![紫山藥銀耳羹怎麼做-紫山藥銀耳羹的做法]( "紫山藥銀耳羹怎麼做-紫山藥銀耳羹的做法")
- “喜歡喝糖水寒冷的天氣捧一碗熱乎乎的糖水在手心不但身體心靈也會跟着温暖起來。冰箱還有半個紫山藥，於是用銀耳煮了一鍋糖水。紫山藥是山上野生的，沒有人工栽培的那種炫人紫色。紫山藥還稱“紫淮山”，據本草綱目藥書的記載，紫山藥有着很高的藥用價值。,經常食用，不僅可以增...
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![紫淮山銀耳紅棗羹怎麼做-紫淮山銀耳紅棗羹的做法]( "紫淮山銀耳紅棗羹怎麼做-紫淮山銀耳紅棗羹的做法")
- “天氣漸漸寒冷，經常用點暖胃的食材來暖暖你的胃吧。紫山藥經常食用，不僅可以增加人體的抵抗力，降低血壓、血糖、抗衰益壽等，還有益於脾、肺、腎等功能，是很好的食補材料，又被人們稱做“蔬菜之王”之美譽。和銀耳紅棗搭配，既暖胃又美容。”食材明細主料紫山藥（150克）紅棗（6粒）銀耳（1...
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![紫山藥百合銀耳羹怎麼做-紫山藥百合銀耳羹的做法]( "紫山藥百合銀耳羹怎麼做-紫山藥百合銀耳羹的做法")
- “吃過一次就愛上的紫山藥，不廣因為它好吃，顏色也是相當誘人的，煮了一次大米粥都挺喜歡喝，看看櫥櫃裏還有上次買的銀耳百合，煮點紫山藥百合銀耳羹，秋天就要多喝點滋陰潤肺的湯湯水水，這幾天天太乾，一直乾咳，閨女每次從幼兒園回來就要找水喝，煮點銀耳羹她也愛喝。紫山藥含大量紫色花...
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![蓮子山藥銀耳羹怎麼做-蓮子山藥銀耳羹的做法]( "蓮子山藥銀耳羹怎麼做-蓮子山藥銀耳羹的做法")
- “食補，對女人來講要氣血雙補，只補氣，血氣不足則事倍功半，只補血不補氣也是一樣，只有氣血雙補，才能事半功倍。這款湯羹，有補氣的山藥，有補血的紅棗，還是滋陰潤肺的蓮子和銀耳，早上來一碗，補充精力氣血。”食材明細主料山藥（250g）蓮子（50g）銀耳（12g）輔料灰棗（100g）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝...
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![紫薯銀耳羹的做法 美容養顏的紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做]( "紫薯銀耳羹的做法 美容養顏的紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做")
- “號稱平民燕窩的銀耳，配上抗衰老的紫薯和滋陰潤燥的冰糖，很適合秋燥天氣，補水潤燥、美容養顏還抗癌。做法簡單，味道超讚，早餐、下午茶和宵夜都不錯”食材明細主料銀耳（1/2朵）紫薯（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳羹的做法步驟1、準備材料。銀耳泡發剪...
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![紫薯銀耳羹的做法 【寶寶輔食】紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做]( "紫薯銀耳羹的做法 【寶寶輔食】紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做")
- “天氣越來越熱，寶寶們出去玩，一會兒的功夫就全身的汗，防暑和及時補充水分都很重要。只不過有些寶寶不喜歡喝水，這時候媽媽可以燉一碗小甜點，既激發了寶寶的食慾，又補充了水分。銀耳，富含天然膠質，有潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤寶寶皮膚，美容養顏哦！最重要的是銀耳富...
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![銀魚山藥羹怎麼做-銀魚山藥羹的做法]( "銀魚山藥羹怎麼做-銀魚山藥羹的做法")
- “銀魚富含鈣、屬於高蛋白低脂肪的淡水魚，基本沒魚刺，非常適合做輔食。山藥富含澱粉，可以替換部分主食。這道羹不需要生粉靠山藥漿就可以很粘稠。膳食寶塔要求中國居民每天都吃些薯類，相對於紫薯、紅薯的不太好消化，山藥可以健脾促消化的，每天吃些山藥不僅豐富了食物種類，還能增...
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![紅棗山藥銀耳羹的做法 【廣東】紅棗山藥銀耳羹 紅棗山藥銀耳羹怎麼做]( "紅棗山藥銀耳羹的做法 【廣東】紅棗山藥銀耳羹 紅棗山藥銀耳羹怎麼做")
- “從來沒有做山藥甜湯的習慣，忽然就想試一試。很瓷實的鐵棍山藥，跟輕盈晶透的銀耳在一起，完全是相反的質感。加了兩顆大棗，以免顏色太單調。然而，大棗在罐子裏燜得太久，原本就不那麼鮮豔的紅色更顯得發黑。還是最後加入的那幾顆枸杞最是亮眼。。。。其實，吃着也不錯，如果比較習慣...
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![蘋果山藥銀耳羹怎麼做-蘋果山藥銀耳羹的做法]( "蘋果山藥銀耳羹怎麼做-蘋果山藥銀耳羹的做法")
- “推薦一款生津潤燥的銀耳藥果羹。銀耳潤膚，山藥補而不滯，不熱不燥；蘋果清熱除煩，潤肺開胃。”食材明細主料幹銀耳（15克）鮮山藥（300克）蘋果（1只）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘋果山藥銀耳羹的做法步驟1、材料簡單2、銀耳清水浸泡至充分發開3、浸泡好的銀耳去蒂洗...
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![銀耳紫薯羹怎麼做-銀耳紫薯羹的做法]( "銀耳紫薯羹怎麼做-銀耳紫薯羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）紫薯（3個）輔料冰糖（2塊）枸杞（1中勺）調料味達美清香米醋（1小勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳紫薯羹的做法步驟1、準備食材。2、銀耳用冷水泡2-3小時。3、泡發好，剪去根部，清洗乾淨，撕成小朵，放入砂鍋裏，加入冰糖，適量清水。4、小紫薯去皮，切滾刀塊，放入鍋中，先...
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![銀耳紅棗山藥羹怎麼做-銀耳紅棗山藥羹的做法]( "銀耳紅棗山藥羹怎麼做-銀耳紅棗山藥羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）輔料山藥（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗山藥羹的做法步驟1、準備好食材。2、銀耳提前泡發切碎。3、山藥去皮切塊，紅棗去核切碎，還有泡發好的銀耳一起放入鍋中。4、加入適量水大火煮開，小火煮二十分鐘。5、煮制粘稠即可。6、成品...
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![銀耳山楂羹怎麼做-銀耳山楂羹的做法]( "銀耳山楂羹怎麼做-銀耳山楂羹的做法")
- “酸甜可口的銀耳山楂羹，簡單易學，酸甜開胃，且美容養顏。”食材明細主料銀耳（一朵）山楂糕（200g）輔料純淨水（適量）調料冰糖（20g）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳山楂羹的做法步驟1、銀耳浸泡半小時以上，摘去根部，撕成小塊，備用。2、山楂糕，切小塊，備用。3、鍋中放入銀耳、山楂糕和適...
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![柚香紫山藥銀耳羹的做法 如水美人：柚香紫山藥銀耳羹 柚香紫山藥銀耳羹怎麼做]( "柚香紫山藥銀耳羹的做法 如水美人：柚香紫山藥銀耳羹 柚香紫山藥銀耳羹怎麼做")
- “今年的冬天特別冷，而且特別的乾燥。即使現在是春天，但陰寒的天氣，讓人還是覺得不太舒服。而各位姐妹們還要為美顏，養生，護膚奮戰。誰都想自己的肌膚美白，水潤，少皺紋。各位姐妹們，快動起手來，讓大家都做水靈靈的滋潤美人！春季，要養肝補水，排毒養顏。春季肝火旺盛，易導致脾虛，脾虛會引...
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![百合紫薯銀耳羹的做法 百合紫薯銀耳羹-木子山芽百合幹 百合紫薯銀耳羹怎麼做]( "百合紫薯銀耳羹的做法 百合紫薯銀耳羹-木子山芽百合幹 百合紫薯銀耳羹怎麼做")
- “百合紫薯銀耳羹功效，防癌，潤腸通便，減肥，增強抵抗力，清熱去火，安神美容，保護肝臟。”食材明細主料百合幹（適量）紫薯（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）百合紫薯銀耳羹的做法步驟1、先將百合幹泡發待用，紫薯去皮洗淨，切成小塊，銀耳也用水泡發2、鍋內放...
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![山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法 【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹 山藥雪梨銀耳蓮藕羹怎麼做]( "山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法 【霧霾解藥】山藥雪梨銀耳蓮藕羹 山藥雪梨銀耳蓮藕羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（400g）山藥（100g）枸杞（適量）冰糖（適量）輔料蓮藕（100g）雪梨（一個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥雪梨銀耳蓮藕羹的做法步驟1、處理食材咯~泡發的銀耳切小朵，蓮藕切片2、山藥滾刀切塊（大家是不是都怕處理山藥呢，切完手上癢癢的我們來解救你！山藥削皮的時候大家可以...
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![芒果山藥銀耳湯的做法 水果入羹湯——芒果山藥銀耳湯 芒果山藥銀耳湯怎麼做]( "芒果山藥銀耳湯的做法 水果入羹湯——芒果山藥銀耳湯 芒果山藥銀耳湯怎麼做")
- “原本銀耳湯孩子們常喝，也喝俗了，紛紛嚷着：怎麼還喝這個?但是冬天天乾物燥，喝銀耳湯滋陰潤肺。於是我換了花樣，搭配各種好吃的水果。這下好了，孩子們又開始搶着喝銀耳湯了，女兒喜歡無花果，我就每次放幾個，真是挺好吃呢。山藥軟糯，芒果酸甜不膩，銀耳晶瑩剔透宛似涼粉，親們可以一試呢？...
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![山藥銀耳羹怎麼做-山藥銀耳羹的做法]( "山藥銀耳羹怎麼做-山藥銀耳羹的做法")
- 食材明細主料山藥（一根）銀耳（一朵）輔料枸杞（適量）白扁豆（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥銀耳羹的做法步驟1、扁豆提前泡發。2、銀耳提前泡發撕小塊。3、山藥切片。4、銀耳，山藥，扁豆放入鍋中，加入適量水大火煮開。5、煮至銀耳出膠，山藥，扁豆軟爛後加入枸杞，冰...
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![山藥銀耳薏米羹的做法 且聽風吟——山藥銀耳薏米羹 山藥銀耳薏米羹怎麼做]( "山藥銀耳薏米羹的做法 且聽風吟——山藥銀耳薏米羹 山藥銀耳薏米羹怎麼做")
- 食材明細主料山藥（半根）薏米（50g）銀耳（1/3朵）輔料枸杞（10-15粒）百合（25g）配料冰糖（4-5塊）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥銀耳薏米羹的做法步驟1、準備好原材料2、把銀耳，薏米，百合泡發後，大火煮20分鐘後轉小火煲半個小時3、最後將山藥，枸杞和冰糖放入，再煲上半個小時，就大功告成啦~...
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![山藥紫米羹怎麼做-山藥紫米羹的做法]( "山藥紫米羹怎麼做-山藥紫米羹的做法")
- “山藥紫米羹是一款養顏小甜品，“食物藥”山藥與“米中極品”紫米為主打，另外再配上紅豆、黑糖一起做成的，滑滑的紫米、糯糯的山藥......冷吃熱吃都行呀！”食材明細主料紫米（適量）山藥（適量）紅豆（適量）黑糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥紫米羹的做法步驟1、備材料，山藥...
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![山藥桂圓銀耳羹怎麼做-山藥桂圓銀耳羹的做法]( "山藥桂圓銀耳羹怎麼做-山藥桂圓銀耳羹的做法")
- “銀耳、桂圓、山藥都是家人喜歡的食材，煮粥、入菜、做甜點都受到歡迎。這次，用桂圓肉搭配山藥煮了銀耳羹，一如既往的美味，也一如既往的受到歡迎。”食材明細主料山藥（150g）桂圓肉乾（50g）銀耳（80g）輔料冰糖（適量）蓮藕粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥桂圓銀耳羹的做法步驟...
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![南瓜山藥銀耳羹怎麼做-南瓜山藥銀耳羹的做法]( "南瓜山藥銀耳羹怎麼做-南瓜山藥銀耳羹的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）山藥（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜山藥銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發後撕成小朵。2、山藥，南瓜削皮切成小塊待用。3、將南瓜，山藥，銀耳放到煮鍋裏，放適量冰糖，冰糖可分時放以適合自己的口味，再放少量鹽為了增加層次...
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![紫薯銀耳羹怎麼做-紫薯銀耳羹的做法]( "紫薯銀耳羹怎麼做-紫薯銀耳羹的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）輔料銀耳（適量）小米（適量）大米（適量）蓮子（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、清洗加入破壁機中，加入1000g清水。3、啟動滋補糊。4、完成，非常細膩絲滑，滿滿的膠原蛋白。5、美味早餐。...
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![山藥銀耳米酒羹的做法 山藥銀耳米酒大棗羹 山藥銀耳米酒羹怎麼做]( "山藥銀耳米酒羹的做法 山藥銀耳米酒大棗羹 山藥銀耳米酒羹怎麼做")
- “健脾補氣潤肺養生粥。這幾種食材組合很適合姐妹們食用，加糯米酒後的粥羹甜甜的，美食哦。女同胞們，簡單營養的小小滋補品，不忙時煮一鍋吧”食材明細主料山藥（400克）輔料銀耳（兩朵）糥米酒（150克）金絲小棗（50克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥銀耳米酒羹的做法步驟1、材料：山藥...
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![山楂銀耳羹怎麼做-山楂銀耳羹的做法]( "山楂銀耳羹怎麼做-山楂銀耳羹的做法")
- “山楂，素有“果小功能大”的稱號，老年人常食可延年益壽，被人們視為“長壽食品”。山楂含鈣量居羣果之首，是小兒、孕婦、老年人補鈣的最佳果品。機體肝火旺盛,脾胃不和,濕熱互結,藴蒸於口所導致舌部濾泡和潰瘍，胃火過重，叫人疼痛難忍、寢食難安。山楂以果實作藥用,性微温,入脾,...
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![山藥百合銀耳羹怎麼做-山藥百合銀耳羹的做法]( "山藥百合銀耳羹怎麼做-山藥百合銀耳羹的做法")
- “這道甜羹具有多種功效，紅棗補血、百合清火潤肺、山藥補脾益胃、銀耳美容養顏，特別適合女性朋友，大家可以經常喝點”食材明細主料銀耳（1朵）輔料百合（80克）山藥（100克）紅棗（適量）配料水（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥百合銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、.銀耳泡發好摘成...
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味味甜
