![南瓜西紅柿薏米湯怎麼做-南瓜西紅柿薏米湯的做法]( "南瓜西紅柿薏米湯怎麼做-南瓜西紅柿薏米湯的做法")
- “西紅柿和南瓜都清甜，薏米祛濕，春天好湯水，南瓜薏米也可以做甜湯。”食材明細主料南瓜（半個）西紅柿（3個）薏米（適量）輔料雞蛋（1個）鹽（適量）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜西紅柿薏米湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨。2、薏米要泡2小時，先下水煲15分鐘。3、西紅柿切塊，南瓜去皮去...
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![西紅柿黃瓜湯怎麼做-西紅柿黃瓜湯的做法]( "西紅柿黃瓜湯怎麼做-西紅柿黃瓜湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）水（適量）鹽（適量）香油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿黃瓜湯的做法步驟1、西紅柿，雞蛋，黃瓜2、黃瓜擦成絲3、西紅柿切丁4、鍋裏放油，油熱了把西紅柿丁倒入鍋中，翻炒，等西紅柿炒麪後放點點醬油，醬油不要放多。...
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![西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做-西紅柿雞蛋南瓜面的做法]( "西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做-西紅柿雞蛋南瓜面的做法")
- 食材明細主料南瓜麪條（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）豌豆（適量）輔料葱（適量）辣椒麪（適量）味極鮮（適量）蠔油（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋南瓜面的做法步驟1、鍋里加油燒熱，把雞蛋炒熟備用2、把西紅柿切小塊3、把西紅柿倒鍋裏過油炒軟4、加入清水5、大火燒開加入...
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![薏米南瓜紅棗粥怎麼做-薏米南瓜紅棗粥的做法]( "薏米南瓜紅棗粥怎麼做-薏米南瓜紅棗粥的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（適量）薏米（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米南瓜紅棗粥的做法步驟1、食材：南瓜、薏米、紅棗、大米。2、全部食材洗乾淨後放入電飯煲中、加入適量的清水。3、按煮粥健，一個半小時就可以了。4、成品。...
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![老黃瓜西紅柿湯怎麼做-老黃瓜西紅柿湯的做法]( "老黃瓜西紅柿湯怎麼做-老黃瓜西紅柿湯的做法")
- “酸酸的好喝。”食材明細主料老黃瓜（半個）西紅柿（1個）輔料葱（適量）花椒粉（少許）鹽（適量）香菜（少許）雞精（適量）油（適量）水（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老黃瓜西紅柿湯的做法步驟1、備好食材。2、西紅柿切塊，老黃瓜取半個去皮洗淨去瓤後切片，香菜、葱切碎。3、鍋中油熱下入西瓜柿、...
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![絲瓜西紅柿湯怎麼做-絲瓜西紅柿湯的做法]( "絲瓜西紅柿湯怎麼做-絲瓜西紅柿湯的做法")
- “絲瓜吃法也是很多種，做湯夏天常喝絲瓜蛋花湯，可以不放一滴油，但立秋了，湯就要豐富一些了，把這個西紅柿和絲瓜一起煮湯，那味道真是特別好喝。一起來了解一下這碗開胃又營養的絲瓜西紅柿湯吧。”食材明細主料絲瓜（300克）西紅柿（150克）輔料葱（少許）食用油（適量）姜（少許）雞蛋（1個）鹽（少許）酸甜（...
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![絲瓜西紅柿蛋湯怎麼做-絲瓜西紅柿蛋湯的做法]( "絲瓜西紅柿蛋湯怎麼做-絲瓜西紅柿蛋湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1個）絲瓜（半根）輔料雞蛋（2個）調料豬油（1勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜西紅柿蛋湯的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中放入豬油預熱，倒入絲瓜粒煸炒。3、倒入一碗清水煮開。4、倒入西紅柿。5、放入一勺鹽。6、鍋中湯煮開，倒入蛋液，煮開即可。7...
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![西紅柿黃瓜蛋湯怎麼做-西紅柿黃瓜蛋湯的做法]( "西紅柿黃瓜蛋湯怎麼做-西紅柿黃瓜蛋湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）輔料黃瓜（半根）西紅柿（1個（小））調料鹽（1/2勺）雞精（1/2勺）姜（2片）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿黃瓜蛋湯的做法步驟1、鮮香誘人。2、先把雞蛋煎好，一個兩個隨自己心意吧。3、黃瓜西紅柿洗乾淨切片，兩片姜切絲兒。4、起鍋燒一大碗水我這是兩人分...
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![西紅柿菠菜南瓜面怎麼做-西紅柿菠菜南瓜面的做法]( "西紅柿菠菜南瓜面怎麼做-西紅柿菠菜南瓜面的做法")
- 食材明細主料南瓜（1個）西紅柿（1個）菠菜（適量）麪粉（適量）輔料鹽（少量）植物油（適量）花椒麪（適量）葱花（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿菠菜南瓜面的做法步驟1、南瓜上鍋蒸熟，去皮，加適量麪粉和成麪糰2、和好的面擀成餅3、切成條備用4、西紅柿洗淨，開水燙一下，去皮，切塊5、菠菜洗淨，...
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![西紅柿冬瓜湯怎麼做-西紅柿冬瓜湯的做法]( "西紅柿冬瓜湯怎麼做-西紅柿冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（一塊）西紅柿（一個）輔料葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）糖（適量）水澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿冬瓜湯的做法步驟1、切好材料。2、鍋裏熱油爆香蒜頭，倒入西紅柿炒出紅汁，加入適量水大火煮開。3、水開後，倒入冬瓜，加入適量鹽醬油，糖煮開後...
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![西紅柿黃瓜湯麪怎麼做-西紅柿黃瓜湯麪的做法]( "西紅柿黃瓜湯麪怎麼做-西紅柿黃瓜湯麪的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1個）黃瓜（1根）輔料幹鹼面（100g）調料橄欖油（適量）香葱（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西紅柿黃瓜湯麪的做法步驟1、西紅柿去皮切塊，香葱備用。2、黃瓜洗淨去皮切片。3、起鍋放橄欖油下入香葱西紅柿黃瓜一同翻炒，烹少許黃酒。4、加入熱水煮開...
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![西紅柿南瓜糊怎麼做-西紅柿南瓜糊的做法]( "西紅柿南瓜糊怎麼做-西紅柿南瓜糊的做法")
- “西紅柿買了幾天都有點壞了。喜歡西紅柿的味道，於是就加南瓜一起打了。南瓜是甜的，西紅柿是酸的。酸酸甜甜就是我，呵呵。非常營養的一道飲品哦。”食材明細主料南瓜（100g）西紅柿（一個）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿南瓜糊的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、...
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![西紅柿炒雲南小瓜怎麼做-西紅柿炒雲南小瓜的做法]( "西紅柿炒雲南小瓜怎麼做-西紅柿炒雲南小瓜的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）雲南小瓜（1根）輔料油（適量）鹽（適量）紅糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒雲南小瓜的做法步驟1、雲南小瓜去皮洗淨切片；2、西紅柿洗淨切塊。3、鍋內放少量豬油，燒熱後加入薑片，爆香後加入雲南小瓜翻炒至8成熟。4、加入西紅柿炒。5、加入適量紅糖...
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![西紅柿土豆玉米湯的做法 西紅柿土豆玉米龍骨湯 西紅柿土豆玉米湯怎麼做]( "西紅柿土豆玉米湯的做法 西紅柿土豆玉米龍骨湯 西紅柿土豆玉米湯怎麼做")
- “夏天總覺得沒胃口，吃飯時很喜歡先喝碗湯。從養生角度來説，飯前喝湯也起開胃的作用。對於我們這些愛美的女性朋友們，飯前喝碗湯，能有效抵制對接下來主食的進餐量，是健康的減肥方法。那就來看看這款有着西紅柿天然的酸甜、玉米的清香，混着滑口的土豆泥的湯吧！”食材明細主料龍骨...
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![南瓜薏米骨頭湯怎麼做-南瓜薏米骨頭湯的做法]( "南瓜薏米骨頭湯怎麼做-南瓜薏米骨頭湯的做法")
- “許多人成天和電腦打交道，難免造成視疲勞。維護眼睛健康，除了用眼衞生，多食含維生素A豐富的食物，如南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜中的果膠還能調節胃內食物的吸收速率，使糖類收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使...
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![西紅柿肉丁南瓜面的做法 西紅柿肉丁南瓜手擀麪 西紅柿肉丁南瓜面怎麼做]( "西紅柿肉丁南瓜面的做法 西紅柿肉丁南瓜手擀麪 西紅柿肉丁南瓜面怎麼做")
- “南瓜的營養價值1、解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保護胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所...
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![西紅柿雞蛋南瓜面的做法 【煙台】西紅柿雞蛋南瓜面 西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做]( "西紅柿雞蛋南瓜面的做法 【煙台】西紅柿雞蛋南瓜面 西紅柿雞蛋南瓜面怎麼做")
- “眾所周知山東人愛吃麪食，麪條在我家餐桌上出現的挺頻繁的。家人愛吃，我也願意做，隔三差五就會做上一頓。家裏買了一個大南瓜，為了快速消耗掉，將其做成麪條，不但顏色鮮豔口感還特別好。加上西紅柿和雞蛋，營養又健康。”食材明細主料南瓜（100克）鹽（2克）西紅柿（2個）生薑（2片）生抽（1茶匙）輔...
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![薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美膚粥 薏米南瓜粥怎麼做]( "薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美膚粥 薏米南瓜粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麥片（15克）枸杞（15克）紅棗（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2個）蜂蜜（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。2、將花生淘洗乾淨用清水浸泡2小時，準備燕麥片15...
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![西紅柿絲瓜湯怎麼做-西紅柿絲瓜湯的做法]( "西紅柿絲瓜湯怎麼做-西紅柿絲瓜湯的做法")
- “絲瓜清火利尿，加入西紅柿的酸酸甜甜的味道，真是太好喝了。”食材明細主料絲瓜（400克）西紅柿（200克）輔料姜（少許）葱（少許）食用油（適量）鹽（少許）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西紅柿絲瓜湯的做法步驟1、準備好食材，把絲瓜和西紅杭清洗乾淨，西紅柿去皮切小塊。2、絲瓜用刨刀去皮切成絲...
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![西紅柿大米濃湯怎麼做-西紅柿大米濃湯的做法]( "西紅柿大米濃湯怎麼做-西紅柿大米濃湯的做法")
- “西紅柿和大米,兩樣簡單的食材,也可以做出一道美味的土耳其濃湯。不是豪華餐廳的頭菜，但是家的味道。”食材明細主料西紅柿（2大個）大米（2大勺）洋葱（1個）洋香菜（1小把）黃油（2大勺）辣椒（1個）熱水（1-2水杯）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（1勺）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿大米濃湯的做...
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![西紅柿炒嫩南瓜怎麼做-西紅柿炒嫩南瓜的做法]( "西紅柿炒嫩南瓜怎麼做-西紅柿炒嫩南瓜的做法")
- “南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富，而且嫩南瓜炒起來沒有老南瓜那麼甜，多了香脆。南瓜中對人體的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等”食材明細主料嫩南瓜（300g）輔料西紅柿（一個）配料油（適量）鹽（適量）姜（適...
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![薏米南瓜湯怎麼做-薏米南瓜湯的做法]( "薏米南瓜湯怎麼做-薏米南瓜湯的做法")
- “薏米具有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的作用；南瓜具有降糖降壓、美容養顏、驅蟲潤腸的功效。此粥營養豐富，老少皆宜。”食材明細主料薏米（50克）南瓜（50克）牛奶（100克）輔料鹽（3克）白糖（10克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）薏米南瓜湯的做法步驟1、薏米洗淨，提前浸泡3小時。2、南...
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![南瓜紅豆薏米糊怎麼做-南瓜紅豆薏米糊的做法]( "南瓜紅豆薏米糊怎麼做-南瓜紅豆薏米糊的做法")
- “寒冷的冬季早晨，來一碗熱乎乎的米糊，暖暖你的胃！用的食材都利於女士滋補！女人一生離不開紅豆和紅棗，南瓜也是冬季滋補的重要食材，薏米對保持身材很有幫助哦！哈不錯吧，一款不錯的養生粥吧！”食材明細主料紅豆（1勺）黃豆（1勺）薏米（1勺）南瓜（100克）紅棗（6個）小米（1勺）輔料水（650ml）甜味（口味）其他（工...
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![西米薏仁紅豆湯怎麼做-西米薏仁紅豆湯的做法]( "西米薏仁紅豆湯怎麼做-西米薏仁紅豆湯的做法")
- 食材明細主料紅豆（1杯）薏米（1/2杯）西米（1/2杯）輔料冰糖（1/3杯）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西米薏仁紅豆湯的做法步驟1、紅豆提前一晚上泡上。2、薏米可以提前泡一個小時，不泡也沒關係。3、將薏米，紅豆，冰糖，放入鍋中加適量水煮一個半小時左右。4、同時準備煮西米。5、將西米直...
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![冬瓜西紅柿湯怎麼做-冬瓜西紅柿湯的做法]( "冬瓜西紅柿湯怎麼做-冬瓜西紅柿湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（12塊）西紅柿（1個）輔料鹽（0.3勺）雞精（0.3勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜西紅柿湯的做法步驟1、把冬瓜和西紅柿切好2、放入帶水的鍋中3、煮熟，放適量鹽，雞精4、放2滴香油5、完成...
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味味甜
