西紅柿土豆玉米湯的做法 西紅柿土豆玉米龍骨湯 西紅柿土豆玉米湯怎麼做

“夏天總覺得沒胃口，吃飯時很喜歡先喝碗湯。從養生角度來説，飯前喝湯也起開胃的作用。對於我們這些愛美的女性朋友們，飯前喝碗湯，能有效抵制對接下來主食的進餐量，是健康的減肥方法。那就來看看這款有着西紅柿天然的酸甜、玉米的清香，混着滑口的土豆泥的湯吧！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

西紅柿土豆玉米湯的做法步驟

• 1、1、將龍骨斬件，飛水。（買的時候可以讓賣家斬好）

• 2、2、玉米、西紅柿、土豆切塊備用。3、橙皮用水浸半小時後颳去裏面白色部份，薏米洗淨備用。4、煲內添水，將除西紅柿外所有材料放入，水以剛蓋住材料有準。

• 3、5、大火煲開後放入切好的西紅柿塊，再大火煲開。

• 4、6、轉小火煲1.5到2個小時，關火。吃時加少許鹽調味。