![空心菜炒絲瓜怎麼做-空心菜炒絲瓜的做法]( "空心菜炒絲瓜怎麼做-空心菜炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一根）空心菜（適量）大蒜（幾粒）輔料鹽（2克）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）空心菜炒絲瓜的做法步驟1、備齊材料待用。2、不粘鍋燒熱倒入玉米油煸炒大蒜片刻出香味。3、倒入絲瓜大火煸炒至6成熟。4、倒入空心菜，大火煸炒5、加入少許鹽，大火收汁。6、盛盤...
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![空心菜炒肉絲怎麼做-空心菜炒肉絲的做法]( "空心菜炒肉絲怎麼做-空心菜炒肉絲的做法")
- “空心菜具有清熱解毒，降低血糖，降低血壓，通便防癌，潤膚美容，增強體質的功效，一般人羣均可食用，對於糖尿病，高膽固醇，高血脂患者，口臭，愛美人士等尤為適宜，而且它性屬寒涼，可以涼血止血，潤腸通便，因此尤其對於便祕，痔瘡，便血，尿血，鼻出血的患者有很好的幫助作用。另外，空心菜裏面含有的豐富葉...
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![炒空心菜怎麼做-炒空心菜的做法]( "炒空心菜怎麼做-炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（500g）輔料蒜瓣（3瓣）調料油（適量）蠔油（適量）鹽（少量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒空心菜的做法步驟1、蒜瓣。2、空心菜洗乾淨。3、熱油。4、放空心菜炒。5、炒熟放蒜瓣。6、放蠔油鹽調味。7、成品。...
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![酸黃瓜炒空心菜怎麼做-酸黃瓜炒空心菜的做法]( "酸黃瓜炒空心菜怎麼做-酸黃瓜炒空心菜的做法")
- “空心菜加入了酸黃瓜一起炒，簡單炒一炒，脆嫩爽口，開胃下飯。”食材明細主料空心菜（500克）酸黃瓜（2條）輔料乾紅椒（1個）大蒜（1瓣）鹽（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸黃瓜炒空心菜的做法步驟1、空心菜買回來後，剪去下面的老梗，擇去葉子。2、準備好材料，把空心菜擇成小段，2條...
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![絲瓜炒包心菜怎麼做-絲瓜炒包心菜的做法]( "絲瓜炒包心菜怎麼做-絲瓜炒包心菜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）包心菜（半棵）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒包心菜的做法步驟1、食材：絲瓜、包心菜。2、將絲瓜去皮切去兩頭，包心菜撕開，兩者一道清洗清洗撈出。3、將絲瓜放在案板上切成滾刀塊。4、起鍋倒油燒熱，下入包心菜翻炒一下。5...
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![肉炒空心菜怎麼做-肉炒空心菜的做法]( "肉炒空心菜怎麼做-肉炒空心菜的做法")
- “今天下午兒子睡醒覺後，就一起去市場買菜了。在市場裏看見賣這種菜的，也不知道叫啥名，問了才知道這就是空心菜啊，於是買了一把回來嚐嚐。到了家就打開電腦查查這空心菜，只知道這是南方的蔬菜，一查才知道它的營養價值很高啊，空心菜的做法也很簡單，我就用肉炒的，味道還不錯，空心菜脆...
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![空心菜拌粉絲怎麼做-空心菜拌粉絲的做法]( "空心菜拌粉絲怎麼做-空心菜拌粉絲的做法")
- 食材明細主料空心菜（一把）粉絲（一把）輔料熟芝麻（適量）大蒜（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香醋（少量）雞粉（少量）辣椒粉（少量）微辣（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜拌粉絲的做法步驟1、一把粉絲，提前二十分鐘用熱水泡發。2、一把空心菜洗淨，切成段，莖葉分開。3、鍋中放入適量清水，放入少量...
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![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（400g）輔料大蒜末（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒空心菜的做法步驟1、空心菜清洗乾淨。2、鍋裏熱油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加鹽。4、炒軟裝盤即可。5、成品圖。...
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![椒絲腐乳炒空心菜怎麼做-椒絲腐乳炒空心菜的做法]( "椒絲腐乳炒空心菜怎麼做-椒絲腐乳炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（適量）輔料青椒（適量）腐乳（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒絲腐乳炒空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨。2、材料如下。3、青椒切絲。4、鍋子燒熱放入腐乳。5、放入椒絲翻炒。6、放入空心菜。7、調味即可。8、開動啦。...
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![空心菜炒肉怎麼做-空心菜炒肉的做法]( "空心菜炒肉怎麼做-空心菜炒肉的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）瘦肉（適量）輔料辣椒（適量）大蒜（兩瓣）姜（適量）蒜苗（一根）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜炒肉的做法步驟1、準備空心菜梗，我們平時買空心菜那段稍微老的就可以。2、瘦肉適量，切好加鹽、醬油、地瓜粉醃5-10分鐘左右，使肉入味，起來吃更嫩。...
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![雙色空心菜莖炒肉絲怎麼做-雙色空心菜莖炒肉絲的做法]( "雙色空心菜莖炒肉絲怎麼做-雙色空心菜莖炒肉絲的做法")
- “你有沒有這樣的煩惱呢？有時候買了一把空心菜，菜葉子太少，菜莖很多，炒出來不入味，不好吃。這道雙色空心菜莖炒肉就能解決這樣的煩惱啦。”食材明細主料空心菜莖（150克）瘦肉（100克）胡蘿蔔（80克）大蒜（1瓣）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色空心菜莖炒肉絲的做法...
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![煸炒空心菜怎麼做-煸炒空心菜的做法]( "煸炒空心菜怎麼做-煸炒空心菜的做法")
- “空心菜很好吃”食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜米（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煸炒空心菜的做法步驟1、空心菜洗好2、鍋裏下油爆香蒜米3、下入青菜爆炒，焉後放入鹽翻炒片刻即可4、出鍋小竅門炒青菜放豬油比較好吃...
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![空心菜青椒絲怎麼做-空心菜青椒絲的做法]( "空心菜青椒絲怎麼做-空心菜青椒絲的做法")
- “好久不吃空心菜了，今天偶爾看一賣空心菜的老農，説是自己的，便買了一點，配上青紅椒還是不錯的”食材明細主料空心菜（300g）青椒（35g）輔料紅椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）空心菜青椒絲的做法步驟1、空心菜洗淨，淡鹽水浸泡十分鐘，撈起瀝水，除去菜杆...
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![空心菜炒粉怎麼做-空心菜炒粉的做法]( "空心菜炒粉怎麼做-空心菜炒粉的做法")
- 食材明細主料空心菜（適量）米粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）空心菜炒粉的做法步驟1、小葉空心菜2、取少許清洗，米粉一碗，3、先炒空心菜，4、炒軟，5、放點鹽炒熟，6、倒進米粉，7、再放點鹽讓米粉入味，如果夠鹹了不放鹽也...
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![空心菜炒苦瓜怎麼做-空心菜炒苦瓜的做法]( "空心菜炒苦瓜怎麼做-空心菜炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料空心菜（3兩）苦瓜（1根）輔料尖椒（2個）配料大蒜（2瓣）食用油（適量）鹽（適量）生抽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜炒苦瓜的做法步驟1、食材彙總2、苦瓜從中剖開，去瓤3、炒鍋燒熱下入蒜蓉煸香，再放入苦瓜片和辣椒絲4、苦瓜炒變色後倒入空心菜段，翻炒1分鐘，加鹽和少許生...
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![肉絲炒空心菜怎麼做-肉絲炒空心菜的做法]( "肉絲炒空心菜怎麼做-肉絲炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（200克）熟豬肉（75克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒空心菜的做法步驟1、食材：空心菜、熟豬肉2、將空心菜洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將熟豬肉放在案板上切成絲。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的熟豬肉翻炒翻炒。6、接着，合入切...
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![薑絲空心菜怎麼做-薑絲空心菜的做法]( "薑絲空心菜怎麼做-薑絲空心菜的做法")
- “私菜食譜經－－薑絲空心菜這次的空心菜使用的是自家栽種的，雖然一次量不是很多，但......有一種自給自足的心情。年幼的時候，在鄉村裏的小生活也是去菜園摘一些菜回來做菜，很踏實的實際感。在此做了一盤“薑絲空心菜”請親愛的美食朋友一起慢慢地分享。”食材明細主料空心菜（適量...
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![嗆炒空心菜怎麼做-嗆炒空心菜的做法]( "嗆炒空心菜怎麼做-嗆炒空心菜的做法")
- “在這裏認識了一個朋友，很苦惱做菜。所以我想給更多朋友介紹簡單滴菜，也許對大家來説有些幫助，畢竟繁忙滴工作日，我們想在家快速滴填飽肚肚才是關鍵。”食材明細主料空心菜（500g）輔料幹辣椒（3個）配料鹽（少量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嗆炒空心菜的做法步驟1、熱鍋，偶家滴菜...
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![空心菜炒香菇肉絲的做法 空心菜梗炒香菇肉絲 空心菜炒香菇肉絲怎麼做]( "空心菜炒香菇肉絲的做法 空心菜梗炒香菇肉絲 空心菜炒香菇肉絲怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（適量）輔料豬肉（100克）香菇（若干）青紅椒洋葱（少許）榨菜絲（100克）配料油（2茶匙）鹽（少許）胡椒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）空心菜炒香菇肉絲的做法步驟1、空心菜摘去葉子，留菜梗掐斷、從中間撕開、洗淨、用鹽醃製一會。2、豬肉切絲，用鹽澱粉拌勻青紅椒、洋葱、...
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![鹹炒空心菜怎麼做-鹹炒空心菜的做法]( "鹹炒空心菜怎麼做-鹹炒空心菜的做法")
- “鹹炒空心菜，也就是加點自已膽醃的豆瓣醬鹹炒，不一樣的味道，好吃開胃。空心菜又名空筒菜，菜梗中心是空所，故稱空心菜。是適合南方普遍栽培的蔬菜。有甭熱除火，利尿消腫，抑癌抗癌，養陰補虛的作用。”食材明細主料空心菜（適量）輔料鹹豆瓣醬（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工...
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![快炒空心菜怎麼做-快炒空心菜的做法]( "快炒空心菜怎麼做-快炒空心菜的做法")
- 食材明細主料空心菜（適量）蒜瓣（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快炒空心菜的做法步驟1、準備好食材；2、炒鍋放豬油將蒜末煸香；3、放入空心菜，大火翻炒；4、快速將空心菜炒軟；5、放鹽，翻炒勻即可；6、成品。...
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![清炒空心菜的做法 簡單菜譜---清炒空心菜 清炒空心菜怎麼做]( "清炒空心菜的做法 簡單菜譜---清炒空心菜 清炒空心菜怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（400克）大蒜（2粒）輔料玉米油（10克）鹽（2克）玉米澱粉（5克）水（50克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒空心菜的做法步驟1、所需材料備好。2、鍋熱下油，放入大蒜炒出香味。3、下入空心菜快速炒熟。4、放入鹽調味。5、放入玉米澱粉湖勾芡。6、入盤即可。...
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![空心菜梗炒肉絲怎麼做-空心菜梗炒肉絲的做法]( "空心菜梗炒肉絲怎麼做-空心菜梗炒肉絲的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（150g）肉絲（120g）輔料泡椒（3個）蒜（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗炒肉絲的做法步驟1、空心菜。2、把菜梗摘下，清洗乾淨。3、切成段。4、準備肉絲、蒜片、泡椒絲。5、肉絲放醬油、...
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![椒絲豆豉炒空心菜怎麼做-椒絲豆豉炒空心菜的做法]( "椒絲豆豉炒空心菜怎麼做-椒絲豆豉炒空心菜的做法")
- “家常小炒。”食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜末（少許）豆豉（少許）紅椒絲（少許）調料油（適量）鹽（少許）糖（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）椒絲豆豉炒空心菜的做法步驟1、空心菜泡洗乾淨後摘成小段。2、備:蒜末，紅椒絲，豆豉(切碎)。3、碗汁(鹽，糖，生粉加開水攪拌均勻)必須要開水。4、...
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![肉絲炒空心菜梗怎麼做-肉絲炒空心菜梗的做法]( "肉絲炒空心菜梗怎麼做-肉絲炒空心菜梗的做法")
- “前幾天發現樓頂種的空心菜長了，有段時間沒摘了，就全部摘了下來，把嫩的頭掐了炒，剩下的比較嫩的梗本來打算炒酸辣味的，兩個孩子最近不太舒服，就拿來炒肉。”食材明細主料肉絲（適量）空心菜梗（適量）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工...
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味味甜
