![豬肉炒西洋菜怎麼做-豬肉炒西洋菜的做法]( "豬肉炒西洋菜怎麼做-豬肉炒西洋菜的做法")
- 食材明細主料西洋菜（一斤）熟豬肉（一小塊）輔料蒜頭（兩瓣）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉炒西洋菜的做法步驟1、蒜頭切碎，豬肉切片。2、西洋菜洗乾淨，瀝水。3、把豬肉爆出豬油。4、加入蒜末爆香。5、倒入西洋菜翻炒。6、最後加鹽和雞精調味即可。...
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![清炒西洋菜怎麼做-清炒西洋菜的做法]( "清炒西洋菜怎麼做-清炒西洋菜的做法")
- 食材明細主料西洋菜（一斤）調料油（適當多一點）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒西洋菜的做法步驟1、西洋菜洗乾淨。2、熱油鍋。3、放西洋菜炒。4、炒熟。5、放蠔油，鹽調味。6、成品圖。...
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![洋葱炒豬肉皮怎麼做-洋葱炒豬肉皮的做法]( "洋葱炒豬肉皮怎麼做-洋葱炒豬肉皮的做法")
- “這兩種食材太家常了，很多人看不起眼，有些人甚至把它扔掉，俗話説，別拿豆包不當乾糧，這兩種搭配在一起，口感脆爽有嚼頭，越嚼越香，常吃不但滋潤皮膚，光澤頭髮，還能延緩衰老，防治骨質疏鬆。”食材明細主料洋葱（半個）熟豬肉皮（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒...
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![西洋菜豬肉湯怎麼做-西洋菜豬肉湯的做法]( "西洋菜豬肉湯怎麼做-西洋菜豬肉湯的做法")
- “豬肉不一定要紅燒，炒制，親們試試這種吃法吧：肉的味道鮮甜、類似白切雞的做法呢~想喝湯，又想吃到鮮甜的豬肉，還想吃上一碗蔬菜，可是又不想洗那麼多碗筷，這款湯懶人必備，一煲湯裏有肉有菜全搞定~”食材明細主料前腿土豬肉（200克）西洋菜（500克）幹葱頭（2個）姜（1塊）輔料鹽（適量）雞粉（少許）蠔幹（50...
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![鹹豬骨西洋菜湯怎麼做-鹹豬骨西洋菜湯的做法]( "鹹豬骨西洋菜湯怎麼做-鹹豬骨西洋菜湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（800g）胡蘿蔔（2根）鹹豬骨（500g）輔料無花果乾（6個）北杏（5g）南杏（5g）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹豬骨西洋菜湯的做法步驟1、西洋菜洗淨。2、南北杏泡洗一下3、胡蘿蔔去皮切塊。4、鹹豬骨用水沖洗一遍，去去鹹味。5、無花果乾用水沖洗一下。6、把所有材料放入電...
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![西洋菜肉末炒飯怎麼做-西洋菜肉末炒飯的做法]( "西洋菜肉末炒飯怎麼做-西洋菜肉末炒飯的做法")
- “只要有剩飯，總是會想着拿來炒飯吃，有什麼食材就炒什麼，都很好吃呢！”食材明細主料西洋菜（適量）肉末（適量）剩飯（1碗）輔料生抽（適量）植物油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜肉末炒飯的做法步驟1、剩飯搗散。2、豬肉一小塊，剁成肉末。3、西洋菜適量洗淨切細。4、鍋裏熱油，加...
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![西洋菜豬紅粥怎麼做-西洋菜豬紅粥的做法]( "西洋菜豬紅粥怎麼做-西洋菜豬紅粥的做法")
- “豬紅就是豬血，據説能清腸胃，也不知道效果如何，只是想吃了，買了塊豬紅就煮上了，平時一般用芥菜，這次剛好買了西洋菜就用西洋菜，也都不錯，家裏有點瘦肉也一起放了。”食材明細主料豬紅（適量）西洋菜（適量）大米（適量）瘦肉（適量）輔料姜（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）澱粉（少許）清淡（口味）一小時...
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![西洋菜陳腎煲豬踭怎麼做-西洋菜陳腎煲豬踭的做法]( "西洋菜陳腎煲豬踭怎麼做-西洋菜陳腎煲豬踭的做法")
- “西洋菜性味甘涼，具有清肺潤燥的功效；陳腎則清熱下氣，此湯有清熱潤肺、通利腸胃的功效，尤其適用於乾咳無痰、口燥咽乾、大便乾結、胃納不佳的孩兒服用。此湯非常適合秋冬飲用的。”食材明細主料豬踭肉（300g）陳腎（5只）西洋菜（500g）輔料花無果（2顆）姜（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單...
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![西洋菜陳腎豬骨湯怎麼做-西洋菜陳腎豬骨湯的做法]( "西洋菜陳腎豬骨湯怎麼做-西洋菜陳腎豬骨湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（500g）陳腎（6個）豬骨（500g）輔料姜（4片）無花果乾（3個）蜜棗幹（1個）陳皮（5g）瑤柱（50克）胡蘿蔔（1個）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）西洋菜陳腎豬骨湯的做法步驟1、西洋菜放入淡鹽水中浸泡10分鐘，擇洗乾淨備用。2、陳腎用熱水浸泡半小時，洗淨後切片。3、豬骨冷水入...
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![西洋菜豬骨湯的做法 【粵菜】西洋菜豬骨湯 西洋菜豬骨湯怎麼做]( "西洋菜豬骨湯的做法 【粵菜】西洋菜豬骨湯 西洋菜豬骨湯怎麼做")
- “西洋菜，在粵菜裏是一款煮湯的好材料。因為，這玩意能清熱，廣東氣候比較炎熱，所以，西洋菜煮湯很受歡迎。”食材明細主料豬骨（600克）輔料西洋菜（500克）胡蘿蔔（1根）蜜棗（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西洋菜豬骨湯的做法步驟1、豬大骨切塊待用。2、胡蘿蔔切大塊待用3...
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![豬肉炒西洋菜如何做簡單又好吃]( "豬肉炒西洋菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘豬肉炒西洋菜主要食材是西洋菜和豬肉，是一道簡單的快手菜，西洋菜是蔬菜裏比較有營養的蔬菜，含有維生素和礦物質，豬肉有豐富的蛋白質和脂肪，對人有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，爽脆的西洋菜和鮮嫩的豬肉一起炒，味道相互...
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![豬肉炒紫洋葱怎麼做-豬肉炒紫洋葱的做法]( "豬肉炒紫洋葱怎麼做-豬肉炒紫洋葱的做法")
- 食材明細主料紫洋葱（130克）豬肉（75克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉炒紫洋葱的做法步驟1、食材：紫洋葱、豬肉（已切開）2、將紫洋葱清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入已切好的豬肉翻炒翻炒。5、接着，加適量的料酒。...
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![豬肉炒洋葱怎麼做-豬肉炒洋葱的做法]( "豬肉炒洋葱怎麼做-豬肉炒洋葱的做法")
- “每天買菜的時候都會特別糾結吃什麼，今天就來炒個豬肉洋葱”食材明細主料豬肉（三兩豬肉）洋葱（一個洋葱）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豬肉炒洋葱的做法步驟1、豬肉切片。2、洋葱切片。3、鍋中放少量油，加熱後，倒入豬肉炒至七分熟。4、倒入...
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![西洋菜煲豬骨湯怎麼做-西洋菜煲豬骨湯的做法]( "西洋菜煲豬骨湯怎麼做-西洋菜煲豬骨湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（600克）西洋菜（800克）輔料蜜棗（2只）配料鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）西洋菜煲豬骨湯的做法步驟1、準備煲湯料2、鍋里加水大火煮沸，然後放入豬骨大火煮5分鐘將豬骨氽水3、將氽水後的獵骨洗淨，西洋菜摘去老葉洗淨，2只蜜棗洗淨4、煲裏放水大火煲沸後，放入...
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![豬骨煲西洋菜的做法 老火靚湯——豬骨煲西洋菜 豬骨煲西洋菜怎麼做]( "豬骨煲西洋菜的做法 老火靚湯——豬骨煲西洋菜 豬骨煲西洋菜怎麼做")
- “西洋菜，又稱豆瓣菜，屬十字花科，是一二年生水生草本植物。西洋菜在幼嫩時實心，長老後中空，青綠色，具多數節；每節均能發生分枝和鬚根，遇潮濕環境鬚根即伸長生長。西洋菜以質地脆嫩、多汁，色澤青綠的嫩莖葉供食用，清香爽口，營養豐富。食療作用：1．西洋菜脆嫩爽口，清香誘人，作湯或炒食均宜...
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![豬肉洋葱炒娃娃菜怎麼做-豬肉洋葱炒娃娃菜的做法]( "豬肉洋葱炒娃娃菜怎麼做-豬肉洋葱炒娃娃菜的做法")
- “豬肉洋葱炒娃娃菜，家常菜，好吃下飯。。。”食材明細主料熟豬肉（105克）洋葱（130克）娃娃菜（240克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬肉洋葱炒娃娃菜的做法步驟1、食材：熟豬肉（已切絲）、洋葱（已清洗）、娃娃菜（已清洗）2、將已清洗好的娃娃菜放在案板上切開，待...
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![洋葱炒豬瘦肉怎麼做-洋葱炒豬瘦肉的做法]( "洋葱炒豬瘦肉怎麼做-洋葱炒豬瘦肉的做法")
- “洋葱，促進消化，殺菌消炎，祛痰利尿。”食材明細主料豬瘦肉（300克）洋葱（200克）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒豬瘦肉的做法步驟1、豬肉切片醃製。2、洋葱切絲。3、鍋燒熱下油燒熱，下豬肉翻炒至五成熟時，下洋葱翻炒至熟，調好味出鍋裝盤。...
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![洋葱芹菜炒豬肉怎麼做-洋葱芹菜炒豬肉的做法]( "洋葱芹菜炒豬肉怎麼做-洋葱芹菜炒豬肉的做法")
- “香噴噴，下飯菜，簡單又快捷！”食材明細主料豬肉（適量）洋葱（適量）芹菜（適量）輔料油（少許）鹽（少許）醃料醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）花生油（少許）生粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱芹菜炒豬肉的做法步驟1、準備食材:豬肉切片，放醃料抓勻醃製15分鐘。2、準備:洋葱，芹菜。3、將洋葱，...
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![蒜炒西洋菜怎麼做-蒜炒西洋菜的做法]( "蒜炒西洋菜怎麼做-蒜炒西洋菜的做法")
- 食材明細主料西洋菜（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）豬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒西洋菜的做法步驟1、1.西洋菜摘好，洗淨滴水。2、2.蒜切碎。3、3.西洋菜下沸水燙一下。4、4.燙好後用清水沖洗一下，瀝乾。5、5.熱鍋，下豬油把蒜炒香。6、6.再放西洋菜翻炒。7、7.放鹽炒...
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![洋葱爆炒豬肉怎麼做-洋葱爆炒豬肉的做法]( "洋葱爆炒豬肉怎麼做-洋葱爆炒豬肉的做法")
- “洋葱的功效與作用是消炎殺菌、祛痰利尿，還可以促進消化，而且洋葱還具有防癌的功效，洋葱還有擴張血管、降血壓、預防血栓的作用。經常吃洋葱可以説對身體大有好處，雖然洋葱的做法很多，但我最喜歡用肉來做着吃。”食材明細主料洋葱（1個）裏脊肉（150g）輔料鹽（2匙）醬油（1匙）鹹香（口味）炒（工...
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![炒西洋菜怎麼做-炒西洋菜的做法]( "炒西洋菜怎麼做-炒西洋菜的做法")
- “西洋菜營養豐富而較全面，每100克鮮重中，維生素C為50毫克，蛋白質為1-2克，纖維素為0.3克，鈣為43毫克，磷為17毫克，鐵為0.6毫克。還含有多種氨基酸和維生素A.S.D等。”食材明細主料西洋菜（500g）輔料雞油（20g）蒜（5g）配料雞粉（3g）鹽（5g）糖（1g）生粉（3g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒西洋菜的...
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![洋葱炒豬面肉怎麼做-洋葱炒豬面肉的做法]( "洋葱炒豬面肉怎麼做-洋葱炒豬面肉的做法")
- “洋葱炒豬面肉是一道既殺菌又長肉的美味飯菜。”食材明細主料洋葱（半個或一個）豬面肉（自定）輔料鹽（半勺）白砂糖（半勺）醬油（一鍋鏟）油（1ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒豬面肉的做法步驟1、豬面肉解凍後切塊，洋葱也是切塊。2、加1ml油。3、放豬面肉下鍋翻炒。4、再放洋葱。...
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![西洋菜豬骨湯怎麼做-西洋菜豬骨湯的做法]( "西洋菜豬骨湯怎麼做-西洋菜豬骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（適量）西洋菜（適量）輔料蜜棗（適量）無花果（適量）玉竹（適量）麥冬（適量）陳皮（適量）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西洋菜豬骨湯的做法步驟1、西洋菜摘好洗淨備用。2、龍骨冷水下鍋焯燙出血水後洗淨。3、適量的煲湯配料洗淨。4、砂鍋放入西洋菜。5、放入龍骨...
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![西洋菜豬骨湯的做法 潤燥補水潤肺西洋菜豬骨湯 西洋菜豬骨湯怎麼做]( "西洋菜豬骨湯的做法 潤燥補水潤肺西洋菜豬骨湯 西洋菜豬骨湯怎麼做")
- 食材明細主料西洋菜（300g）豬骨（500g）枸杞（適量）麥冬（適量）黃芪（適量）無花果（適量）橄欖（適量）陳皮（適量（最後10分鐘時放））蜜棗（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量（本來這湯是不用放蒜的，今春是肺結核高發季節，蒜可防治肺結核，所以放一些））清淡（口味）砂鍋（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜豬骨湯的做法步驟1、準...
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![西洋菜煲豬骨湯的做法 潤肺靚湯-西洋菜煲豬骨湯 西洋菜煲豬骨湯怎麼做]( "西洋菜煲豬骨湯的做法 潤肺靚湯-西洋菜煲豬骨湯 西洋菜煲豬骨湯怎麼做")
- “西洋菜具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，廣東人喜歡用它來煮老火湯。現在西洋菜大量上市，這個季節的西洋菜正好吃。而且，秋天我們這裏比較乾燥，用西洋菜來煮老火湯非常適合，滋潤滋潤，加水豬筒骨，胡蘿蔔，玉米蜜棗，一鍋清肺潤燥，健脾的好湯就OK了。”食材明細主料豬筒骨（600克）輔...
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味味甜
