![捲心菜拌墨魚怎麼做-捲心菜拌墨魚的做法]( "捲心菜拌墨魚怎麼做-捲心菜拌墨魚的做法")
- 食材明細主料捲心菜（200g）胡蘿蔔（20g）墨魚（100g）輔料醬油（1小勺）麻油（1小勺）蒜（1/2瓣）胡椒（1小勺）鹽（少許）料酒（1小勺）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜拌墨魚的做法步驟1、捲心菜、胡蘿蔔洗淨切絲。2、加少許鹽，揉捏出水。3、墨魚切成小塊，汆熟撈出，加少許鹽、1小勺料酒調味。4、倒至...
- 5728
![捲心菜拌胡蘿蔔怎麼做-捲心菜拌胡蘿蔔的做法]( "捲心菜拌胡蘿蔔怎麼做-捲心菜拌胡蘿蔔的做法")
- “買的捲心菜被我放了很久，由嫩嫩的綠變成了白色，被我與胡蘿蔔絲一起，加了從孃家拿的泰國仙草的葉子拌在了一起。那泰國仙草的葉子據説功效挺神奇，略帶一點特殊的味道，不過，一般人都可以接受。”食材明細主料捲心菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料泰國仙草（適量）黑芝麻（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適...
- 20548
![蒜蓉腸拌捲心菜怎麼做-蒜蓉腸拌捲心菜的做法]( "蒜蓉腸拌捲心菜怎麼做-蒜蓉腸拌捲心菜的做法")
- “蒜蓉腸有澱粉，這個菜就是我的一餐。兩種蘿蔔為了豐富營養個提升顏值而放的，沒有可以不放。”食材明細主料蒜蓉腸（半根）捲心菜（3片）輔料彩蘿蔔（50g）胡蘿蔔（30g）調料食鹽（1g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉腸拌捲心菜的做法步驟1、取捲心菜。2、去掉菜梗。3、切絲。4、胡蘿蔔...
- 14410
![西芹拌墨魚怎麼做-西芹拌墨魚的做法]( "西芹拌墨魚怎麼做-西芹拌墨魚的做法")
- 食材明細主料西芹（300g）墨魚（200）輔料麻油（適量）生抽（適量）紅米椒（1個）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌墨魚的做法步驟1、西芹和墨魚2、墨魚洗淨切條備用3、西芹洗淨切條備用4、煮鍋加水燒開倒入西芹燙一下，水開即可撈出待用5、繼續燒水，水開後放入墨魚條，水開後抓緊將墨魚撈...
- 6419
![韓式涼拌墨斗魚的做法 【夏日小涼菜】—韓式涼拌墨斗魚 韓式涼拌墨斗魚怎麼做]( "韓式涼拌墨斗魚的做法 【夏日小涼菜】—韓式涼拌墨斗魚 韓式涼拌墨斗魚怎麼做")
- 食材明細主料墨斗魚（600克）黃瓜（1根）尖椒（1個）小葱（2棵）小紅辣椒（1個）輔料韓式辣醬（2大勺）辣椒粉（1大勺）糖（2大勺）鹽（1大勺）白醋（1大勺）蒜末（1大勺）熟芝麻（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韓式涼拌墨斗魚的做法步驟1、墨斗魚收拾乾淨，橫切成兩半，入開水中燙熟撈出瀝乾水分。2、黃瓜去皮，切成...
- 24440
![熟肉拌捲心菜怎麼做-熟肉拌捲心菜的做法]( "熟肉拌捲心菜怎麼做-熟肉拌捲心菜的做法")
- “我們這邊一直把那種圓扁的包菜叫捲心菜。我從小就吃的這種老品種的，不是球型的那種新包菜哦。做減肥巫婆湯的幾種蔬菜就用這個，菜譜特別強調了要這種扁圓的。貌似網上説的正好相反，扁的是我國的老式包菜，圓的是新品種捲心菜。嘿嘿，按照我小時候就知道的叫法來吧。”食材明細...
- 15567
![蒜香芹菜拌墨魚怎麼做-蒜香芹菜拌墨魚的做法]( "蒜香芹菜拌墨魚怎麼做-蒜香芹菜拌墨魚的做法")
- 食材明細主料墨魚（一隻）芹菜（適量）輔料蒜末（少許）小米椒（少許）姜（少許）調料油（適量）蒸魚豉油（適量）胡椒粉（少許）糖（少許）料酒（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香芹菜拌墨魚的做法步驟1、處理好的墨魚。2、改刀切成條。3、芹菜，蒜末，小米辣，姜。4、芹菜切移備用。5、鍋中水燒開，放入芹菜...
- 20404
![彩椒墨魚卷怎麼做-彩椒墨魚卷的做法]( "彩椒墨魚卷怎麼做-彩椒墨魚卷的做法")
- “烏賊可以説全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。烏賊每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。值得一提，它是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食...
- 30151
![捲心菜拌紫甘藍怎麼做-捲心菜拌紫甘藍的做法]( "捲心菜拌紫甘藍怎麼做-捲心菜拌紫甘藍的做法")
- 食材明細主料捲心菜（200克）紫甘藍（100克）輔料香油（適量）胡椒粉（少許）配料李錦記一品鮮醬油（適量）糖（適量）醋（適量）芝麻醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜拌紫甘藍的做法步驟1、捲心菜紫甘藍洗淨切絲過一下水撈出。2、調料汁：用一品鮮醬油、糖、醋、香油、胡椒粉、芝麻醬按一...
- 30400
![墨魚膠冬瓜卷怎麼做-墨魚膠冬瓜卷的做法]( "墨魚膠冬瓜卷怎麼做-墨魚膠冬瓜卷的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500g）新鮮墨魚丸（1盒）輔料胡蘿蔔（少許）乾貝（8顆）芹菜（1棵）調味料鹽（少許）雞粉（少許）胡椒粉（少許）生粉水（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）墨魚膠冬瓜卷的做法步驟1、準備食材，芹菜取骨，胡蘿蔔切末。2、冬瓜去皮起片，厚度1毫米就可以。3、新鮮墨魚丸加入胡蘿蔔碎拌勻，如...
- 32203
![捲心菜拌豬耳朵怎麼做-捲心菜拌豬耳朵的做法]( "捲心菜拌豬耳朵怎麼做-捲心菜拌豬耳朵的做法")
- “我天天覺得自己大餅子臉，少爺他爹就一直覺得我的臉瘦的沒他巴掌大。又從單位食堂買了滷豬耳朵給我吃。不是豬蹄豬尾巴了，但還是我不喜歡的。放點蔬菜一起拌了吧，我吃菜讓他吃肉。”食材明細主料滷豬耳朵（半個）捲心菜（200g）輔料香菜（2棵）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1g）雞精（1g）生抽（5g）白醋（5g）蒜...
- 5401
![蝦皮涼拌捲心菜怎麼做-蝦皮涼拌捲心菜的做法]( "蝦皮涼拌捲心菜怎麼做-蝦皮涼拌捲心菜的做法")
- “經常吃捲心菜對皮膚美容也有一定的功效，能防止皮膚色素沉澱，減少青年人雀斑，延緩老年斑的出現。涼拌還是第一次弄，儘管試試吧。”食材明細主料捲心菜（適量）紅椒（適量）蝦皮（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）小洋葱頭（適量）橄欖油（適量）牛油（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
- 15143
![爆炒墨魚卷怎麼做-爆炒墨魚卷的做法]( "爆炒墨魚卷怎麼做-爆炒墨魚卷的做法")
- “這烏賊也叫墨魚可是個好東西，味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等，是女性理想的保健食品。每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生...
- 7393
![雞蛋幹拌捲心菜怎麼做-雞蛋幹拌捲心菜的做法]( "雞蛋幹拌捲心菜怎麼做-雞蛋幹拌捲心菜的做法")
- “酸辣適口，清淡爽利。”食材明細主料捲心菜（半棵）雞蛋幹（半塊）紅椒（半個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）小米椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹拌捲心菜的做法步驟1、捲心菜半棵，紅椒半個。2、捲心菜切細絲，洗過備用。3、紅椒切絲。4、捲心菜絲，紅椒絲，雞蛋幹切好...
- 32731
![包心魚卷炒青菜 的做法 【寧波】包心魚卷炒青菜 包心魚卷炒青菜 怎麼做]( "包心魚卷炒青菜 的做法 【寧波】包心魚卷炒青菜 包心魚卷炒青菜 怎麼做")
- “【包心魚卷炒青菜】簡單的家常菜，味道不錯。。。”食材明細主料包心魚卷（110克）青菜（250克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）包心魚卷炒青菜的做法步驟1、食材：包心魚卷、青菜（已洗淨）2、將包心魚卷拆開包裝，放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已洗淨...
- 12566
![涼拌捲心菜怎麼做-涼拌捲心菜的做法]( "涼拌捲心菜怎麼做-涼拌捲心菜的做法")
- 食材明細主料捲心菜（半個）胡蘿蔔（1根）輔料食用油（2勺）花椒粒（20粒）葱蒜末和小米椒圈（適量）食鹽（半勺）生抽（1勺）耗油（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）涼拌捲心菜的做法步驟1、捲心菜清洗乾淨切去根部切成細絲。2、裝入盤中加入食鹽抓拌均勻醃製20分鐘。3、胡蘿蔔洗淨後去皮切細絲。4...
- 23639
![白炒墨魚卷的做法 【閩菜】--白炒墨魚卷 白炒墨魚卷怎麼做]( "白炒墨魚卷的做法 【閩菜】--白炒墨魚卷 白炒墨魚卷怎麼做")
- “墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等；、墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。”食材明細主料墨魚（400克）輔料土豆（20克）青椒（1個）胡蘿...
- 11037
![捲心菜炒魷魚須怎麼做-捲心菜炒魷魚須的做法]( "捲心菜炒魷魚須怎麼做-捲心菜炒魷魚須的做法")
- “微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料捲心菜（小半個）魷魚須（適量）小米椒（z個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量|個）乾紅辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜炒魷魚須的做法步驟1、魷魚須適量。2、切成三指段，清水洗淨。3、鍋內適量水燒開，魷魚須段倒入，焯一...
- 22212
![蒜蓉涼拌捲心菜怎麼做-蒜蓉涼拌捲心菜的做法]( "蒜蓉涼拌捲心菜怎麼做-蒜蓉涼拌捲心菜的做法")
- “捲心菜.別名：圓白菜、包菜、結球甘藍、高麗菜、結球甘藍、洋白菜、包心菜、蓮花菜.好多名字啊…當然它的吃法也是玲琅滿目。”食材明細主料捲心菜（一棵）香菜（一個）輔料麻油（一湯匙）蒜蓉（一湯匙）辣椒油（一湯匙）鹽（一小匙）味精（少許）熟芝麻（少許）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉涼拌...
- 30806
![熗拌捲心菜怎麼做-熗拌捲心菜的做法]( "熗拌捲心菜怎麼做-熗拌捲心菜的做法")
- “喜歡熗拌的菜品。熗土豆絲，熗捲心菜都是我們家喜歡吃的。”食材明細主料捲心菜（半個）輔料葱（一段）幹辣椒（幾個）乾花椒（幾個）配料味極鮮生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌捲心菜的做法步驟1、捲心菜切絲2、葱切絲3、鍋裏燒開水，放入切好的捲心菜...
- 31551
![捲心菜木耳拌瘦肉怎麼做-捲心菜木耳拌瘦肉的做法]( "捲心菜木耳拌瘦肉怎麼做-捲心菜木耳拌瘦肉的做法")
- 食材明細主料捲心菜（適量）木耳（適量）瘦肉（適量）輔料香菜（可選）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜木耳拌瘦肉的做法步驟1、捲心菜切絲。2、開水焯至斷生，撈出過涼。3、泡發焯過水的木耳。4、自己滷的去骨豬前肘，切下來的瘦肉。...
- 15621
![茄汁墨魚卷怎麼做-茄汁墨魚卷的做法]( "茄汁墨魚卷怎麼做-茄汁墨魚卷的做法")
- “原料：墨魚卷125G洋葱30G紅甜椒40G薑末適量蒜末適量調味料：料酒適量生抽適量色拉油50G番茄醬2大匙做法：1洋葱紅甜椒洗淨切塊狀備用，墨魚卷解凍回温，用温水浸泡一會2熱鍋下油放入姜蒜末，爆香3放入洋葱煸炒一下4放入紅甜椒繼續煸炒一下5接着倒入墨魚卷，滑炒一會6淋入料酒7淋入生...
- 17821
![番茄拌捲心菜怎麼做-番茄拌捲心菜的做法]( "番茄拌捲心菜怎麼做-番茄拌捲心菜的做法")
- “電飯鍋美食。快捷、經濟、方便，低脂少油，清鮮味美。”食材明細主料捲心菜（半顆）輔料番茄（半個）調料蒜蓉（適量）鹽（少許）白糖（少許）生抽（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄拌捲心菜的做法步驟1、把卷心菜洗乾淨，撕成大小一致的塊。2、把卷心菜放入開水鍋中，加少許鹽，焯至...
- 4283
![青椒墨魚卷怎麼做-青椒墨魚卷的做法]( "青椒墨魚卷怎麼做-青椒墨魚卷的做法")
- “烏賊可以説全身是寶，不但味感鮮脆爽口，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。烏賊每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。值得一提，它是女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食...
- 6023
![辣白菜涼拌墨斗魚的做法 花枝招展—辣白菜涼拌墨斗魚 辣白菜涼拌墨斗魚怎麼做]( "辣白菜涼拌墨斗魚的做法 花枝招展—辣白菜涼拌墨斗魚 辣白菜涼拌墨斗魚怎麼做")
- “一提辣白菜都説是棒子的，其實辣白菜的起源是中國的四川好不好。”食材明細主料墨斗魚（隨意了）辣白菜（半斤）輔料綠菜花（適量）青椒（適量）紅椒（適量）松子芽（適量）青筍（適量）胡蘿蔔（適量）微辣（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜涼拌墨斗魚的做法步驟1、生墨斗魚開水15分鐘煮熟，切片放涼。2...
- 12234
味味甜
