉怎麼做-包菜拌鴿胸肉的做法]( "包菜拌鴿胸肉怎麼做-包菜拌鴿胸肉的做法")
- “我的瘦身菜。”食材明細主料鴿胸（一個）包菜（3片）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）包菜拌鴿胸肉的做法步驟1、取鴿胸撕成條。2、取包菜。3、取三片洗淨。4、切絲。5、鍋燒開水。6、放包菜絲焯水。7、開鍋撈出。8、直接放鴿胸肉裏。9、趁熱放食鹽。10、拌勻即可...
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![黃瓜拌鴿胸肉怎麼做-黃瓜拌鴿胸肉的做法]( "黃瓜拌鴿胸肉怎麼做-黃瓜拌鴿胸肉的做法")
- “繼續花樣吃鴿子。”食材明細主料黃瓜（半根）鴿胸（1個）輔料大蒜（2瓣）調料食鹽（0.5克）味精（0.5克）白糖（1克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌鴿胸肉的做法步驟1、取黃瓜。2、黃瓜洗淨去皮，不要全去掉，打成花皮即可。大蒜去皮洗淨，鴿肉去骨。3、黃瓜改刀。4、鴿肉切塊。5、大蒜切末...
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![鴿胸肉拌馬蘭頭怎麼做-鴿胸肉拌馬蘭頭的做法]( "鴿胸肉拌馬蘭頭怎麼做-鴿胸肉拌馬蘭頭的做法")
- 食材明細主料鴿胸（一個）馬蘭頭（150g）輔料鴿子湯（小許）調料食鹽（1g）味精（小許）陳醋（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿胸肉拌馬蘭頭的做法步驟1、馬蘭頭摘洗乾淨。2、鍋燒開水。3、放馬蘭頭焯水。4、煮開撈出過冷水，撰幹水分備用。5、取鴿胸。6、把肉撕成條。7、放食鹽和味精及...
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![黃瓜番茄拌鴿胸肉怎麼做-黃瓜番茄拌鴿胸肉的做法]( "黃瓜番茄拌鴿胸肉怎麼做-黃瓜番茄拌鴿胸肉的做法")
- “假期回老家帶回來的黃瓜西紅柿，再不吃完黃瓜就糠了。繼續吃黃瓜，加番茄為了顏值，鴿胸肉可以換成別的葷食。”食材明細主料鴿胸肉（1個）黃瓜（1根）輔料番茄（1個）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜番茄拌鴿胸肉的做法步驟1、煮好的鴿子取鴿胸撕成塊。2、黃瓜洗淨拍...
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![綠豆芽拌鴿胸肉怎麼做-綠豆芽拌鴿胸肉的做法]( "綠豆芽拌鴿胸肉怎麼做-綠豆芽拌鴿胸肉的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（一小把）鴿胸肉（1個）輔料胡蘿蔔（小許）香菜（小許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽拌鴿胸肉的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，冷水下鍋焯水。2、綠豆芽洗淨。3、胡蘿蔔煮開鍋2分鐘放綠豆芽，燙熟。4、香菜洗淨切段。5、取鴿胸肉撕成塊。6、所有的食材放...
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![雞胸肉炒萵筍怎麼做-雞胸肉炒萵筍的做法]( "雞胸肉炒萵筍怎麼做-雞胸肉炒萵筍的做法")
- “簡約的風格，適合上班族，美味好吃！”食材明細主料雞胸肉（適量）萵筍（一根）生薑絲（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（一小勺）雞精（一小勺）老乾媽（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉炒萵筍的做法步驟1、萵筍去皮切片，雞胸肉切絲用玉米澱粉，生薑絲，老乾媽醃製一會備用2、油鍋燒至六成熟倒...
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![圓白菜拌鴿胸肉怎麼做-圓白菜拌鴿胸肉的做法]( "圓白菜拌鴿胸肉怎麼做-圓白菜拌鴿胸肉的做法")
- “燉的鴿子，把鴿胸肉拿出來做菜。熱量比雞肉低哦。做給我自己的瘦身餐，不需要瘦身的，調料可以多放幾種。”食材明細主料圓白菜（150g）鴿胸肉（1塊）輔料老乾媽（小許）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）圓白菜拌鴿胸肉的做法步驟1、圓白菜切絲。2、鍋燒開水。3、放白絲焯水...
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![鴿胸肉拌白菜怎麼做-鴿胸肉拌白菜的做法]( "鴿胸肉拌白菜怎麼做-鴿胸肉拌白菜的做法")
- “剩了一個鴿胸，直接吃沒啥味道，用來做拌菜吧。”食材明細主料鴿胸肉（1個）白菜心（適量）輔料粉絲（1把）胡蘿蔔（小許）菜花葉（小許）紅椒絲（小許）調料食鹽（1克）白糖（1克）味精（小許）生抽（3克）醋（5克）香油（可放可不放）大蒜（2瓣）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿胸肉拌白菜的做法步驟1、粉絲洗淨。2、冷水...
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![紫甘藍拌鴿胸肉怎麼做-紫甘藍拌鴿胸肉的做法]( "紫甘藍拌鴿胸肉怎麼做-紫甘藍拌鴿胸肉的做法")
- “繼續用有限的食材做拌菜。幾種蔬菜翻來覆去地吃，還不能加很多的調味品，怕刀口癒合不好，還怕色素沉澱，真膩人呀。下週拆了線估計我就可以買菜了？！等諮詢下大夫再決定吧。”食材明細主料紫甘藍（120g）鴿胸肉（1個）輔料黃金菜心（小許）調料臘八蒜（幾個）食鹽（半克）白醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十分...
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![鴿胸肉拌青茭瓜怎麼做-鴿胸肉拌青茭瓜的做法]( "鴿胸肉拌青茭瓜怎麼做-鴿胸肉拌青茭瓜的做法")
- “做的低脂低鹽食物，正常飲食酌情加調味品。”食材明細主料青茭瓜（100g）鴿胸肉（1個）輔料子姜（小許）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿胸肉拌青茭瓜的做法步驟1、青茭瓜打絲。2、冷水下鍋焯水。3、子姜切絲。4、鴿胸肉。5、把鴿肉撕成條放碗裏。6、茭瓜開鍋即可。7...
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![香菇菜芯拌鴿胸肉怎麼做-香菇菜芯拌鴿胸肉的做法]( "香菇菜芯拌鴿胸肉怎麼做-香菇菜芯拌鴿胸肉的做法")
- “我可能是第三次陽了。發燒了4天，退燒以後各種不舒服。吃中藥有好轉。到最近，離發燒過去20多天了，咳嗽加重，夜不能寐，中西藥一起吃也不起大作用了，這又加上了打吊瓶。好在咳嗽症狀大大減輕了。吃點清淡的，該有足夠的蛋白質和病魔作鬥爭。”食材明細主料大香菇（4個）鴿胸肉（1個）輔料...
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![苦瓜拌鴿胸肉怎麼做-苦瓜拌鴿胸肉的做法]( "苦瓜拌鴿胸肉怎麼做-苦瓜拌鴿胸肉的做法")
- “最近喜歡上了這種白苦瓜，味道不那麼苦，口感更好。”食材明細主料白苦瓜（1根）滷鴿子胸（1個）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜拌鴿胸肉的做法步驟1、苦瓜洗淨去瓤。2、切片。3、焯水。4、冷水浸泡。5、撈出瀝乾水分，取鴿胸肉。6、把鴿肉撕成小塊。7、放食鹽。8...
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![鴿胸肉拌黃瓜怎麼做-鴿胸肉拌黃瓜的做法]( "鴿胸肉拌黃瓜怎麼做-鴿胸肉拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料鴿胸（一個）旱黃瓜（半根）調料大蒜（1顆）食鹽（半克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴿胸肉拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨。2、切片。3、大蒜切末。4、蒜末和食鹽放黃瓜裏拌勻。5、取鴿胸肉。6、把鴿胸肉撕成塊，放黃瓜裏整理一下即可。...
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![荷蘭豆拌鴿胸肉怎麼做-荷蘭豆拌鴿胸肉的做法]( "荷蘭豆拌鴿胸肉怎麼做-荷蘭豆拌鴿胸肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（80g）鴿胸肉（一個）輔料胡蘿蔔（50g）食用油（些許）食鹽（些許）調料食鹽（小許）雞精（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆拌鴿胸肉的做法步驟1、鴿胸肉撕成塊放容器內備用。2、荷蘭豆摘洗乾淨。3、胡蘿蔔切片。4、冷水下鍋焯水。5、荷蘭豆切開。6、胡蘿蔔開鍋3分...
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![鴿胸肉拌馬齒莧怎麼做-鴿胸肉拌馬齒莧的做法]( "鴿胸肉拌馬齒莧怎麼做-鴿胸肉拌馬齒莧的做法")
- “院子裏的馬齒莧讓老公當野草給我拔掉扔了，這不在市場遇到了，趕緊買了5毛錢的，加上鴿胸肉，足夠我一頓吃的了。”食材明細主料馬齒莧（1把）鴿胸肉（1個）調料食鹽（1g）雞精（1g）大蒜（幾瓣）生抽（小許）陳醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿胸肉拌馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧洗淨。2、鍋燒...
- 5575
![蓮花白拌鴿胸肉怎麼做-蓮花白拌鴿胸肉的做法]( "蓮花白拌鴿胸肉怎麼做-蓮花白拌鴿胸肉的做法")
- “其實可以用生的蓮花白來拌菜。這不是天冷麼，就把蓮花白燙了一下，不過冷水哦，這樣的拌菜不涼，吃了比較舒服。”食材明細主料鴿胸肉（一個）蓮花白（160g）輔料冰淇淋蘿蔔（小許）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮花白拌鴿胸肉的做法步驟1、取鴿胸肉。2、撕成條。3、取蓮花...
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![鴿胸肉拌西蘭花怎麼做-鴿胸肉拌西蘭花的做法]( "鴿胸肉拌西蘭花怎麼做-鴿胸肉拌西蘭花的做法")
- 食材明細主料鴿胸肉（一個）西蘭花（150g）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿胸肉拌西蘭花的做法步驟1、鍋燒開水，西蘭花處理好。2、水開放西蘭花，攪散。3、取燉好的鴿胸。4、撕成塊。5、把西蘭花煮熟。6、撈出直接當鴿肉裏。7、放食鹽拌勻即可。8、成品。小竅門我的...
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![枸杞芽拌鴿胸肉怎麼做-枸杞芽拌鴿胸肉的做法]( "枸杞芽拌鴿胸肉怎麼做-枸杞芽拌鴿胸肉的做法")
- “採了一把枸杞芽，放鴿胸肉涼拌來吃。燙過的野菜只有一點，有放了點黃瓜絲，湊夠了一盤。”食材明細主料鴿胸肉（1個）枸杞芽（1把）輔料黃瓜（60g）調料蒜薹（2根）食鹽（半克）雞精（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞芽拌鴿胸肉的做法步驟1、採的枸杞芽。2、洗淨。3、鍋燒開水，放枸杞芽焯...
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![馬蘭頭包菜拌鴿胸肉怎麼做-馬蘭頭包菜拌鴿胸肉的做法]( "馬蘭頭包菜拌鴿胸肉怎麼做-馬蘭頭包菜拌鴿胸肉的做法")
- 食材明細主料鴿胸（一個）包菜（120g）馬蘭頭（80g）輔料自制辣椒油（小許）調料食鹽（半克）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬蘭頭包菜拌鴿胸肉的做法步驟1、馬蘭頭摘洗乾淨。2、撈出瀝乾水分。3、包菜切絲。4、鍋燒開水。5、放包菜和馬蘭頭焯水。6、開鍋煮3分鐘，撈出過冷水。7、煮馬蘭頭...
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味味甜
