百合紫薯銀耳羹的做法 百合紫薯銀耳羹-木子山芽百合幹 百合紫薯銀耳羹怎麼做

“百合紫薯銀耳羹功效，防癌，潤腸通便，減肥，增強抵抗力，清熱去火，安神美容，保護肝臟。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

百合紫薯銀耳羹的做法步驟

• 1、先將百合幹泡發待用，紫薯去皮洗淨，切成小塊，銀耳也用水泡發
• 2、鍋內放入足量的水，將洗淨的銀耳一起放入，煮開後用小火燉1.5小時左右
• 3、待銀耳煮至軟爛，湯汁濃稠，將紫薯，百合幹放入，根據個人口味加冰糖煮5分鐘左右即可，趁熱吃，冷凍口味更加